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内容介绍

本书首先对健美操运动的基本概念进行论述，梳理了健美操的分类、特点、功能与价值以及健美操运动的理论基础，为健美操运动的研究奠定稳固的理论基础；其次，在对健美操运动教学内容设计与教学方法的分析的基础上，系统地探究了健美操运动的课程设置；随后，在探索了具有实践创新价值的健身健美操、流行健美操和竞技健美操的训练方法的基础上，力求将我国健美操教学水平推向更高的阶段；最后，探讨了健美操的创新发展。

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第一章健美操运动
第一节健美操运动概述
第二节健美操运动的理论基础
第二章健美操内容设计与运动教学
第一节健美操形体教学的内容设计
第二节健美操运动的规律与教学方法
第三章健身健美操与流行健美操训练
第一节健身健美操训练方法
第二节流行健美操训练方法
第四章竞技健美操训练
第一节竞技健美操动作训练
第二节竞技健美操体能训练
第五章健美操创新发展
第一节健美操运动教学的创新发展
第二节竞技性健美操的创新发展
参考文献

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