白果仁，让女人的肌肤更娇美
如今，美白已经成了一种时尚，每个女性都希望自己拥有美丽白嫩的肌肤。尤其是在夏天，如何让肌肤变得更娇美是每个爱美女性所关注的。
下面为你推荐一款古方中医养生白果仁美容方。
白果仁就是银杏（白果树、公孙树）的干燥成熟种子。白果，一身都是宝的果实，营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成分，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。其自古以来都是名贵的药膳，养生滋补佳品，在宋代被列为皇家贡品。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。
中医认为，白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙，还有很好的促进血液循环的功能，能提高血液中的携氧量，因此能活化脑细胞，提高注意力和记忆力，预防中风及动脉硬化，并能使肤色红润。现代医学认为，白果仁富含维生素c和胡萝卜素，具有很好的抗氧化作用，能延年益寿，有美白和防治色斑的作用。将白果仁捣成液浆，涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
【白果粥】
原料：圆糯米1杯，白果112克，调味料白砂糖l杯，水8杯。
做法：
1．圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮10分钟。
2．白果洗净，加入粥内同煮至熟软，再加入白砂糖调味，熄火盛出食用。
【白果焖三冬】
原料：白果12颗，冬菇3朵，冬笋1斤（500克），冬菜1大匙，胡萝卜1／4个，酱油1大匙，糖小匙，热开水2杯。
做法：
1．冬菇洗净，用温水浸泡约10分钟至软后，将每一朵冬菇切成三块状；冬笋洗净，切滚刀块；胡萝卜削去外皮，洗净并切块备用。
2．将步骤l的材料及其余所有材料与热开水一起放入快锅中，盖上锅盖，以大火煮至汽笛声响，转小火续煮约5分钟即熄火，待安全阀降下并排完气后，掀开锅盖即可。
另外，值得注意的是，白果仁生食有毒。生吃白果后，中毒现象出现在服后1～12小时，症状为发热、呕吐、腹痛、泄泻、惊厥、呼吸困难，严重者可因呼吸衰竭而死亡。少数人则表现为感觉障碍、下肢麻木。食用白果切不可过量。服食白果制成的食品也应注意这点。白果的外种皮有毒，能刺激皮肤引起接触性皮炎、发疱。有人接触还会出现过敏性皮炎。如果中毒，白果壳前水喝就可以解毒。
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