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作者简介

　　张晓梅，美容女王，中国修炼魅力第一人，中国美丽风尚的引领者。
　　全国政协委员，曾进修美国加州大学，留美归国人士。现任《中国美容时尚报》出版人、全国工商联美容化妆品业商会常务副会长、中国香料香精化妆品协会副理事长、国家劳动社会保障部美容专业委员会副主任、首都文明礼仪推广大使。《国家美容师职业教程》、《国家形象设计师教程》主编。多次出任国内外美容造型大赛主席、总评判长。
　　著有《修炼魅力女人》、《修炼魅力魔法书》、《晓梅说礼仪》、《晓梅说美容》、《晓梅说美体》、《时尚圣经》、《经典美自从古法开始》、《

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内容介绍

　　享有“美容女王”盛誉的业界专家张晓梅，带领她的专业团队，历时一年多，对大众中流行的上千种自然美容美体方法进行广泛的收集整理，对逾千名消费者进行深入跟踪访问，最终筛选出140多个最具代表性的方法，并请各方专家对这些方法——进行分析和评价。
　　收入《美到极致是自然(美肤篇)》的这71个自然美容方法，涵盖美白亮肤、抗老除皱、去痘调肤、敏感修复等4个方面，无一不是简便的、经济的、有确切效果的。精心绘制的数百幅图示，尽可能详尽的关键词提示，更是《美到极致是自然(美肤篇)》堪称“最全面和实用的自然美容宝典”的佐

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精彩书评

　　如果说现代美容化妆品更追求快捷的美丽效果，那么，自然美容法则更主长久的“养护”，灌养美的“源”、呵护美的“泉”。
　　——张晓梅

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精彩书摘

　　4.激素失衡。我们身体里的亿万个细胞正是有了激素，才能准确地同步工作。随着衰老，这种平衡被打破，从而引起各种疾病，包括抑郁症、骨质疏松、冠状动脉硬化。
　　5.脂肪酸不平衡。为了产生能量，身体需要脂肪酸。年龄越来越大，脂肪酸合成的酶开始不足，结果，心律不齐、关节退化、容易疲劳、皮肤发干等开始出现。
　　6.血液循环衰竭。随着年龄的增长，毛细血管的渗透性遭到破坏，包括大脑、眼睛和皮肤。由此，引起大、小中风，视力减退，出现皱纹。
　　7.氧化应激反应。自由基是带有不成对电子的原子或分子的总称。在细胞内，自

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Part 1 美白亮肤
暗沉篇
安全击退肌肤暗沉·木瓜酸奶
美白有妙方·杏仁番茄
打造白皙皮肤·柚子绿茶
敷出白嫩肌肤·海带绿茶
美白敏感肌肤·玫瑰花水
改善皮肤暗黄·红糖红茶排毒

晒斑篇
赶跑日晒斑·大麦若叶粉
内养美白·红绿豆百合羹
抵抗紫外线·咖啡杏仁
消灭阳光痕迹·葛粉褪斑膏

色斑篇
排出体内毒素·刮痧美白法
美白又淡斑·香菇水疗
皮肤水润白皙·按摩点穴
美白又祛斑·“七子白”面膜
祛除黑斑显身手·美容醋浸白术
淡化皮肤斑点·生姜白酒
击退脸部斑点·茄皮擦脸
点去小色斑·简易梅花针

Part

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