一本好看、好读还好用的两性情感指南！
用最真挚的话语解读最令人困扰的情感问题，用最温情的文字安顿亲密关系中的困惑与冲突，帮助你更好地理解婚姻、理解爱情、理解自己！
读者推荐
火养而至，灵动无拘。
——金璨璨
火养的文字就像一条僻静幽长小路上的点点路灯，天再黑，路灯再微弱，也会有希望；路再长，有希望就能走下去，走着走着，就可以迎接阳光，迎接崭新的自己了。
——雪人
爱没有成长，必然会分离。在寻爱和寻找自我的路上，与火养一路成长，理解真正的爱，更学会觉醒和自洽，涅槃重生。
——太阳与星星
不经意展示的脆弱，是柔情、是能量、是情绪价值，火养是令我们敞开心扉的那束光，照亮出，至少是目前为止我最喜欢的我——终于学会把自己放在第一位，开始明白什么是关系、什么是信任、什么是爱。
——曹嘉欣
看火养的文字，有一种一下子被戳中心窝的感觉：他懂我！无论外表怎样的女性，心中都有柔情想释放！感谢火养看见我们内心的柔软！
——见天地
感谢火养的文字，让女性柔情不可倾诉的孤独，被世人看见，被社会接纳，被赞美！像温柔的晚风，像傍晚的彩霞，像华丽的乐章，徐徐道来，沁人心脾……
—— 大地的女儿
认识自己，知行合一。火养老师以个人成长经历引领着女性成长，给予我们清醒的主体性思维和坚实地活下去的能量。
——Eileen
与火养相遇是命运的安排，也是生命的救赎。如同黑暗里的一束光，照亮我前行的路。
——宁静的激情
从那些年每晚守候火养公众号的更新文章，到看到他的书籍和课程，这些都陪伴着我觉醒和成长。女性的柔情不仅可以像一股清泉一样温柔，也可以像参天大树那样坚强，愿我们都刚柔并济，去拥抱这个纷繁的世界！
——Cynthia
读火养的文章，过自洽的人生。当我们不再攻击自己的时候，人生便过得舒展起来。
——蓝天有云
他以温柔细腻的笔触，为迷途的情感找到归处；他如清醒通透的良药，为脆弱的灵魂拨开迷雾；他是尘世间特立独行的存在，从不承诺完美的结局，但会用心唤醒你心底的柔情、爱与能量……
——李易遥
火养老师，一位比女性更了解女性的智者，有幸遇到火养老师的文字，我开始觉醒、成长、蜕变，成为更优秀的自己。
——沐沐
火养老师的文字，像北方冬日里一碗暖胃的粥——把爱情里说不清的温柔，熬成你听得懂的人间烟火。
——梦馨
本书是作者整理多年案例后精心提取出的部分案例的分析与点评，他总结了案例中的典型和共性问题，针对婚姻、家庭、亲密关系中的种种矛盾与冲突，给出了独到的见解和具有实操性的解决思路，帮助读者实现个人成长，并获得更加幸福、稳定的婚姻与家庭生活。本书案例丰富，语言流畅，图文并茂，具有较好的社会价值和参考价值。本书作者案例研究经验丰富，有充足的研究基础，有比较扎实的写作功底，保障了本书的内容质量有一定的权威性和科学性；本书为广大读者提供了新的视角和实践方法指导，有很好的实用性和指导作用，有很好的社会价值。
PART 1
我是火养
003 ____ 第 一 篇 火养，那个睡在时间里的人
006 ____ 第 二 篇 火养，两年
013 ____ 第 三 篇 火养，三年
021 ____ 第 四 篇 火养，四年
029 ____ 第 五 篇 火养，五年
036 ____ 第 六 篇 谢谢你爱我
PART 2
情爱秘辛
047 ____ 第 一 篇 情爱，带来愉悦，更带来悲伤
052 ____ 第 二 篇 中年婚姻，最困难的不是忠诚，也不是争吵，而是成长
059 ____ 第 三 篇 充实的生活，替代不了情爱
061 ____ 第 四 篇 两性关系和谐的前提，不是身体，而是这个
067 ____ 第 五 篇 情爱的本质，是希望
070 ____ 第 六 篇 情爱的世界，没有成功和失败
072 ____ 第 七 篇 男女之间，价值观大于情爱
075 ____ 第 八 篇 世俗之爱并不比精神之爱差
078 ____ 第 九 篇 没有生长的爱，必然导致分离
081 ____ 第 十 篇 从校服到婚纱，仅谈感情是不够的
086 ____ 第 十 一 篇 柔情不可倾诉的孤独
090 ____ 第 十 二 篇 人本质上需要亲密关系
092 ____ 第 十 三 篇 柔软的心，只能装下一个人
095 ____ 第 十 四 篇 枉然的柔情：爱过一生无缘的人
