凡例
《养性延命录》题解
一、作者简介
二、版本源流
三、近几十年出版情况
四、主要内容概述
五、学术价值
序
教诫篇第一
一、《神农经》曰：食谷者
二、《混元道经》曰：谷神不死
三、《庄子·养生篇》曰：吾生也有涯
四、《庄子》曰：达生之情者
五、《列子》曰：少不勤行
六、《混元妙真经》曰：人常失道
七、《黄老经》玄示曰：天道施化与万物无穷
八、严君平《老子指归》曰：游心于虚静
九、《大有经》曰：或疑者云
十、道机曰：人生而命有长短者
十一、《洛书宝子命》曰：古人治病之方
十二、《孔子家语》曰：食肉者
十三、《小有经》曰：少思
十四、胡昭曰：目不欲视不正之色
十五、《黄庭经》曰：玉池清水
十六、老君尹氏内解曰：唾者
十七、《中经》曰：静者寿
十八、韩融元长曰：酒者
十九、邵仲湛曰：五谷充肌体而不能益寿
二十、《素问》曰：黄帝问岐伯曰
二十一、老君曰：人生大期百年为限
二十二、《名医叙病论》曰：世人不终耆寿咸多夭殁者
二十三、陈纪元方曰：百病横夭
二十四、张湛云：凡贱役劳者
二十五、《庄子》曰：真人其寝不梦
二十六、《慎子》云：昼无事者夜不梦
二十七、《仙经》曰：我命在我不在天
二十八、《张湛·养生集叙》曰：养生大要
二十九、青牛道士言：人不欲使乐
三十、皇甫隆问青牛道士
三十一、彭祖曰：人之受气
三十二、仙人曰：罪莫大于淫
食诫篇第二
一、真人曰：虽常服药而不知养性之术
二、青牛道士言：食不欲过饱
三、真人言：热食伤骨
杂诫忌禳害祈善篇第三
一、久视伤血
二、老君曰：正月旦中庭向寅地再拜咒曰
三、老君曰：凡人求道
服气疗病篇第四
一、《元阳经》曰：常以鼻纳气
二、玄示曰：志者
三、彭祖曰：常闭气纳息
四、刘君安曰：食生吐死可以长存
五、《服气经》曰：道者
六、凡行气，以鼻纳气，以口吐气
七、《明医论》云：疾之所起
导引按摩篇第五
一、《导引经》云：清旦未起先啄齿二七
二、按：经文拘魂门制魄户
三、《内解》云：一曰精
四、谯国华陀善养生
御女损益篇第六
一、道以精为宝
二、彭祖曰：上士别床
三、采女问彭祖曰：人年六十当闭精守一
四、彭祖曰：好淫所以使人不寿者
五、彭祖曰：凡男不可无女
六、天老曰：人生俱含五常
七、《仙经》曰：男女俱仙之道
八、道人刘京云：春三日一施精
九、彭祖曰：消息之情
十、《老子》曰：还精补脑
十一、《子都经》曰：施泻之法
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