气，掌握人体的生杀大权
天和地只有阴阳和谐，才能够风调雨顺，五谷丰登；而人体也只有气血平衡，才会精神饱满，身体健康。
反之，如果天地阴阳不调，那么很有可能会发生洪涝，或者是干旱，造成自然灾害，老百姓没有办法生存。如果是身体的气血不平衡，可能就会一会儿心脏气短，一会儿肺上瘀血，整天我们的胸口就好像被一块大石头压着，喘不过气来。因此，一个人的身体是否健康，关键就是要看气血是否平衡。
那么，到底什么是气呢？中医上认为，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。也许你会觉得气怎么这么复杂。其实，对于气的理解，你只需要记住一句话就可以：“气，是人体的动力。”
古人云：“气聚则生，气散则亡。”由此可见，气是生命的精髓。而且直到今天，当我们形容某人去世的时候，还是常常会说：“某人断气了”，其实这里的“断气”实际上就是指人体的气散了，而气一旦散了，身体也就失去了动力，生命自然就结束了。
如果把人比作是一棵树，那么气就是树根，身体就是树干和树叶。只有根深才能够叶茂，气长才能够命长。养气就是养根，我们只有先把气养好了，养足了，身体也才会更加硬朗、结实，百病不侵。如果根不好，树干和树叶自然就得不到充足的营养，正如《难经》中日“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”
在自然界当中，风起云涌，风吹草动，这些都是气的运动。那么，我们身体当中的气又是怎么运动的呢？
第一，身体当中的气具有人体发动机的作用。我们的生长发育、脏腑的活动、血液的运行、津液的输布等，都需要气的激发和推动。一个人如果出现了气虚，那么生长发育就会延迟，脏腑经络的功能也会减退，甚至会出现血行滞缓，水液不化，津液不布，痰湿内生等症状。
第二，气具有人体调节的功能。人体的体温是恒定的，既不能高也不能低。在炎热的夏季，室外的温度通常高达40℃，但是人体的温度仍然维持在36．5℃左右。到了天寒地冻的冬季，室外的温度可以达到度零度以下，但是我们人体的温度依旧维持在36．5℃左右。为什么人体的温度能够这样，就是因为身体里的气在遇到外面的温度降低时，气就开始收敛、关闭，从而保持体温，而这也就是我们一遇到寒冷浑身就会起鸡皮疙瘩的原因。反之，当外面的温度升高的时候，人体内的气就开始发散，并且把多余的热排出体外，而这就是我们遇到热身体会出汗的原因。
因此，气也被称为是身体内的空调机，它能够调节体温，保持恒定。可是现如今，很多人都会借助空调机，天热了，开冷风，天冷了，开热风。殊不知，我们身体外的空调使用多了，身体内的空调功能就会减弱，所以，现如今，人们是越来越容易发热，也越来越怕冷了。
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