大学体育是高等教育的重要组成部分，是对大学生进行体育教育，促进其全面发展的重要手段，它以体育课程教学、课外体育活动、课余体育训练和课余体育竞赛等为主要载体。体育课程是学校体育教育的核心内容，是以身体练习为主要手段，以增强学生体质、增进学生健康和提高学生素养为主要目标的公共必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，也是高等学校体育工作的中心环节。大学体育课程将促进学生身心和谐发展与提高学生思想品德水平、科学文化素养有机结合，并融入生活与体育技能教育，是实现素质教育和培养全面发展人才的重要途径。本书分为基础理论篇和基本技能实践篇，具体包括体育与健康概论、运动损伤与运动处方、田径运动、传统大球类运动、传统小球类运动、健身健美、传统武术、游泳，以及休闲体育等方面的理论和实践知识。

第一篇 基础理论
第一章 体育与健康概论
第一节 体育概述
第二节 体育的功能
第三节 健康概述
第四节 健康的测量与评价
第二章 运动损伤与运动处方
第一节 运动损伤的预防及处理
第二节 学习掌握和运用运动处方
第二篇 基本技能实践
第三章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 竞走运动
第三节 跑类运动
第四节 跳类运动
第五节 投类运动
第四章 传统大球类运动
第一节 足球运动
第二节 篮球运动
第三节 排球运动
第五章 传统小球类运动
第一节 乒乓球运动
第二节 羽毛球运动
第三节 网球运动
第六章 健身操舞
第一节 健美操运动
第二节 体育舞蹈——华尔兹(慢三)
第七章 传统武术
第一节 传统武术基本功
第二节 初级长拳(五步拳)
第三节 24式简化太极拳
第八章 游泳
第一节 游泳概述
第二节 游泳基本技术
第九章 休闲体育
第一节 定向越野
第二节 攀岩运动
第三节 台球
第四节 保龄球
参考文献
附录 《国家学生体质健康标准》实施办法