《图解心理操纵术》借用人类行为模式理论和心理学研究成果，在识己辨人、笑傲职场与轻松生活等方面进行层层剖析，提炼出一套驾驭心理。游刃生活的操纵术。运用心理操纵术来挖掘表象下潜在的心理根源。摆脱自身被动、附庸境地，转而借用对情绪、言行、心理的分析，行之有效地洞察、操纵周边种种，为您营造出和谐惬意的人生。
    在激烈的社会竞争中。在复杂的人际关系中，在纠结的爱-恨情感中。终日疲惫应对换来的往往却是事与愿违。如何化被动为主动，使自己居身主导？心理学操纵术将指引你以行之有效的方法从心理层面理解、影响、控制他人。让自己的意愿得以轻松实现。《图解心理操纵术》将晦涩的心理学理论做到深入浅出。并配以简单、风趣的图解，语言流畅、通俗易懂，潜移默化中轻松体验文中精髓。

    一个无心的眼神，一个不经意的微笑，一个细微的动作，可能就决定了我们一生的成败。这不是危言耸听，更不是谈玄说妙，那些被我们忽略掉的微小的肢体语言，就是有着如此之大的魔力。
    下面我们就来分析一些常见的肢体语言，看看其中究竟蕴藏着多少奥妙。
    我们知道，当一个小孩不想看见某样东西时，他会天真地用手遮住自己的眼睛。同样，当一个成年人看到某件令人倒胃口的事时，他很可能也会做出类似的动作——用手擦眼睛。大脑正是通过摩擦眼睛的手势，企图阻止眼睛看到欺骗、怀疑、凶杀等令人不愉快的事情——这是人的心理防卫机制在起作用。
    男人在做这个手势时，往往会使劲揉搓眼睛；相比而言，女人更少做出摩擦眼睛的手势，她们一般只是在眼睛下方温柔地轻轻一碰。
    小孩为了逃避父母的责骂，会用两只手堵住自己的耳朵；而抓挠耳朵的手势，则是这一肢体语言的“成人版”。抓挠耳朵的手势显示出听话人知道“非礼”，就要“勿听”，他这是通过用手盖住耳朵或拉扯耳垂来阻止自己听到那些不堪入耳的话语。抓挠耳朵也意味着，当事人正处在紧张、焦虑的状态中。
    抓挠耳朵的手势也有多种变化，包括摩擦耳廓背后，把指尖伸进耳道里面掏耳朵，拉扯耳垂，把整个耳廓折向前方盖住耳洞，等等。
    我们再来看看常见的抓脖子当中蕴涵的信息，这当然不是脖子痒了这么简单。这个肢体语言一般是这样的：用食指（通常是用来写字的那只手的食指）抓挠脖子侧面位于耳垂下方的那块区域；每次做这个手势，食指通常会抓挠五次（很少会少于五次）。
    这个手势是疑惑和不确定的表现，相当于在说：“我不太确定是否认同你的意见。”当口头语言和这个手势不一致时，这种不协调的矛盾就会格外明显。比如，某个人说“我非常理解你的感受”，但同时他却在抓脖子，那么我们可以断定，实际上他并不理解。

本书内文图示／018
自我篇：了解自己的艺术
自我知觉：认识自己／022
意识的分裂：意识与无意识／024
情绪认知系统：清楚自我的情绪／026
记忆（一）：生存的本能／028
记忆（二）：什么让生活变成了例行公事／030
习得性无助：为何总感觉自己一无是处／032
安全感的缺失：为何会得焦虑症／034
安全感的获得：寻找适合自己的文化模式／036
正确认识自我：克服巴纳姆效应／038
杜根定律：自信让你拥有自己的座位／040
做自己：找到人生的支点／042

识人篇：透过外表洞察他人的内心世界
认知心理学：读懂人心的密码／046
相貌与性格：如何“以貌识人”／048
语言的局限：学会倾听他人的弦外之音／050
表情与心理（一）：人的表情从何而来／052
表情与心理（二）：“调理”表情有绝招／054
表情与心理（三）：一眼看出谁在“演戏”/056
谎言：说谎中的心理学／058
揭穿谎言的技巧（一）：你的身体背叛了你的心／060
揭穿谎言的技巧（二）：鼻子与谎言／06z
揭穿谎言的技巧（三）：说谎的不同“境界”／064
肢体语言：人的身体会“说话”／066
服饰与心理（一）：透过衣服颜色洞察人心／068
服饰与心理（二）：透过衣服款式洞察人心／070

