魏睦新，南京医科大学中西医结合研究所常务副所长南京医科大学第一附属医院中医科主任日本国立生理学研究所客座研究员从事中医临床工作30余年，尤擅长中医疑难病的诊治，其精湛的医术和良好的医德深受广大患者的信赖。
　　曾出版过《实用经方》、《实用单方》、《中医美容秘验绝技》、《名中医治疗难治性内科病奇方妙法》等35部科普著作，在多家知名杂志、报刊发表科普文章100多篇，并多次做客CCTV、江苏电视台、南京电视台等健康访谈节目，极具真诚的态度和扎实的专业沉淀，感染着广大读者和观众。
　　
　　谢立群，中西医结合临床医学博士南京医科大学第一附属医院中医科主任医师江苏省优秀中医临床研修人才从事中西医结合教学、科研和临床工作20余年，擅长糖尿病及其并发症、心脑血管病的中西医结合治疗，以及老年病的中医养生调理。先后在各级核心期刊发表医学论文20余篇，编写医学专著10部，主持和参加多项国家级、省级课题。

　　糖尿病治疗的长远目标是保持“高质量的长寿生活”，要实现这个目标，就必须有效防治糖尿病慢性并发症。虽然对糖尿病本身，现在已经是一个可控性疾病，但是其并发症的防治，却尚无确切的疗效。而中医中药在控制血糖方面虽然没有优势，但其整体调节对于防治并发症的发生，有着非常重要的不可替代的作用。《自己就能降血糖》从专业的角度，重新诠释了中医经典《黄帝内经》，详细介绍了糖尿病的病因病机与五脏六腑的关系，糖尿病调控与体质类型的关系，糖尿病养生与四季调理的关系等，通过一条理——内经智慧剖析、一个方——介绍千古名方和单味中药、一套操——穴位保健操和一份膳——养生药膳配方的形式，将《黄帝内经》中的养生学说清晰地呈现给读者，使糖尿病患者轻松地学到切实可行的防治方法，让《黄帝内经》这本千古名著的智慧，汇注成糖尿病患者健康人生的源泉。

　　（3）麦味地黄丸：又叫八仙长寿丸，首见于明代医家龚廷贤所撰《寿世保元》，现今成了运用较广的中成药。方由麦冬、五味子、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成。方中麦冬能清养肺阴，具有解热除烦、滋养强壮、润滑消炎、治咳逆上气、镇吐、止渴、止血、催乳、利尿及治久风湿痹等作用；五味子不仅能滋肾敛肺，现代用于治疗头晕、眼花、头痛、失眠等一般脑神经疾患也取得了较好的疗效。此药较六味地黄丸增加养阴生津之功，是治疗肺肾阴虚、咳嗽虚喘的有效成药。
　　本方主要用于用于肺肾阴亏，潮热盗汗，咽干咳血，眩晕耳鸣，腰膝酸软，消渴。糖尿病始见于《黄帝内经·奇病论》，名为消渴。中医所论消渴，肺热伤津、口渴多饮为上消；胃火炽盛、消谷善饥为中消；肾不摄水、小便频数为下消。肺燥、胃热、肾虚并见，或有侧重，而成消渴，缺一而不能成此病。地黄丸现名六味地黄丸，三补三泻，擅补肾阴而泻湿浊虚火。《中华人民共和国药典》记述六味地黄丸适用于消渴，麦味地黄丸是在地黄丸的基础上加麦冬、五味子，强化敛肺纳肾的功用。所以，《中华人民共和国药典》记载麦味地黄丸可滋肾养肺，适用于肺肾阴虚之消渴。
　　在现代试验中证明，使用麦味地黄丸可使血糖明显降低，可显著降低血脂含量；麦味地黄颗粒剂和丸剂均能改善阴虚证候，具有滋阴作用；麦味地黄颗粒剂和丸剂均能增加实验动物的免疫力，增强防御机能。
　　2.单味中药辅助降血糖
　　（1）天花粉：又名栝楼根、花粉、楼根、白药、瑞雪、天瓜粉、屎瓜根、栝蒌粉、蒌粉，为葫芦科植物瓜蒌的根，是一种常见中药，性味甘、微苦、微寒，有清热泻火、生津止渴、消肿排脓等功效，为常用的清热泻火药。药名出自南朝刘宋、雷敩所著《雷公炮制论》。清代张德裕在《本草正义》中描述：“药肆之所谓天花粉者，即以蒌根切片用之，有粉之名，无粉之实。”“益胃生津，洵推妙品，最宜于老弱病后，无粘腻碍化之弊。”
　　李时珍在《本草纲目》中言：“其根作粉，洁白如雪，故谓之天花粉。”这是个美丽的名字。所谓天花，一说雪的别称，宋代大诗人陆游有诗云“山川灭没雪作海，乱坠天花自作态”；佛教传说中，释迦牟尼说法时感动天神，诸天神散各色香花，“六欲诸天来供养，天华乱坠偏虚空”这里的“天华”即天花。
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第一章 认识糖尿病，中医治疗有特色
第一节 什么是糖尿病
第二节 糖尿病前期，得不得病我做主
第三节 糖尿病分类，1型2型有差别
第四节 治疗糖尿病，症状指标都重要
第五节 糖尿病药物，毒副作用要关注
第六节 治疗糖尿病，并发症早期阻断很关键

第二章 治疗糖尿病，五脏六腑要理顺
第一节 护心能治糖尿病，改善循环血气畅
第二节 润肺能治糖尿病，降糖止渴有奇效
第三节 健脾能治糖尿病，降糖消饥效果好
第四节 养肝能治糖尿病，水液运行得调畅
第五节 补肾能治糖尿病，改善多尿功效佳

第三章 调护糖尿病，体质类型要分清
第一节 糖尿病要针对体质来防护
第二节 教你识别阳明胃热体质
第三节 教你识别少阴肾虚体质
第四节 教你识别厥阴肝旺体质
第五节 教你识别少阳肝郁体质
第六节 教你识别太阴脾虚体质

第四章 糖尿病患者养生，四季调理有区别
第一节 什么是四季调理
第二节 春季养肝，疏泄调控稳血糖
第三节 夏季补心，清火安神降血糖
第四节 秋季润肺，养阴调理扶正气
第五节 冬季补肾，培本固原能强体

第五章 防治糖尿病，穴位疗法有奇效
第一节 什么是经络
第二节 糖尿病患者要锻炼，分阶段练操效果好
第三节 糖尿病患者要保健，勤活动肩臂气血畅
第四节 糖尿病患者要防治，五官运动来把脏腑调
第五节 糖尿病患者要调理，刮痧疗法能把经络通
第六节 糖尿病患者要降糖，指压散瘀来辅助
第七节 外治糖尿病，药浴疗法胜内服