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作者简介

贺娟，女，医学博士，教授.博士生导师，北京中医药大学基础医学院副院长，中华中医药学会内经学分会副主任委员兼秘书长，中国教育电视台《师说》栏目特邀专家，北京电视台科教频道《养生堂》栏目特邀专家，辽宁电视台《健康一身轻》栏目特邀专家，在中央电视台、北京电视台等媒体作中医养生讲座50余期。从事《黄帝内经》研究20余年，著有《黄帝内经‘饮食与养生》、《黄帝内经养生堂》等养生著作。

内容介绍

《黄帝内经养生大道：时令养生》是中医学的第一经典，在两千多年前的西汉中后期面世，为中医药学的发展奠定了基础，成为中医药学发展之滥觞。《黄帝内经》囊括了中医药学养生、防病、诊断、治疗、康复等方面的全部内容，一经出世便成为古人学习中医药学的必读之书。历代医家在研读《黄帝内经》的基础上，结合自身临证经验不断充实中医药学理论，由此形成了博大精深的中医药学理论体系。

第一章《黄帝内经》养生之道 第一节健康。才能活到天赋的寿数 一、人到底能活多少岁 二、你的身体健康吗 第二节小症状提示你身体处于疾病的边缘 一、头痛 二、反复口腔溃疡 三、过敏性鼻炎 四、体重暴增 五、失眠 六、嗜睡 七、易于疲劳 第三节《黄帝内经》养生之道 一、法于阴阳——让生活与自然同步 二、和于术数——使用便捷的养生法术