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内容介绍

随着现代社会生活节奏的加快，人们所面临的压力越来越大，不少人受失眠、抑郁、狂躁等问题困扰，甚至某些心理疾病越来越低龄化，很多人都感叹“活得太累、太辛苦”。长年致力于阿德勒及个体心理学研究的著名哲学家、日本阿德勒心理学会顾问岸见一郎，根据阿德勒的哲学思想，从目的论角度阐明生存倦怠的实质，并探讨如何克服该问题，继而引导读者正视自己的内心，正视所处的生活状态，认真而轻松地生活。

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第一章生存倦怠的实质
第二章原因论和目的论——拯救自由意志
第三章自卑情结——解析神经症式生活方式
第四章优越情结——解析虚荣心
第五章共同体感觉——与他人之间的联系
第六章记忆存储器——衰老、疾病、死亡
第七章克服生存倦怠
第八章活在当下
参考文献
后记

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