信阅平台

萌娃轻计划(儿童青少年体重管理)

￥0.00 定价￥ 68.00

图书来源: 浙江图书馆(由浙江新华配书)

此书还可采购15本，持证读者免费借回家

配送范围:

浙江省内
ISBN：

9787513294546
作者：

编者:张倩//王志宏|责编:张舒洋//尚洁
出版社：

中国中医药出版社
出版日期：

2025-04-01

畅销推荐

内容介绍

本书从儿童肥胖判定、不良饮食揭秘、科学选择零食、家庭餐桌营养、积极亲子运动、二十四节气食养等方面，为您提供具体可行的生活建议，并将现代营养学理念和中医食养智慧结合，向您传递儿童体重管理及食养知识，分享食谱和食养方示例，穿插了“亲子互动”等环节。

展开

第一章
萌娃胖瘦早知道
第二章
吃出来的小胖娃：“甜蜜陷阱”大揭秘
第三章
餐盘里的“营养密码”：合理膳食巧搭配
第四章
零食也有大学问：教你选择健康零食
第五章
青春期的“体重密码”：长高不胖两不误
第六章
节气食养小秘籍：家庭的四季厨房
第七章
小分量，大改变：“小胖墩”的饮食“轻”魔法
第八章
亲子运动时光：和萌娃一起“趣”减肥
第九章
睡个好觉，和肥胖说“拜拜”
第十章
家，就是最好的减肥“健身房”

展开