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作者简介

马永华，博士、教授、主任医师，中国科学院院士叶桔泉教授的学术传人，1959年毕业于南京医学院，1971年毕业于南京中医学院中医研究班，1988年毕业于日本富山医科药科大学获博士学位曾任南京中医药大学科研处处长、研究生导师。 倪正，主任医师。1966年毕业于南京医学院（现南京医科大学）医疗系，1981年毕业于南京中医学院（现南京中医药大学）中医研究班。现为江苏省中医药研究院主任医师。现任世界自然医学会联合总会理事、南京自然医学会副会长、《中国微循环》杂志常务编委。曾任中国中西医结合学会活血化淤专业委员会副主任委员、江苏省中医药科技委员会委员等职。 陈大江，副主任中医师，毕业于江苏省职工医科大学医学系，南京中医药大学西学中研究生班，兼任南京自然医学会常务理事、刮痧专业委员会主任委员、国际东方药膳食疗学会江苏分会副秘书长、江苏省保健养生业协会科普工作委员会秘书长。

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内容介绍

对多数人来说，医学是一座不得不进入的迷宫，如何避免医学伤害？如何作一个聪明的病人？除了现行的中医、西医治疗以外，开展广泛普及自然医学的健康教育，运用自然养生、自然疗法，维护健康，成为人们的迫切需求——健康的钥匙就掌握在自己的手中。

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精彩书摘

在上述整体观念的思想指导下，中医学还认为人体的众多组织器官并非完全平行，而是有主次之分的，其中以五脏为核心构成一个极为复杂的整体。它以五脏为主，配合五腑，联系五志、五体、五液、五行、四时季节、五官九窍等等，以经络为网络，联系躯体组织器官，形成五大系统。因此中医治疗疾病的一个最大特点，是从整体出发，不孤立地看人，不孤立地看病，不孤立地看症，局部疾病要从整体上去分析。 在中医学的理论体系中，始终贯穿着整体观念这一基本思想。它既是关于生命、人体、疾病的根本观点，又是指导诊断、治疗的核心思想。它集中体现在“人体本身是一个有机的整体”、“人体和自然界也是一个有机的整体”这两方面的内容。 中医学认为，人体是一个有机的整体，它以五脏为中心，配合六腑，通过经络，将全身各个器官组织联系成为一个有机的整体。在生理上，脏腑与脏腑之间，脏腑与皮肤、肌肉、血脉、筋骨等形体组织，目、舌、口、鼻、耳、前后阴等五官九窍，以及与自然环境（如气候变化、地理环境）、饮食起居习惯之间，都存在着有机的联系，共同完成人体统一的功能活动。在病理上，外界环境的变化可以影响人体的健康，内脏病变可以通过经络反映于体表，体表病变也可通过经络影响脏腑，脏腑之间也可以相互传播和影响。

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基础篇 一、刮痧疗法的中医基础理论／2 整体观念／3 辨证施治／5 二、经络理论／6 经络的组成与作用／6 经络的生理功能和病理反应／11 经络在刮痧实践中的应用／12 腧穴的分类／13 腧穴的治疗作用／14 特定穴／16 腧穴的定位／18 十四经常用穴位／22 三、刮痧疗法／49 刮痧疗法的原理与作用／49 刮痧疗法的常用器具／51 刮痧疗法的基本手法／53 人体各部位的刮痧方法／61 刮痧疗法的注意事项和禁忌证／64 刮痧疗法的正常反应与异常反应的处理／65 养生篇 一、额部防皱／67 二、美颈／67 三、美腿／68 四、润肤养颜／69 五、对抗眼疲劳／70 六、促进食欲／71 七、增强儿童体质／72 八、青少年增高／73 九、预防近视／74 十、改善睡眠状态／75 十一、护肝／76 十二、预防中风／77 十三、祛痰／78 治疗篇 一、眼耳鼻喉系统病症／79 咽炎／79 扁桃体炎／80 口腔炎／81 牙痛／82 急性结膜炎／82 白内障／84 过敏性鼻炎／85 鼻衄／85 中耳炎／86 突发性耳聋／87 二、消化系统病症／88 胃痉挛／88 胃炎／89 胃酸过多／90 胃下垂／91 呃逆／92 肝硬化／93 脂肪肝／94 习惯性便秘／94 腹泻／95 三、骨关节系统病症／96 落枕／96 腰部扭伤／97 踝关节扭伤／98 颈椎病／99 肩关节周围炎／100 肱骨外上髁炎／101 膝关节痛／102 风湿性关节炎／102 四、女性生殖系统病症／104 痛经／104 闭经／105 乳腺炎／106 子宫附件炎／106 乳腺小叶增生／107 围绝经期综合征／109 子宫脱垂／110 五、神经系统病症／111 偏头痛／111 中风后遗症／112 肋间神经痛／113 腰椎间盘突出症／114 坐骨神经痛／114 神经衰弱／115 六、皮肤病症／116 神经性皮炎／116 青年痤疮／117 荨麻疹／118 皮肤瘙痒／119 湿疹／120 冻疮／121 七、呼吸系统病症／122 感冒／122 支气管炎／123 咳嗽／124 气喘／124 八、心血管系统病症／125 心悸／125 冠状动脉粥样硬化性心脏病／126 高血压病／127 慢性低血压／129 九、代谢病症／130 血脂异常／130 糖尿病／131 十、泌尿系统病症／132 膀胱炎／132

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