V.伐札梅谛尊者，生于泰国清莱，是著名的佛教学者和思想家，也是泰国最著名的心灵畅销书作家。12岁受沙弥戒，21岁常驻于曼谷大理寺，常年精进地学习佛法，研究巴利文经典，并完成了泰国僧人最高的九级研习课程。现任教于泰国多所大学教习佛法，已出版著作20余部，其中《苦才是奇迹》《不生气的生活》等作品被翻译成多种文字出版。

    泰国畅销书作家V.伐札梅谛，以讲故事的方式揭示出：苦也是人生的奇迹。只要有苦，其中便孕育着奇迹。人生中，生老病死，无所不苦。富人有富人的苦，穷人也有穷人的苦。我们所有人都遭受这种苦或那种苦，只是每个人的因果不同，遭受痛苦的大小也不同。面对痛苦时，人们会表现出不同的态度，有的镇定自如，有的生不如死。作者以真实生活的故事，阐明苦中也蕴含着快乐的因素，同时指出将痛苦转化为快乐的具体方法。

伐札梅谛尊者是泰国有名的一位法师。这本书写得非常浅显，用说故事的方式讲到他对苦的一些看法。——梁文道

苦中也有快乐
　　事实上，痛苦是快乐的伪装，因为它们互相依存、不可分离。它们自一开始就并存。只是由于你的忽视，才看不到它。如果你用智慧去看，就会对痛苦说谢谢。
　　娱乐界有一位女人借给朋友1300万泰铢。那位朋友既不着急还钱，也不出去躲债，心里也没有负罪感。他们还继续在电影和电视拍摄地见面。即使到了该还钱的时候，他也置之不理。她怒不可遏，忐忑不安，但没有勇气起诉他，因为害怕丑闻公开，影响到她的事业。最后，她皈依佛门，开始学修内观，以求心灵安慰。
　　我问她是什么原因使得她如此不快乐，她说她心里对这位所信赖的朋友有很多的积怨。
　　"你心怀积怨有多少年了？"
　　"有十多年了，尊者。"
　　"哦，这么久。你是因为失去钱财而不快乐吧？"
　　"不，尊者，我不是因为失去钱财而难过。"
　　"那么是什么使你不快乐呢？"
　　"他借我的钱，不愿还我，我对他怀恨在心，但是在社交场合，我还要天天见到他。"
　　我进一步探问，"当他借了应还你的钱时，他有没有拿枪威胁你？"
　　"没有，尊者。"
　　"他拿着一把.357口径的枪吗？"
　　"没有。"
　　"如果你没借给他钱，他会违法吗？"
　　"不会。"
　　"如果以前拒绝他的请求，你能做到吗？"
　　"当然。"
　　"那你为什么没有做呢？"
　　"我也不知道为什么，尊者。"
　　我告诉她："现在明白了，你正在受苦，却把你的怒气指向他，而不是你自己。"
　　至此，她积压于心中十多年的愤懑与怨恨迅即得到了释放，因为她的心已变得清醒和明晰。她已从过去的错误中解放出来，只安住于当下。
　　只要你看到痛苦，就会从折磨你的事物中明白过来，变得警觉。这正是佛陀为什么说苦是圣谛，因为在苦的发展过程中，你会找到其中潜藏的快乐。我们可以拿橘子来打个比方，痛苦就像橘子的表皮，而快乐好比是橘子的肉。如果你哪天心情不佳，可以微笑着对自己说："快乐就要来临，我要剥去外皮，找到里面的肉（快乐）。"
　　事实上，痛苦是快乐的伪装，因为它们互相依存，不可分离。它们自一开始就并存。只是由于你的忽视，才看不到它。如果你用智慧去看，就会对痛苦说谢谢。

第一部分　对痛苦说谢谢
1.人人都遭受过痛苦的打击
2.苦中也有快乐
3.痛苦是神圣的
4.一行禅师用苦创造人生奇迹
5.痛苦是快乐的种子
6.将痛苦转变为快乐
7.因为苦，人生才美好
8.痛苦时，朋友的帮助很重要
第二部分　以微笑拥抱快乐
1.保持快乐的四种方法
2.不要自寻烦恼
3.寻找正确的快乐
4.即使对正确的快乐，也不要执著。
5.培育心灵，脱离痛苦
6.弄清什么是快乐
7.抓住快乐的根本
8.让佛法指引你获得快乐
第三部分　与痛苦好好相处
1.人生就是一连串的痛苦和不如意
2.为什么我们遭受那么多痛苦
3.以正念洞察痛苦
4.觉知你正在做的事
5.过去已过去，未来还未到来
6.不断觉知所思所想，你才会活得轻松
第四部分　快乐的秘诀
1.让别人快乐，只需付出一点点
2.积极与人交流
3.知道何时让步、何时停下、何时放松
第五部分　人生四大快乐
1.痛苦越少，快乐越多
2.长寿之道
3.生命只在当下
4.身心快乐
5.保持健康
附录伐札梅谛的智慧箴言