前言
一 去滓成器，去心垢染：乐享人生
当你打开双手世界就在你手中
卸下妄想妄缘
不要害怕被雕琢
不要踏人三大陷阱
做到才重要
白天求生存，晚上求发展
放下才能拥有
魅力从哪儿来
别忘记摘个苹果
你原本就很快乐
你要习惯“不习惯”
二 一念放下，万般自在：回归平和
把平凡的生活笑成一朵花
我不教他，谁来教他
承载幸福的重量
重视当下一刻
请将你的杯子倒空
快乐与痛苦都是常态
平和是起点
知足则幸福常存
谁能飞越生死
别让今天悄悄溜走
左右之间，一线之隔
三 种如是因，收如是果：修身养性
无俗情之浓腻如水月般淡远
被责也是一种幸福
别让绳子把你绑牢
自己就是一把标尺
做自己的主人
忍耐就有路，宽容路更宽
感悟中道，明心见性
放低你的姿态
做小事的境界
珍惜自身宝藏
学会取悦自己
最害怕的是什么
四 命由己造，相由心、生：点亮心灯
点亮心灯，发掘般若智慧
平常心是道
心静才是幸福
时时把握，时时用心
把握你的“乐观系数”
扩展你的心量
借人慧眼不如安己慧心
为自己扫出一片心地
心量决定能量
五 扫相破执，明心见性：遵循本性
浮生如梦，为欢几何
你为什么而活着
惜苦才能幸福
了悟真实自己
求人不如求己
先帮别人，后助自己
谁能为你赤脚开门
嫉妒猜忌蒙蔽心性
找到自己，庄严自己
六 缘来缘去，智慧清凉：摒弃喧嚣
情不附物，物岂碍人
看脚下，看今生
天在心内人在外
闭上嘴巴，打开耳朵
不听是非，不传是非
不是所有的鼓励都对
没有时间老
你简单，生活就简单
无处不宁静
等待中的机会
挫折让你更成熟
七 嚣嚣红尘，有缺有漏：苦乐参半
尘本非尘，当悟身空
浮生若茶--当你面对痛苦
咸有咸味，淡有淡味--当你面对贫穷
无计可逃，何苦再逃？--当你面对孤独
人生不需要占卜--当你面对风险
敌人的价值--当你面对敌人
珍惜眼前人--当你面对诱惑
小和尚卖石头--当你还没得志
抖落身上的泥沙--当你陷人绝境
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