从弱不禁风、只为他人的贤妻良母，到毅力惊人、活出自我的运动健将，方蓁广泛涉猎风帆、马术、滑雪、滑水、露营等运动和户外活动。她历经人生巨大波折而斗志昂扬，面对身心严重伤害而愈挫愈勇。她不是从来坚强，只是一生善良、一心向阳，常自省，能自律，懂自愈。 《巾帼枪神：意念表现之泉》为方蓁亲笔撰写，以其射击生涯为主线，分“成为冠军”“愈挫愈勇”“拥抱自我”“旅行心得”四部分，叙说其关于人生追求、生命状态和生活品质的思索，关于活出自我的体悟。

序言
作者按语
引言
第一部 成为冠军
从洋娃娃到手枪——我的枪赛历程
女性闯荡男性枪赛世界
发挥强项
女性当有同性切磋学习的环境
身体如车行驶人生
运动培养自我价值与观点
相濡以沫同气相求
与智贤能者为伍
寻访良驹的启示
退而无憾
抓住机会全力以赴
我为何从射击运动退休？
第二部 愈挫愈勇
咬牙忍痛重返赛场
攀登个人的珠穆朗玛峰
人生哪能不求人
切勿蹉跎
相信者事竞成
学习永不嫌老
大学不只是一张文凭
老枪手新把戏
射击挽救我的人生
设定小目标成就大事情
正视恐惧——通常它没那么可怕
人生可以自己创造
第三部 拥抱自我
山穷水尽与柳暗花明
随手行善之重要
拥抱真实自我
艰苦试炼时也信心不移
对朋友不要吝啬爱
感情因疫情而弥坚
缘分与命运的力量
我的身世之谜
第四部 旅行心得
旅行再匆匆也要留下片刻宁静
从旅游中汲取灵感
绝不接受人生“就这么回事”
抓住寻奇机会
享尽旅游感官之乐
户外活动心心相连
开阔视野机不可失
寻奇探险常在我心
跋