097 ____ 第 十 五 篇 情爱永远顾此失彼：一边失去，一边得到
099 ____ 第 十 六 篇 爱情，就是一种情绪
102 ____ 第 十 七 篇 爱让我变得患得患失，也让我变得庸俗
105 ____ 第 十 八 篇 你可能会失去爱人，但你永远不会失去爱情
108 ____ 第 十 九 篇 爱需要的是松弛，而不是紧握
110 ____ 第 二 十 篇 爱的空间，大于爱的细节
113 ____ 第二十一篇 迷恋爱情，因为不想再做工具人
115 ____ 第二十二篇 沉默的柔情，是最美的欣赏
118 ____ 第二十三篇 所有相遇都是必然，而非偶然
120 ____ 第二十四篇 爱情，是内心的古典情怀
123 ____ 第二十五篇 光环再盛的男人也是普通男人
126 ____ 第二十六篇 爱情，甲之蜜糖，乙之砒霜
129 ____ 第二十七篇 远走高飞的爱情，注定是一场飞蛾扑火
131 ____ 第二十八篇 男女之间最大的考验不是情爱，而是温度
133 ____ 第二十九篇 温度，是智慧，是格局，是风度
136 ____ 第 三 十 篇 情爱里最底层的善意，是“不利用”
139 ____ 第三十一篇 男人的道义，比爱更重要
141 ____ 第三十二篇 两性中的道义并不高尚，只是基本常识
144 ____ 第三十三篇 看他不爱你的时刻
146 ____ 第三十四篇 悸动不安，是对“情绪樊笼”的冲破
148 ____ 第三十五篇 避免两性中的戾气，要做到“不试探”
151 ____ 第三十六篇 真挚的感情，允许瑕疵
154 ____ 第三十七篇 怜悯，是对一切情爱之苦的救赎
157 ____ 第三十八篇 无疾而终，好过撕扯
159 ____ 第三十九篇 无论情爱带来多少痛苦，人间依然值得
162 ____ 第 四 十 篇 中年人的情爱，是一种宁静的激情
165 ____ 第四十一篇 允许你爱我，但不允许你屈就我
PART 3
情欲如诗
171 ____ 第 一 篇 女性的情欲是一首诗
173 ____ 第 二 篇 爱很美好，性也很美好
178 ____ 第 三 篇 享受情欲，才是真实的女人
180 ____ 第 四 篇 情欲的满足，是记忆里的光芒
182 ____ 第 五 篇 约会后的早晨，女人的心好像被洗过一样
185 ____ 第 六 篇 欲望本身并不神圣
188 ____ 第 七 篇 爱出现了，性自然克制
190 ____ 第 八 篇 最高级的性关系，是清爽
PART 4
爱与能量
195 ____ 第 一 篇 不爱了，也可以很好地生活
198 ____ 第 二 篇 感情结束后，允许你在我心里
201 ____ 第 三 篇 流动的情爱，是一种活力
203 ____ 第 四 篇 爱情本质是美丽的，情绪也是美丽的
205 ____ 第 五 篇 爱是一个自我认知的过程
208 ____ 第 六 篇 没有男人值得你变得卑微
210 ____ 第 七 篇 只是善良还不够，你还需要有善意
212 ____ 第 八 篇 女人要让自己属于自己
215 ____ 第 九 篇 依赖不是爱，是自我的缺失
218 ____ 第 十 篇 男人不爱你，不是你的风雨
221 ____ 第 十 一 篇 女性的弱点，也是力量
223 ____ 第 十 二 篇 女人的强大，是一种化骨绵掌
226 ____ 第 十 三 篇 成熟的爱是给予，而非索取
228 ____ 第 十 四 篇 安静，也是一种力量
232 ____ 第 十 五 篇 真正的强大：在爱情中珍惜自己的柔弱
234 ____ 第 十 六 篇 情爱中最麻烦的问题是能量的匹配
237 ____ 第 十 七 篇 大龄女人更天真
240 ____ 第 十 八 篇 情爱里最不需要做的，就是挽回
243 ____ 第 十 九 篇 属于你自己的忧伤，就当它是一种安慰
246 ____ 第 二 十 篇 纵使虚假，我也想要
249 ____ 第二十一篇 主动的女人，更好命
252 ____ 第二十二篇 女人最想要的，是价值的肯定
254 ____ 第二十三篇 女人的自我接纳，比男人的爱更重要
256 ____ 第二十四篇 懂得自我觉察的女人，能更好地保护自己
