你还在为学习效率低、成绩难提升而焦虑吗？你还在为找不到适合自己的学习方法而苦恼吗？……其实，无论学习什么知识，归根到底都要落地到五大环节——预习、学习、复习、练习、应试。 《高效学习轻松高分的秘密》汇集上百位一线名师、清北学霸智慧，融合几十万学员实践经验，是一本为学生量身打造的高效学习方法指南。书中深度剖析学习过程中的五大核心环节，为不同学科、不同场景、不同人群提供简明实用的学习方案：从学习方法、学习工具介绍到各类学习资料的选择，从学习计划制定到心态调整，从知识巩固到思维拓展……全方位助力孩子提升学习能力，突破学习瓶颈，实现成绩飞跃！

PART 01 学习陷阱：消除认知误区，摆脱无效努力
为什么你的尝试总是徒劳
学习兴趣到底该如何培养
父母如何在学业上帮助孩子
怎样才能摆脱学习的困境
PART 02 高效学习：看透学习本质，掌握提分关键
预习：扫清课堂学习的障碍
争议：预习到底有没有必要
两种策略：深预习和浅预习
深预习“黄金三步法”
不同学科的预习策略
学习：奠定扎实的知识基础
四类课堂及相应学习策略
提升专注力的方法和经验
做好知识回顾的要点和方法
保持学习状态的注意事项
学习笔记的正确使用策略
练习：精进提升的关键环节
练习的三大目的及相应策略
练习资料的选择及使用技巧
错题本的建立和使用方法
刻意练习成就学习高手
练习中不可忽视的“小”事
复习：强化提升而非重复学习
复习的价值及常见误区
系统性复习的五个要点
缓解复习期疲劳
输出才是复习的关键
应试：不容有失的夺分阵地
把握应试节奏的作答原则
一定不能触碰的应试雷区
保持良好心态的应试策略
一分不丢的试卷检查妙招
做好试卷分析的两大方向
PART 03 外部因素：扫清学习阻碍，攀登学业巅峰
阻碍1：忽视家庭对学习的影响
阻碍2：对考试分数的过度关注
阻碍3：错误的睡眠认知和习惯
阻碍4：面对挑战时的焦虑心态