威廉·沃克·阿特金森（1862～1932）美国著名新思想运动先驱、律师、商人、出版家与作家、神秘学者。他勤耕不辍、著作颇丰，共完成了100多部心灵与精神著作，成为吸引力法则的全球导师。阿特金森喜欢使用笔名，如众所周知的泰龙·Q.迪蒙(Theron Q . D u m o n t )、依仪·罗摩恰拉卡( Y o g I Ramacharaka)等。
　　1862年12月5日，威廉·沃克·阿特金森出生于美国马里兰州巴尔的摩市。1882年起，他开始追逐梦想的职业生涯，并于1894年顺利成为宾夕法尼亚律师协会律师。
　　19世纪90年代初，阿特金森深受吸引力创始人之一爱玛·柯蒂斯·霍普金斯著作的影响，决定迁往当时成为新思想运动核心的芝加哥。定居此地后，他以编辑和作家的身份，积极推动这场运动的发展。
　　1900年开始，阿特金森先生负责新思想运动核心杂志《暗示》、《新思想》、《高级思想》的编辑出版。此时，他结识了悉尼·弗劳尔，著名新思想领域图书出版家，并与之合伙，共同出版新思想经典著作。仅阿特金森写作的著作，便多达100多部。此外，阿特金森还担任国际新思想联盟的主席。他写作了大量瑜伽训练教程，其中许多被美国瑜伽学会指定为培训教程。如《瑜伽哲学》、《高级瑜伽哲学》等。

　　瑜伽不是宗教，它是任何人都可以使用的方法，一种在这个不平静的世界里寻求内心安宁的方式。"瑜伽"一词在古圣贤帕坦珈利《瑜伽经》中的准确定义为"调伏自心"。它源于梵文音译，有"结合、联系"之意，为达到冥想而集中意识之义。通过瑜伽训练可以使人类本能各部分"结合"，与最高的宇宙万物之灵同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。瑜伽也是东方最古老的强身术之一，通过瑜伽修炼，可以将人类思想中产生轮回的种子消泯，可以证悟自心，可以消除人类的一切障碍。
　　瑜伽修持者开始只有少数人，一般在寺院、乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修持，由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒。以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。而今的瑜伽，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法。瑜伽有其一套从肉体到精神极其完备的修持方法，当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗教的范畴，而是有着更广泛的含义和更强大的生命力。
　　这本《瑜伽哲学》是一门普及瑜伽知识的基础读物，为瑜伽在西方推广起了重要作用。

　　瑜伽学习修行可净化身体，增进健康，强化心志；也就是说，可以加强心灵成长。任何身心健康的人都能以某种方式达到瑜伽身心结合的目的。越早入门越好，但只要能够开始修行，就为时不晚。
　　——西奥思·Ｃ·伯纳德（美国著名瑜伽修行者与作家）

