中医治未病理念源远流长，是中医学理论体系中独具影响的理论之一。“未雨绸缪”，“未晚先投宿，鸡鸣早看天”，凡事预防在先，是中国人谨遵的古训。中医治未病理念的形成，正是根植于中国文化的“肥沃土壤”。《素问·四气调神大论》日：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。

    扁鹊姓秦，名越人，春秋战国时期渤海郡人。他“治未病”的思想体现在齐桓公病案中。
    据《史记》记载，扁鹊医术高明，经常出入宫廷为君王治病。有二天，他巡诊去见齐桓公。礼毕，侍立于齐桓公身旁细心观察其面容，然后说道：“我发现君王的皮肤有病。您应及时治疗，以防病情加重。”齐桓公不以为然地说：“我一点病也没有，用不着什么治疗。”扁鹊走后，齐桓公不高兴地说：“医生总爱在没有病的人身上显能，以便把别人健康的身体说成是被医治好的。我不相信这一套。”10天以后，扁鹊第二次去见齐桓公，察看了他的脸色之后说：“您的病到肌肉里面去了。如果不治疗，病情还会加重。”齐桓公仍不相信，并对扁鹊的说法深感不快。又过了10天，扁鹊第三次去见齐桓公，看过后说道：“您的病已经发展到肠胃里面去了。如果不赶紧医治，病情将会恶化。”齐桓公还是不相信，对“病情变坏”的说法更加反感。接着又过了10天，扁鹊第四次去见齐桓公。

1.健康的概念是什么？／1
2.什么是亚健康？／2
3.“未病”是什么？／3
4.“治未病”的思想内容包括哪些？／4
5.“未病”与亚健康的关系是什么？／6
6.历史上的中医“治未病”／7
7.中医“治未病”的方法主要有哪些？／10
8.什么是食疗？／11
9.什么是膏方？／12
10.什么是针灸？／13
11.什么是拔罐？／14
12.什么是推拿？／15
13.什么是冬病夏治？／16
14.什么是穴位注射法？／17
15.什么是穴位敷贴法？／18
16.什么是隔姜灸法？／20
17.什么是叩齿法？／21
18.什么是拍肩法？／22
19.什么是耳部按摩法？／23
20.什么是搓腰法？／24
21.什么是摩腹法？／25
22.什么是足疗法？／26
23.什么是推天水河？／28
24.什么是八段锦？／29
25.什么是五禽戏？／30
26.中医体质学中包括哪些常见体质？／32
27.什么是平和质，如何调理？／33
28.什么是气虚质，如何调理？／34
29.什么是阳虚质，如何调理？／35
30.什么是阴虚质，如何调理？／36
31.什么是血瘀质，如何调理？／37
32.什么是痰湿质，如何调理？／38
33.什么是湿热质，如何调理？／39
34.什么是气郁质，如何调理？／40
35.什么是特禀质，如何调理？／41
36.亚健康的常见症状有哪些？／42
37.什么是目干涩，如何调理？／43
38.什么是身体疼痛，如何调理？／44
39.什么是耳鸣，如何调理？／45
40.什么是头晕，如何调理？／46
41.什么是头痛，如何调理？／47
42.什么是夜尿多，如何调理？／48
43.什么是便秘，如何调理？／49
44.什么是便稀，如何调理？／50
45.什么是饮食减少，如何调理？／52
46.什么是腹胀，如何调理？／54
47.什么是Ⅱ因干，如何调理？／55
48.什么是眼、面肌抽搐，如何调理？／56
49.什么是健忘，如何调理？／57
50.什么是心悸，如何调理？／58
51.什么是失眠，如何调理？／59
52.什么是自汗，如何调理？／60
53.什么是盗汗，如何调理？／61
54.什么是经前乳胀，如何调理？／62
55.什么是月经失调，如何调理？／63
56.什么是带下量多，如何调理？／64
57.什么是皮肤瘙痒，如何调理？／66
58.什么是嗜睡，如何调理？／68
59.什么是畏寒，如何调理？／70
60.什么是牙齿松软，如何调理？／71
61.什么是下肢无力，如何调理？／72
62.什么是情绪低落，如何调理？／73
63.什么是烦躁易怒，如何调理？／74
64.常见的疾病倾向有哪些？／75
65.什么是慢性疲劳综合征，如何调理？／76
66.什么是动脉粥样硬化倾向，如何调理？／77
67.什么是胃肠道功能紊乱，如何调理？／78
68.什么是免疫力下降，如何调理？／79
69.什么是前列腺增生倾向，如何调理？／80
70.什么是男性性生殖机能减退，如何调理？／81
71.什么是肥胖症前期，如何调理？／82
72.什么是营养不良倾向，如何调理？／83
73.什么是颈腰椎功能减退，如何调理？／84
74.什么是痛风前期，如何调理？／85
75.什么是焦虑倾向，如何调理？／86
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附录：中攻医治未病建设案例／117