龙燕，中国医学科学院医学博士，中国协和医科大学医学博士，北京协和医院妇产科专家。<br>    毕业于南京医科大学临床医学系。毕业后从事妇产科临床工作12年，任主任医师6年，多次于手术台上成功抢救危重母婴，擅长对孕妇的心理辅导，具备丰富的临床经验。

    《怀孕·分娩·育儿实用宝典》使用的纸张白度在80度左右，这样可以使因怀孕、生产导致眼睛疲劳、酸胀的读者在阅读时不刺眼、不疲劳，即便长时间阅读也不会造成视力损伤。细节1：昂贵的轻型纸使图书重量轻1／3～1／2，我们使用了近年来在欧美流行的轻型纸来印刷图书内文，用其印制的图书比用普通胶版纸或铜版纸印制的图书重量轻1／3-1／2，在您身怀六甲时，无论是携带还是阅读我们的图书，都会更为方便。细节2：专为妊娠，育儿女性科学设置的字体字号，我们所使用的字体、字号和行距设置专门考虑到孕妇和产妇的视神经容易疲劳、酸痛等生理特点，每页设计的字数使您可以在阅读疲劳周期的低谷到来之前稍作停顿，减轻阅读疲劳，舒适的阅读感觉油然而生。细节3：纸张的原色调更有利于在阅读时保护眼睛，国际上提倡纸张的白度不高于84度，色泽为原色调，<br>    细节4：柔软舒适的手感<br>    轻型纸成书后，切口有毛边，正是这些小毛边提供了柔软的手感，而铜版纸和胶版纸有像小刀一样锋利的纸边，容易划伤手。<br>    细节5：绿色环保，为了宝宝，为了地球<br>    轻型纸是纯木浆纸，在生产过程中不添加荧光增白剂，造纸时对纸浆的漂白、蒸煮处理会减少，更多的是打浆处理，因而废液排出会相应减少，在使用过程中挥发出的有害人体的化学因子也会大幅减少。从环保与健康角度考虑，我们更愿意采<br>    细节6：用轻型纸。<br>    经过无数次的讨论，走访了多家妇产医院，精心筛选知识点，耐心尝试各种语言风格，合理构架提纲体例，推陈出新的版式和封面设计，乃至模特的挑选……

    孕前篇：准备好当妈妈了吗<br>    第一章  准备要个孩子吧<br>    三  精子和卵子是怎样产生的<br>    人体是由数以百万亿计的细胞构成的。这些细胞可分为两类：一类是构成心、肝、肺、肌肉、骨骼等人体器官的“体细胞”；另一类是承担着繁衍后代责任的“性细胞”，性细胞又叫生殖细胞。<br>    精子是在睾丸的几百万条精曲小管内产生的。精曲小管生精上皮的精原细胞，经过多次分裂，最后成熟为精子。成年人睾丸重约10-20克，而平均每克睾丸组织每天可产生约1千万个精子。一般到40岁后，生精能力逐渐减弱，但60-70岁甚至个别90岁的老人还具有生精能力。<br>    卵子是由卵巢生卵上皮的原始卵母细胞发育成熟而成。原始卵母细脆和它周围的一层颗粒细胞构成一个原始卵泡，胎儿巢内的原始卵泡多达200万个。<br>    出生后部分卵泡退化，到青春期时仅剩下约30万个。卵巢的生卵作用是不连续的。女性进入青春期发育后，每一个规则的月经周期会排出1个成熟卵子，直到绝经期，一位女性一生约排出400-500个卵子。<br>    虽然近年出现了初潮提前、绝经延迟、女性的生育年龄增宽的现象，但80％的女性会在44-54岁之间绝经，超过55岁的人则不多。<br>    ……