　　CHAPTER 1 前三个原则
　　一天，我们在向一个瑜伽训练班的学员们做自我介绍时，的确感到有些非同寻常的感受，主要是因为来参加此次训练班的学员具有非同一般的潜力。对于大多数人来讲，在这里接受到的一系列课程就像根植于沃土中的种子一样，在适当的时机会萌生出新绿的嫩芽，促使人们逐步被觉悟的阳光所普照，进而使其枝繁叶茂、开花结果。整个课程中，许多将要展现在人们面前的真实片段可能不会立刻被接受、被理解，但是，随着年龄的增长，或许在垂暮时期，你就会承认这些课程中传递的信息是真实不虚的，只有在这种状况下，你才会对此真理表示认可和接受，并将此转变成自己的智慧。
　　此刻，我们就像面对面而坐，你能看到我，我也能看到你，如此亲近以至于可以触及彼此。亲爱的读者，你是否也有同样的感受呢？你我之间真心相应的力量如此强大、如此真实，就像我们确实能感觉到大家的存在一样，当你阅读这些文字的时候，同样也会强烈地感受到我们就真实地出现在你面前，不仅是心灵，而且是有血有肉的整个身体。除了在心灵上相通之外，根据瑜伽的哲学理论，那些在与老师相应方面做得很好的学生确实能够在精神上达到与老师相融的程度，并且完全能够领会课程中所教授的精神，从而获得无上的利益--从某种程度上讲，是吸收了老师的一部分思想。而这些收获不可能被那些仅仅领略只言片语的学生所体会。
　　我们确信，参加这个班的学生非同寻常，他们将会达到彼此心灵相通、心心相印的程度，乃至与授课老师也会产生这种类似心灵感应的体会，而老师们所得到的收获也会让自己都感到惊讶。此期的课程设置对班里大多数人都展现出了极其精彩、极其奇妙的一面，并且使学生们的精神得到了超凡的成长，其思想也愈发变得成熟、睿智。如果这个班里的学生由社会中的普通人所组成，那就根本不可能达到这样的效果。因为这类群体中大多数人会有敌对的思想，人们一旦对此产生了共鸣，就会使那些赞成这种训练的人们消除思想上产生的冲击力，或者至少会阻碍人们从修炼中获益。然而，我们无法克服这样的障碍，所以，这个班里的学员只能从那些对宗教感兴趣的修行者中招募。我们发出去的宣传单上也只能平实、简单地措辞，以吸引那些对这个训练项目真正感兴趣的人。对于想要寻找感情寄托的人或某些好事之徒来说，即使是接到我们的电话也会对此无动于衷，相反，那些真心期盼接受瑜伽教导、希望能与我们沟通交流的人，才是这个训练班的真正受益者。诚如一位作家所描述的那样："圣人所到之处，追随者都会蜂拥而至。"这个班里的学员都被我们所吸引，大家组成了一个和谐统一的整体，我们一起成长，一起改善自我的修养，一起开放心灵和思想。和谐的精神、团结的目的对我们来说确实非常重要，整个训练班统一的思想，加上我们自己已有的认识，就像一座摧不毁的力量宝塔，每个学员都能从中受益，并且会因此而加强、巩固、持续这种神秘的力量。
　　我们所追随的是东方的教育体系架构，而非西方国家的教育体系。在东方世界里，教师从不在教学过程中停下来去"检验"每个概念或每个理论的准确性，也不会将心灵真相描述在黑板上展示给学生看，更不会发动全班同学一起为此而讨论、争执。相反，他们的教学更具权威性，正如他们所接受的教育模式那样，教师们通常也会如法炮制给学生，决不会中断教学去观察自己是否真的同意这些观点和体会。他们不会关心自己的表述是否被所有人都当做真理所接受，他们确实认为只有那些已经准备好直观地接受其观点的人才会认可自己的言论，对于其他人来说，如果没有准备好接受事实真相，再多的争论也无济于事。当一个人已经为此而做好准备时，真相，或者其中的某些部分，都会因其存在而发散开来，甚至它会借助于某些著述出现在人们的面前，人们也会从直觉上认可并接受它。东方老师非常清楚自己的工作只是播种，而学生们起先所能掌握的理论可能会有很多，但是必须要等时间流逝过去之后，这些种子才会在有意识的挖掘下开花、结果。
　　我们并不是说东方教师引导学生盲目地服从、接受面前所有一切，正相反，他们教给学生的东西若非自己所验证的，那么真相就不是实相，除非通过自己的经验体会到了真理的存在，才能确认事实的真相。然而，老师们也教育学生在了解许多真相之前，一定要证明自己是在逐步展现、开放自己的心灵。只要学生对老师具有充分的信心，那么老师就会像指明灯一样，非常有效地指引学生："就是这个方法，你要开始训练自己了，在接下来的旅途中你会发现很多我以前教过你的东西，运用我教给你的方法去揣摩、权衡、尝试、了解自己的真心。当到达精神旅途中的某一点时，你就会了解我或者其他人在这个特定的阶段所经历的一切，但是，除非你自己亲自印证了这个特殊阶段的经历，否则就不要轻易接受或者拒绝任何人的观点。然而，如果你是个智者，就会从他人的建议或者经验中获得一些自己需要的启示。每个人都需要从实践中学习，但是人们总喜欢毫无根据地对他人指手画脚。在这趟人生之旅的每个阶段中，你都会发现前人留下的某些痕迹或是引导后人的标记。有智慧的人就会有效利用这些指示，当然，我不是要求你盲目地崇拜信仰，但是，当你能够充满信心地展示出自己的经历，而这些也恰好是我从前人那里学到的经验和体会时，你才真正成功了。"
　　在此，希望诸位能够多点耐心，黎明前总会有漫长的黑夜，然而，只要你有信心，哪怕碰到了黎明前的黑暗，也会在我们的教导和指引下现出曙光。
　　人的构造
　　除了我们肉眼能看到的人体结构外，组成人的还有思想以及支配思想的多层意识，它们存在的深度和广度远远超乎平常人的想象。人们心灵思想的表达通常有几种不同的形式和层次，而身体是一种最低层次的心灵表达方式。这些不同的思想表达载体在不同层面上也会有所不同，比如在"物质层面"和 "心灵层面"上的表达就大不相同，我们将在后面一一阐述这些不同的说法。
　　实际上，真正的自我是纯粹的心灵，如瞬间闪亮的明火一样照耀着整个人生的行程，而这种心灵却被无数坚硬的外壳包围着，让人们难以看到其本来面目。当人们开始寻求真我时，意识就会不断地从低层次跃入高层次，随着认识的提高，他们就会对原来的本性越来越了解。人类的本性中隐藏着巨大的潜力，当人们不断认识它的时候，人们就会显露出从未有过的力量和品性，就会发现自己内心充盈着光和热。
　　瑜伽哲学告诉我们，人由七种基本组成部分构成。人，实际上是一个具有七重层次的人。了解人类的最好办法就是首先承认心灵是人的本质，从里向外依次是一层层隐藏着的坚硬外壳，层叠包裹着原本纯洁、自然、真实的本性。从原理上讲，人们应该能够印证这七个层次，但是这个年代的大多数人却只能证明较低层次的人性，对于高层次的本性根本摸不到边。尽管每个人都潜存着这七层本性，也都在发掘自己的本性，可是由于自身业力和障碍的原因，依然只能在低层次徘徊。据我所知，前五个层次已经被很多人印证过了，第六个层次只有极少数人得到了印证，至于最高的第七个层次，直到目前，我们这一代之中尚未发现已经印证的人存在。
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CHAPTER 1  前三个原则
人类的本性中隐藏着巨大的潜力，当人们不断认识它的时候，人们就会显露出从未有过的力量和品性，就会发现自己内心充盈着光和热。

