老年人的健康代表着一个家庭的安宁和幸福，老年人的健康和长寿已成为我们全民族共同关心的话题。<br />　　从西医角度来看，由于老年人的机体、器官组织普遍老化，神经内分泌系统的调节功能明显衰弱，应激能力低下，在遇到感染、创伤的情况下，机体抵御疾病的能力减弱，调节全身各系统的能力变差，从而导致老年人患病后的治疗和恢复时间变长，而且不易治愈。因此，对老年人来说，无病早防、有病早治尤为重要。<br />　　从中医养生角度来看，就是要通过多种方法，促成并保持人体自身的体质、功能和心态的整体协调，以及人与社会、人与自然的和谐统一。

　　2．老年人智力的“经典老龄化模式”<br />　　智力测验的不同方面随增龄而产生不同的变化。“韦氏成人智力量表”中的语言测验与知识经验有关，在一定程度上反映“晶态智力”，而作业测验与记忆力、注意力、反应速度和灵活性有关，在一定程度上反映“液态智力”。国外用此量表所作研究表明，老年人的语言分明显高于作业分，因为语言分随年老而下降的变化较为缓慢，作业分随年老则下降较快。这就是智力的“经典老龄化模式”。国内的同类研究结果与国外一致。在用修订的“韦氏成人智力量表”对140例成人（20-89岁）测验，按十岁间隔分组，每组20例，各组在性别、文化条件方面互相匹配。结果表明，语言分在30岁最高，70岁前都比较稳定，70岁后明显下降，其中“知识”、“词汇”和“领悟”这三项成绩70岁组仍高于20岁组，直到80岁才有明显减退；作业分也是30岁组最高，但50岁以后就逐渐下降，60岁以后下降明显。分析其原因，可能主要由于老年人动作缓慢、知觉整合能力下降，所以与操作技能有关的智力减退较早。<br />　　关于反应速度与智力关系有两种观点：一种认为操作快慢反映了中枢神经系统功能，在智力评定中速度测验特别重要；另一种观点认为操作快慢主要反映肌肉活动，而不是大脑活动，反应速度在智力行为中并不重要。目前智力测验“液态智力”项目中，仍包含反应速度问题，反应快慢对测验的成绩影响很大。<br />　　3．影响智力的因素<br />　　智力受多因素影响，遗传背景是重要的一个方面。后天环境的因素是智力发展的另一重要方面。因为智力与文化教育、生活经验、职业、家庭及社会生活、历史背景都有着密切的关系。其中健康问题的影响在老年人“液态智力”减退方面起着较大作用。许多健康的老年人智力没有明显减退。老年人智力的明显变化往往与常见的老年病有关，如较多见的脑血管性疾病造成脑供血不足，脑血栓、脑血管性痴呆、老年性痴呆。中枢神经系统疾病也会引起智力减退，病情越重者智力成绩越差。有的心血管病患者不能像健康人一样完成测验，高血压和冠心病患者即使临床上无明显的脑动脉硬化征象，但是其智力活动与健康老人相比，仍有下降趋势。这都表明疾病会加速智力老化速度。防治疾病对预防智力减退十分重要。<br />　　智力测验能对鉴别老年人生理或病理性变化提供重要信息。在正常情况下，健康的老年人在“韦氏成人智力量表”的语言测验部分，“知识”和“领悟”两项测验成绩直到80岁后才出现减退。如果发现老人这两个成绩出现较早衰退，就应考虑到是否有老年性脑部疾病存在。智力是各种能力有机的综合，它的结构复杂。智力是一种心理特征，通过人的各种学习、记忆思维、反应、计算等各种活动表现出来，通过测验我们可以对一个人进行比较客观的心理功能估量。<br />　　……

第一章&nbsp; 老年人的生理特点<br />（一）老年人的定义<br />（二）老年人的身体有哪些生理变化002<br />（三）老年人身体的各个系统生理变化<br />（四）老年人的味觉、视觉等感知活动变化<br />（五）老年人的记忆特点<br />（六）老年人的智力特点<br />第二章&nbsp; 老年病的特点及应对<br />（一）什么是老年病<br />（二）老年人患病的特点<br />（三）注意疾病的早期信号及时应对<br />（四）老年人常见病的早期发现和预防<br />第三章&nbsp; 抗衰老与保健<br />（一）有关衰老的各种学说<br />（二）影响衰老的因素<br />（三）延缓衰老的生活方式<br />（四）抗衰老的药物及保健品<br />第四章&nbsp; 老年人的心理保健<br />（一）心理健康的标准<br />（二）老年人心理健康的标准<br />（三）老年人怎样达到心理健康<br />第五章&nbsp; 老年人的家庭、婚姻与性<br />（一）老年人与子女生活在一起<br />（二）老年夫妻的相处<br />（三）支持老年人再婚，建立新的港湾<br />第六章&nbsp; 老年人饮食<br />（一）中国居民膳食指南<br />（二）膳食、营养与慢性病的关系．<br />（三）保健食品的选择<br />第七章&nbsp; 运动与健康<br />（一）运动指南<br />（二）运动方式<br />（三）运动与疾病防治的关系．．<br />（四）老年人在运动中应注意的事项”<br />（五）运动中应警惕的危险<br />第八章&nbsp; 老年人常见症状<br />一、头痛<br />（一）老年人头痛的原因及相关症状<br />（二）明确引起老年人头痛的原因”<br />（三）积极配合治疗<br />二、眩晕<br />（一）老年人眩晕的原因及相关症状<br />（二）明确引起老年人眩晕的原因<br />（三）及时治疗<br />三、晕厥<br />（一）老年人晕厥的原因<br />（二）老年人常见的几种晕厥表现<br />（三）明确引起老年人晕厥的原因<br />（四）积极配合治疗<br />四、认知功能障碍<br />（一）引起老年人痴呆的原因<br />（二）明确引起老年人痴呆的原因<br />（三）及时治疗<br />五、睡眠障碍<br />（一）失眠<br />（二）嗜睡<br />六、发热<br />（一）引起发热的原因<br />（二）明确引起发热的原因<br />（三）及时治疗<br />……<br />第九章&nbsp; 老年人常见慢性疾病<br />第十章&nbsp; 传统中医养生保健<br />第十一章&nbsp; 常见中药养生保健<br />