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正宗内家拳
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图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
配送范围:
全国(除港澳台地区)
ISBN：
9787533758462
作 者：
董国兴编著
出 版 社 ：
安徽科学技术出版社
出版日期：
2013
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作者简介
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内容介绍
武当内家拳，是一种集武术、养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两拔千斤，后发先制的武术特点，亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格。更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效，实不愧为是中华武术之晶体，东方文化之瑰宝。
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目录
第一章 练手法
第二章 练步法
第三章 穴法
第四章 应敌打法
第五章 六路
第六章 十段锦
第七章 长拳
第八章 五字诀
第九章 十四禁忌
第十章 内家八桩
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