    孕前篇：准备好当妈妈了吗<br>    第一章 准备要个孩子吧<br>    一  关于准妈妈的身体<br>    二  了解准爸爸<br>    三  精子和卵子是怎样产生的<br>    四  怎样保护精子<br>    五  怎样受精<br>    六  怀孕的最佳年龄<br>    七  如何选择最佳受孕时间<br>    八  最佳受孕季节<br>    九  婚前体检很重要<br>    十  哪些疾病患者不宜怀孕<br>    十一  婚后不宜马上怀孕<br>    十二  长期服用药物者不要急于怀孕<br>    十三  孕前要戒烟、戒酒<br>    十四  心情愉悦容易受孕<br>    十五  准备怀孕就要多补充叶酸<br>    十六  孕前营养很重要<br>    十七  生产费用早预算<br>    第二章 如何生个优质的宝宝<br>    一  优生的意义<br>    二  怎样才能优生<br>    三  预防性优生<br>    四  羊水检查与优生<br>    五  影响精子质量的10大因素<br>    六  优生禁忌<br>    七  宝宝长大会像谁<br>    八  血型遗传<br>    九  遗传母亲的相关疾病<br>    十  维生素与优生<br>    十一  父母身高影响子女高矮<br>    第三章 遗传病与优生<br>    一  生男生女与避免遗传病<br>    二  性别是由精子决定的<br>    三  阴道、子宫内酸碱性与生男生女<br>    四  性高潮与生男孩有关<br>    五  排卵日与生男生女<br>    六  如何知道排卵日——持续测量基础体温<br>    七  排卵期分泌物会增加<br>    八  计划日以外要避孕<br>    九  想要女孩时的性交体位<br>    十  想要男孩时的性交体位<br>    十一  想生男孩多吃天然钙<br>    第四章 不孕不育之说<br>    一  男性不育的原因<br>    二  女性不孕的原因<br>    三  不孕不育的其他原因<br>    四  女性不孕的治疗<br>    五  男性不育的治疗<br>    六  不育男性的生活注意事项<br>    七  什么是人工受精<br>    八  人工受精助你“早生贵子”<br>    九  试管婴儿<br>    <br>    怀孕篇：幸福怀孕进行时<br>    第一章 我有喜了<br>    一  怀孕的早期征兆<br>    二  到医院检查是否怀孕<br>    三  如何推测预产期<br>    四  怎样把怀孕的喜讯告诉别人<br>    第二章 十月怀胎<br>    一  欣喜在1月（怀孕第1周～第4周）<br>    二  不安在2月（怀孕第5周～第8周）<br>    三  难关在3月（怀孕第9周～第12周）<br>    四  欣慰在4月（怀孕第13周～第16N）<br>    五  呵护在5月（怀孕第17周～第20周）<br>    六  多病在6月（怀孕第21周～第24周）<br>    七  准备在7月（怀孕第25周～第28周）<br>    八  巩固在8月（怀孕第29周～第32周）<br>    九  忍耐在9月（怀孕第33周～第36周）<br>    十  成功在10月（怀孕第37周～第40周）<br>    第三章 孕期生活宜忌<br>    一  准妈妈要忌酒<br>    二  准妈妈不要接触农药<br>    三  准妈妈应该回避的工作环境<br>    四  准妈妈要远离噪音和放射线<br>    五  准妈妈最好不要用电热毯<br>    六  准妈妈忌打麻将<br>    七  准妈妈不正确的坐、立、行<br>    八  准妈妈不宜使用的交通工具<br>    九  准妈妈不要盲目安胎<br>    十  准妈妈养宠物宜忌<br>    十一  准妈妈室内最好不要放花草<br>    十二  准妈妈睡姿要合理<br>    十三  准妈妈最好不要染发、烫发<br>    十四  准妈妈受热可能导致胎儿畸形<br>    十五  准妈妈不宜接受免疫接种<br>    十六  准妈妈不要戴隐形眼镜<br>    十七  准妈妈要少用电吹风<br>    十八  孕期禁用的药物<br>    第四章 孕期饮食<br>    一  孕期需要的11种营养物质<br>    二  怀孕早期的营养指导<br>    三  怀孕中期的营养指导<br>    四  怀孕晚期的营养指导<br>    五  对准妈妈身体最有益的10种食物<br>    六  准妈妈营养食谱大全<br>    七  准妈妈吃酸有讲究<br>    八  准妈妈的饮食禁忌<br>    九  哪些食物中含有准妈妈需要的营养素<br>    第五章 孕期常见不适症状及处理方法<br>    一  孕吐<br>    二  疲劳<br>    三  唾液分泌过多<br>    四  头晕和昏厥<br>    五  痔疮<br>    六  子宫圆韧带疼<br>    七  压力性尿失禁<br>    八  烧心<br>    九  呼吸急促<br>    十  失眠<br>    十一  背痛<br>    十二  便秘<br>    十三  水肿<br>    十四  静脉曲张<br>    十五  小腿抽筋<br>    第六章 胎教与养胎<br>    一  什么是胎教<br>    二  十月怀胎与胎教<br>    三  妈妈运动，胎宝宝也运动——运动胎教<br>    四  胎宝宝喜欢妈妈抚摸——抚摸胎教<br>    五  胎宝宝喜欢听音乐——音乐胎教<br>    六  和你的胎宝宝多说说话吧——语言胎教<br>    七  优化胎宝宝生活的内外环境——环境胎教<br>    八  做胎宝宝快乐的使者——情绪胎教<br>    第七章 孕期运动<br>    一  快乐地做孕期运动<br>    二  孕妇运动原则<br>    三  孕期散步<br>    四  孕妇瑜伽<br>    五  孕期瑜伽伸展和强健练习<br>    六  游泳<br>    七  骑自行车<br>    第八章 孕妇的自我保健<br>    第九章 胎宝宝在妈妈子宫里的生活<br>    第十章 需注意的异常妊娠现象<br>    第十一章 孕期的“性”福生活<br>    第十二章 准妈妈体检手册<br>    第十三章 高龄产妇须知<br>    第十四章 孕期准妈妈的身体变化<br>    第十五章 准妈妈爱自己<br>    第十六章 产前准备及购物指南<br>    第十七章 宝宝取名有学问<br>    <br>    分娩篇：幸福分娩进行时<br>    第一章 分娩准备<br>    第二章 分娩须知<br>    第三章 分娩进行中<br>    第四章 多种分娩方式<br>    第五章 7大异常分娩情况<br>    <br>    产后康复篇：做个美丽的妈妈<br>    第一章 产后的护理与保健<br>    第二章 产后营养<br>    第三章 产后身体恢复<br>    第四章 产妇常见问题<br>    第五章 产后性事<br>    <br>    新生儿养育篇：呵护我们的宝宝<br>    第一章 认识你的宝宝吧<br>    第二章 新生宝宝身体常见问题及治疗<br>    第三章 新生宝宝的喂养大法<br>    第四章 怎么照顾好新生宝宝<br>    <br>    宝宝养育篇<br>    第一章 养育1月宝宝<br>    第二章 养育2月宝宝<br>    第三章 养育3月宝宝<br>    第四章 养育4月宝宝<br>    第五章 养育5月宝宝<br>    第六章 养育6月宝宝<br>    第七章 养育7月宝宝<br>    第八章 养育8月宝宝<br>    第九章 养育9月宝宝<br>    第十章 养育10月宝宝<br>    第十一章 养育11月宝宝<br>    第十二章 养育12月宝宝<br>    第十三章 哺乳期妈妈的注意事项<br>    第十四章 宝宝生病、受伤时的紧急处理<br>    准爸爸篇：准爸爸98节课