悦人篇：让他人喜炊自己的心理操纵术
动机心理学（一）：不可不知的人性／074
动机心理学（二）：了解他人的真实需求／076
满足他人的虚荣心（一）：记住他人的名字／078
满足他人的虚荣心（二）：了解他人的兴趣／080
维护自尊心（一）：帮助他人的技巧／08a
维护自尊心（二）：寻求帮助的技巧／084
沟通术（一）：运用他人熟悉的语言／086
沟通术（二）：互惠关系定律／088
沟通术（三）：做一个好的倾听者／090
幽默的作用：用笑声拉近心的距离／092
感情的动物：善解人意有奇效／094
刺猬法则：君子之交淡如水／096

谋人篇：获得他人支持的心理操纵术
说服的艺术：让他人心甘情愿帮助你／1oo
心理共鸣（一）：从对方感兴趣的话题人手／102
心理共鸣（二）：用对方的观点说服对方／104
心理引导：巧妙转变对方的观念／t06
期待效应（一）：赞许会成为他人努力的方向／108
期待效应（二）：用你的期待激发他人的潜能／110
期待效应（三）：激发他人自我期许的力量／102
巧用激将法：言辞让人跳起来／104
可视的语言：用图画说服他人／116
用事实说话：提出有力的证据／108

容人篇：避免与人结怨的心理操纵术
同理心（一）：站在对方的立场上思考／122
同理心（二）：耐心倾听对方的抱怨／124
三明治效应：批评他人讲策略／126
求同存异：和而不同的相处之道／128
远离雷区：说话要有所忌讳／130
点到为止（一）：提出忠告有讲究／132
点到为止（二）：牢记“过犹不及”／134
警惕自大心理（一）：克服过度自信／136
警惕自大心理（二）：切勿得意忘形／138
助人为乐（一）：给孤僻者予开导／140
助人为乐（二）：给不善理解者予理解／142
平等心：交朋友要有弹性／144

化敌篇：化解他人敌意的心理操纵术
自我防卫：人为什么会有敌意／148
自我反省：找到问题的根源／150
自我调节：用爱与宽容化解敌意/152
尽早沟通：一开口就打动人心／154
笑语化僵局：用幽默消融敌意/155
显示谦卑：放低自己/156
自己人效应：与对方站在同一战线/160
中间人效应：巧用传声筒/161
继往开来：争执后重修旧好/164
沉默是金：用沉默显示你的力量/166

职场篇：职场中的心理操纵术
社交恐惧症：适应能力的缺失／170
首因效应：秀出完美的“第一印象”／17a
心理名片：缩小与他人的心理距离／174
快速成长：尽早告别蘑菇定律／176
适应变化：以微笑面对陌生环境／178
帮助同事：避免地盘效应／180
蜜糖政策：适度赞美你的同事／183
谨防过度投资：同事之间保持适当距离／184
提升自己：使自己变得不可替代／186
坚持原则：以理服人，讲究艺术／188
适当收敛：让朋友表现得比自己优秀／190
做好自己：正视同事间的嫉妒心理／192
驾驭情绪：做自己的主人／194
团队精神：与团队共发展／196

用人篇：让他人积极效力的心理操纵术
海潮效应：吸引人才的奥秘／2oo
责任分散效应：旁观者应有的职责／202
马斯洛效应：满足他人的不同需求／204
培养成就感：避免不值得定律产生作用／206
游离效应：让每个人都找到一种归属感／208
瓦拉赫效应：找到属于自己的位置／210
鲇鱼效应：让每个人都“活起来”／212
酒与污水定律：清除团队中的破坏者／214
异性效应：创建两性比例合适的团队／216
登门槛效应：有步骤地挖掘下属潜力／228
破窗效应：及时解决正在发生的问题／220
表率效应：凡事以身作则／222
管理篇：企业管理中的心理操纵术
商战篇：商战中的心理操纵术
营销篇：营销中的心理操纵术
两性篇：促进幸福的心理操纵术