邱淑惠，日本NHK祖母级养生专家，日本穴道按摩第一人
　　1949年出生于台湾桃园。
　　1974年进入日本东京教育大学（现筑波大学）学习东洋医学及临床针灸技术。
　　长期在日本推广针灸技术及知识，举办过数千场的演讲，曾在日本NHK教育电视台的「健康穴位体操」节目与台湾艺人温翠苹共同主持演出。
　　自创的「健康穴位体操」在日本造成极大风潮。
　　以中国女性的身分，在日本健康界建立起个人的品牌，备受推崇。
　　在NHK、PHP、主妇之友社等出版公司出版十余本有关以穴位、运动、气功、体操与融合食疗方式的书籍，本本畅销，著作亦被翻译成中文、英文、法文、韩文等不同语言出版，受惠的读者群已超过上百万人。
　　现任中国健康法研究所所长。目前仍不断在日本各地做巡回演讲，并且积极寻求可配合生活方式的健康新方法，用以推广健康教育的理念。

　　透过全身十二条主要经络以及其相关穴位的保健，我们完全可以轻轻松松地将病痛消灭在萌芽状态。而且，这种方法最有利的地方，就在于你不需要拥有多么高深的中医理论，只需知道经络和穴位的具体位置，并且施加相应的刺激，就可以很快摆脱恼人的病痛。
　　穴位按摩大师邱淑惠在《活用人体大药》中提供给你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知识及要领。就算你对于寻找穴位这样的事情毫无自信，也没关系，这正是《活用人体大药》存在的意义，书中会很详细的告诉你应该知道的所有讯息。
　　来吧！如果你正为病痛所苦，这《活用人体大药》正是你所需要的！

　　人体经络系统
　　气血运行的通道气血运行的通道
　　经络是贯穿人体全身的一些路线，古人称之为经脉，而在这些大干线上的分支，就是络脉，脉是这种结果的总括概念。　　
　　◎人体经络系统详解
　　人体经络系统是气血运行的通道，它的组成要素是经脉和络脉。
　　经脉是经络系统的主要组成部分，分为“正经”和“奇经”两大类。正经有十二条，包括手足三阴经和手足三阳经，共四组，每组三经，合称“十二正经脉”。一般来说，十二正经都有一定的起止点、循行部位和交接顺序。奇经则没有。
　　奇经有八条，即冲、任、督、带、阳跷、阴跷、阳维、阴维，通常称作“奇经八脉”。奇经在经络系统中具有统率、联络和调节十二经络中气血的作用。
　　络脉是经脉的小分支，有别络、浮络、孙洛之分。别络是其中最大的部分，别络名称来源于本经别走邻经之意，共有十五条，即十二经与任、督二脉各有一支别络，再加脾之大络，合称“十五别络”。浮络顾名思义，是浮行于浅表部位的络脉，分布广泛，没有定位，有沟通经脉，输达肌表的作用。脉最小的分支称为“孙络”，分布全身，难以计数。
　　除此之外，经络系统的组成中，还包含了它的连属部分，即十二经别、十二经筋和十二皮部。
　　◎经络和脉络的区别
　　经络和脉络最主要区别就是经络为主干，脉络是主干的分支。“经”有路径的含义，是运行气血、转送营养的主干线，一般较为粗大。而络是网络的意思，一般较为细小，是经络的分支。
　　如果我们把经络比喻成河流，经脉就好像是长江、黄河，络脉则是从长江、黄河分出的支流。络脉从经脉分出后，再一级一级细分，最终形成了在全身无处不在的立体网络。并通过这个网络将经脉中的气血营养输送到人体中的每一个角落。
　　络脉逐层细分的特点形成了它特有的网络层次，由于络脉在人体脏腑和皮肤肌肉分布部位的不同，有属于自己的空间位置，在这个位置中，络脉在运行气血、输送营养的时候，都遵循着一定的时间、速度和节律。
　　十二经脉
　　滋养身体的河流
　　十二经脉是人体中的河流，滋养着整个身体。
　　◎十二经脉概说
　　十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经），也称“正经”。
　　十二经络的体表分布规律：十二经络在体表作用对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。
　　十二经脉表里属络关系：十二经脉在体内与脏腑相连属，其中阴经属脏络腑，一脏配一腑，一阴配一阴，形成了脏腑阴阳表里属络关系。
　　十二经脉的循行走向：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹（胸）。
　　十二经脉的交接规律：阴经与阳经（互为表里）在手足末端相交，阳经与阳经（同名经）在头面部相交，阴经与阴经在胸部相交。
　　◎与河流的对应关系
　　人体有十二条经脉贯穿整个人体，这十二经脉就如大地上的十二条主要河流，滋养着大地上的万物，让生命在大地上传承，使人的生命继续延续下去。
　　《灵枢?经水》中说道：“经脉十二者，外合于十二经水，而内属于五脏六腑。”十二经脉是人能与天地阴阳相契合的原因，因为十二经脉在外是与大地的十二条河流相对应的。
　　足太阳膀胱经对应清水，内连膀胱。足少阳胆经对应渭水，内联胆。足阳明胃经对应的是海水，内联胃。足太阴脾经对应湖水，内联脾脏。足少阴肾经在外对应的是汝水，内联肾脏。足厥阴肝经与渑水相对应，内联肝脏。手太阳小肠经外与淮水相联系，内联小肠。手少阳三焦经与漯水相连，内联三焦。手阳明大肠经与江水对应，内与大肠相连。手太阴肺经与河水相对应，内属肺。手少阴心经与济水对应，内联心脏。手厥阴心包经在外对应的是漳水，内与心包络相对。

PART 1  中医经络穴位的神奇功能
中医学的经络穴位理论
人体经络穴位在哪里——十二经脉篇
人体经络穴位在哪里——奇经八脉、络脉篇
穴位按摩的作用与注意事项
穴位按摩的基本手法
穴位按摩的注意事项

PART 2  消除头、颈、肩部的疼痛
头痛
起立性眩晕
宿醉
脸部麻痹
脸部痉挛疼痛
痤疮疼痛
眼睛疲劳酸痛
针眼
鼻炎
流鼻血
耳鸣
中耳炎
感冒
失声、咽喉疼痛
支气管炎、哮喘
牙痛、牙龈红肿
口腔炎症
下颌关节功能紊乱
颈部僵硬酸痛
颈椎病
落枕
肩周炎

PART 3  消除胸、腹、背部的疼痛
心悸与心律失常
心绞痛
胸闷
咳嗽
乳房疼痛
背部僵硬
胃痛
食欲不振、恶心
打嗝
腹部胀气
腹绞痛
下腹疼痛
肝病
腰椎间盘突出
闪腰
腰部软组织劳损
坐骨神经痛
腹泻
便秘
痔疮
排尿疼痛
膀胱炎
女性生理痛

PART 4  消除四肢和其他部位的疼痛
类风湿性关节炎
腕关节扭伤
手腕酸麻
手肘疼痛
冻疮
膝痛、膝关节炎
腿部酸软无力
小腿抽筋
踝关节扭伤
足跟酸痛
中风
四肢水肿
四肢乏力、疲倦