CHAPTER 2  思维原理
当我们学会“用心”去做事的时候，我们就真的从智力这个层面上掌握了本能思维，从而将其转入心理作用中。

CHAPTER 3  精神构造
你应该毫无私心杂念地信仰神灵，要用你的心，用你的精神，用你的思想，用你的意识，用你的力量去相信他、爱他，你也应该像爱自己那样地去关爱身边的所有人。

CHAPTER 4  人类的光环
当人们开始挖掘并开放心灵的时候，就会越来越不被来自于本能思维、智力、精神思维的短暂情感、情绪或感受所折磨，相反，他们会以平静、平和的心取而代之。

CHAPTER 5  思想动力
改变环境和氛围的主导权确实握在我们自己手里，只要你的思维模式和内容改变了，你周围的一切都将随之发生变化。尽管过去的习气依然存在，但是随着新的高尚思维的补充和增加，精神世界里的糟粕终将被剔除，最后只留下有用的精华。

CHAPTER 6  心灵感应和洞察力
在用心灵之眼去感应远处的场景时，不管有意还是无意，人们都会在自己和远处的景观之间建立起一条心灵隧道，以使千里眼通过此隧道获得所需要的信息。

CHAPTER 7  人体的磁性
如果一个人在头脑中时刻提醒自己要加强吸收气能的精神力量，那么，在其正常呼吸中或正常饮食中，他就会按照修行密法的规则而吸收到超乎寻常的大量气能，最终获得强大的力量。

CHAPTER 8  密法治疗
人体有着极强的自然复原能力，而获得此力量就像我们享受空气和阳光一样简单，人们无需为此而付出任何代价，只要你认真关注它，就可以从中受益。

CHAPTER 9  心灵感应
专注于自我暗示的精神中，认真地观想，只要有可能，就在脑海中形成一幅自己正处于健康状态的图画。就像自己希望的那样，专注于观想健康的身体，你就一定能够用此种气治疗的方法重新获得健康。

CHAPTER 10  灵性世界
当一个仍处于低级状态中的心灵已经做好充分准备时，假设有另外一个已经高度开发过的心灵给了他很多精神上的引导和帮助，那么低级状态中的心灵就可以吸收这些帮助，从而使自己迈向一个新的高度。

CHAPTER 11  越  界
当自我从肉体上缓慢离开时，从孩提时代到暮年时期的一幕一幕画面都像放电影一样在其精神视野中展现开来，随后，自我进入了性灵体中。

CHAPTER 12  精神演变
瑜伽哲学认为，人类是永生的，我们所认为的死亡不过如黎明前的黑夜一样，正处于苏醒前的熟睡状态；死亡不过是暂时性的失去意识的状态；生命依然在继续，其目的是为了不断地成长、成熟及绽放自我。

CHAPTER 13  精神因果定律
我们每个人都要接受的一个最大忠告就是，每个人都是自己的主宰，而且所有人的心性都是一样的。

CHAPTER 14  成就之路
不管任务本身多么令人讨厌，一旦我们认识到自己是谁，以及为什么这个任务要让我们来完成，就一定会愉快地接受它。如果平静在心、知识在手，再悲惨的奴役都会比没有平静、没有知识、没有信念的君主幸福。