本书是一部励志成长类书籍，是由林姨倾心打造的“释怀秘籍”。林姨凭借自身丰富的人生阅历，深入探讨了生活、工作、财富、情感、交际、人生等六大领域，这些领域常常困扰着每一个人。在书中，她时而吐露深刻的人生哲理，时而分享独到的实践经验，时而传递温暖人心的话语，时而给予关爱的劝诫。通过这些内容，林姨将引领读者穿透人生的迷雾，帮助大家摆脱纠结、迷茫、执念、怨恨和内耗，从而更好地生活、工作、去爱、去交际、做真实的自己。最终，这本书将助力读者修成一颗强大的心灵，学会释怀。

情感 种给自己的玫瑰
O1 你只是爱上了爱的假象
O2 不是眼睛的错，是心灵的错
O3 我以为可以改变他
O4 虚荣是爱情的毒药
O5 谨防情感中的PUA
O6 如果你幸福，我会比你先掉眼泪
O7 男人应该学会爱
O8 婚姻不是幸福的保险箱
O9 结婚不是人生的KPI
10 父母也是孩子
11 孩子有自己的天空
12 朋友，大多是渐行渐远的无奈
13 孤独才是人生的常态
生活 撑起一叶扁舟
O1 无论如何，请认真生活
O2 生活需要秩序
O3 做生活的粉刷匠
O4 形式的意义
O5 赋予生活新的意义
O6 生活不只是女人的事
工作 要会滋养自己
O1 月薪3万，但想辞职怎么办
O2 用工作滋养自己
O3 工作不必带情绪
O4 要工作还是要家庭
O5 对颜值不可过高估价
O6 真正的事业是经营自己
财富 认知的奖励
O1 生命是人的第一财富
O2 有一种痛苦叫透支明天
O3 有一招自己的赚钱功夫
O4 对孩子进行财商教育
O5 只赚认知以内的钱
交际 价值决定关系好坏
O1 不用讨好任何人
O2 远离无效社交
O3 只兼容，不说教
O4 远离没有边界感的人
O5 谨言慎行是智慧
人生 不妨大胆点
O1 拥抱不完美的自己
O2 人生重来一次，还是会有遗憾
O3 什么时候都不晚
O4 允许一切发生
O5 碌碌无为的人生也没什么不好
O6 人生的意义是什么
附录 20种心灵治愈小方法