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编辑推荐

　　您曾感受过颈肩背腰的“抗议”吗？您体会过腰酸背痛、颈肩疲乏的痛苦滋味吗？如果您的答案是肯定的，如果你也有这方面的困惑，那么李建忠编著的这本《颈肩腰背痛的有效康复治疗》就是你当务之急的选择。本书对颈肩背腰常见问题进行了全面剖析，从饮食、运动、理疗等角度教您如何预防、治疗颈肩背腰的病痛，全书内容丰富、简明实用，是理想的颈肩背腰健康宝典。

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作者简介

　　李建忠毕业于山东中医药大学，获学士学位。山东省泰安市肿瘤防治医院中医科主治医师，出身中医世家。任中华中医药学会山东分会会员，中国特效医术研究会委员、理事，泰安市中医药学会会员，泰安市抗癌协会会员，泰安市科学技术协会自然科学专门学会会员。擅长诊治颈椎病、肥大性脊椎炎、腰间盘突出症、类风湿性关节炎等各种疑难杂症、癌性疼痛。在国家、省、市级刊物发表论文40余篇，整理和总结验方、验案百余篇，学术专著2部。

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内容介绍

　　李建忠编著的这本《颈肩腰背痛的有效康复治疗》从饮食、生活细节、运动、理疗、科学用药、中医外治疗法等方面，细致地为您讲述了颈肩腰背痛的健康保养方案和病症治疗方法。《颈肩腰背痛的有效康复治疗》具有科学性、实用性和可读性强的特点，适合颈椎病患者的自我治疗，也可作为基层医护人员的参考读物。

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第一章不为人知的背部健康“十字区”
第二章 “考究”生活中的十字区
第三章 “十字区”健康饮食揭秘
第四章十字区“动”起来
第五章十字区理疗“宝典”
第六章呵护十字区，教你科学用药

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