这是一本用痛苦写就，却能让人走出痛苦的书。
24岁时，作者马特·海格不幸被命运选中，成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人，一点一滴克服精神上的极度痛苦，从绝望中活下来的故事。
在本书中，已成为小说家的马特再次回望生命中那段最艰难的时光：他的脑子里着了火，但没人能看见那火焰，身体仿佛在急速下沉，坠入一个让人窒息的幽闭空间。他如惊弓之鸟般恐惧一切，甚至害怕自己的影子……马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦，代抑郁症患者发出他们内心不曾被世界听到的呼喊；一面又用举重若轻的笔调，讲述他在爱的陪伴下一次次战胜绝望、击退黑暗的经历，向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。
这本书不只是关于抑郁症，更试图探索在充满压力的现代社会，个体生命如何面对随时可能遭遇的精神困境。马特对人生绝境的轻柔叙述，仿佛在向读者传达，那些曾在你的精神世界中肆虐的狂风，最终都会化作阵阵清风徐来。
媒体推荐
一位拥有极高天赋的作家。
——《纽约时报》（The New York Times）
《活下去的理由》不是那种普遍意义上的自助书，它反映了个体生命对危机的应对方式，具有强烈的个人色彩和创造性。这本书能够带给人们希望，帮助人们更好地认识自己。
——《卫报》（The Guardian）
这本关于抑郁症的书是如此温柔、坦诚、鼓舞人心。
——《星期日快报》(Sunday Express)
这本书注定成为一部现代经典。
——《娱乐周刊》（Entertainment Weekly）
看着这个年轻的生命被抑郁症消耗，本该是个令人心碎的故事，但这本书却带来了出人意料的温柔抚慰。
——《星期日邮报》（Sunday Mail）
非常精彩，这是一本必读书。
——《赫芬顿邮报》（The Huffington Post）
一个关于作者是怎样从抑郁和自杀阴影中回归的温暖故事，在绝望的时候，它能给你带来安慰。
——《新政治家周刊》（New Statesman）
这本书不仅对抑郁者有用，还能帮助抑郁者的父母、伴侣、朋友了解所爱之人正在经历什么。它是希望的灯塔。
——stylist杂志
这里没有心理呓语，只有海格非常真实、接地气，充满智慧的叙述。书中很多句子都能引发联想，让你想把他们摘抄下来。
——《女性健康》（Women’s Health）
名人推荐
马特的作品体现了对人类处境的悲悯，无论是其光明的一面还是黑暗的一面。
——尼尔•盖曼（Neil Gaiman），著名幻想小说家
海格的回忆录展示了文学如何成为希望和理解的灯塔，他分享个人挣扎的诚实和勇气令人钦佩。——金英夏，韩国小说家
这是一本绝妙的书，那些为抑郁症所苦的人，身边有人受抑郁症折磨的人（差不多每个人都有），都应该读一读。
——S. J. 沃森（S. J. Watson），畅销小说《别相信任何人》作者
我认为这是一部小巧而伟大的作品，它甚至可能救活几条人命。
——乔安娜·林莉（Joanna Lumley），英国著名女演员
把难以启齿的敏感话题从黑暗中解放出来，并照以光亮。
——麦克·帕林（Michael Palin），英国喜剧演员
我无法用言语表达这本书中蕴藏着多么大的救赎力量。阅读这本书的感觉，就像作者给了我一个温暖的拥抱，他仿佛在对我说：“我保证，一切都会好起来的。”
——亚马逊读者感动留言