王鹤滨，1924年生，1938年参加抗日工作，1941年入伍，1942年加入中国共产党，1945年毕业于延安中国医科大学。曾任中央门诊部指导员，支部书记，副主任。1949年8月任毛主席保健医生，并曾兼任周恩来、刘少奇、朱德、任弼时等国家领导人的保健医生，以及中南海门诊部主任、公安部九局检验室主任，毛主席行政秘书、一组组长。
　　1954年留学苏联，获苏联医学副博士学位，回国后曾任核工业部安全防护卫生局局长（副部级医疗）。1985年离休，享受国务院政府特殊津贴。获1978年科学大会奖（小集体），在国内外发表专业论文30余篇，著书30部，已出版20部。创横纹肌病因学说及不通则病理论，对目前医学界一些尚未确定病因的疾病，给出了病因及确切有效的治疗方法；创原生态中药粉胶囊数种，能迅速治愈婴儿水泻、冻疮、结核病等，对痤疮、白癜风、恶性肿瘤有良好效果。
　　作者本人还是书画爱好者，书画作品已在全国多次展出和获奖，国画三次获金奖，书法一次获金奖。作品相继载入《中国书法家选集》《中国美术家选集》，其本人也被载入《中国人名词典》《中国历代书画名家辞海》和《世界名人录》。

　　生活中，没有一件事情不与健康相关。
　　而生活习惯也只分两种：对健康有益的；对健康有害的。
　　人体的许多疾病、不适症状并非外界因素所造成，而是与现代人的不良生活方式密切相关。良好的生活方式有利于人们的身体健康，而不良的生活方式则是人们健康的大敌。当人们意识到这一点时，就会发现：一个延续多年的习惯可能在不知不觉中渐渐吞噬自己的健康，而一个细微的调整，则能使我们走上养生驻颜的轨道。
　　本书中，记录了王老先生多年来研究总结得出的健康养生习惯，从饮食、着装、居家、运动、经络保健、睡眠、心态等七个方面入手，向读者详尽介绍了百余个蕴藏在生活习惯当中的养生秘诀，是一本实用、便捷、权威的家庭医学养生手册。
　　健康无小事，细节定长生。早一天打开这本书，你便早一天把健康掌握在自己的手中。