本教材结合心理健康教育课程内容进行编写，共十五章，包含大学生自我意识、学习心理、人际关系、家庭关系、情绪管理等主题，设计“理实一体”的教学内容，系统总结心理健康教育的理论与实践，采取“基础理论知识＋心理训练活动”的形式，设计多样的心理训练活动，为大学生心理健康实践提供有效参考。本教材深度挖掘了知识点中蕴含的思政教育元素，在提高学生心理素质的同时，注重落细落小落实社会主义核心价值观教育，在潜移默化中对学生进行思想引导和价值引领。同时，本教材配套丰富的教学案例、教学视频等相关资源，能够满足教师日常教学及学生自我学习的需要。