目录

开篇<br>我们为什么需要减肥<br>  1  身材好的女性性格也好<br>  2  相同体重，为什么我看起来更胖<br>  3  这样减肥肯定失败<br>  4  毁身体的减肥法<br>韩博士减肥小测试<br>  1  日常生活中的减肥小常识<br>  2  现在的减肥方法是否正确<br>  3  测测你的饮食习惯<br>  4  测测你是否受到肥胖压力<br>第一篇  打造属于自己的减肥秘籍：减肥呼吸法和五行血型法<br>  一、减肥呼吸法<br>1  冥想呼吸法<br>2  抱肩呼吸法<br>3  腹部呼吸法<br>  二、阴阳五行减肥<br>1  什么是阴阳<br>2  阴阳的应用<br>3  什么是五行<br>4  五行的相生相克<br>  三、五行的体质的分类<br>1  木型体质<br>2  火型体质<br>3  土型体质<br>4  金型体质<br>5  水型体质<br>  四、血型和五行体质的1：1减肥<br>1  A型和木、火、土、金、水<br>2  B型和木、火、土、金、水<br>3  O型和木、火、土、金、水<br>4  AB型和木、火、土、金、水<br>第二篇  做皮肤好的小脸美女：减肥最终目的是漂亮的脸和身材<br>第三篇  韩博士减肥小百科：我们会成功地减肥<br>第四篇  减肥误区的常识

内容摘要

    减肥的目的是漂亮的脸和身材，身材好的女性性格也好，做皮肤好的小脸美女。