本书作者精心选择了若干药食同源的草本，以国画的形式表现，并结合二十四节气的本草养生，形成一个整体，体现了科学严谨性与生动有趣性的统一。图画是一种人们最容易接受的语言，形象生动，见图识草，见图识药，见图学中医，乐在其中。内容和形式又融入中国传统的周历中，走进千家万户，走进日常生活，在生活中学习，在生活中应用，一页一图一文章，一日一食一学习，让健康陪伴每个人，让幸福陪伴每一天。

第1周 铁皮石斛
第2周
第3周 天山雪莲
第4周
第5周 人参
第6周
第7周 何首乌
第8周
第9周 茯苓
第10周
第ll周 灵芝
第12周
第13周 肉苁蓉
第14周
第15周 海底珍珠
第16周
第17周 冬虫夏草
第18周
第19周 铁皮石斛花
第20周
第2l周 百合
第22周
第23周 板蓝根
第24周
第25周 杭白菊
第26周
第28周 菖蒲
第29周
第30周 车前草
第31周
第32周 芙蓉
第33周
第34周 佛手
第35周
第36周 枸杞
第37周
第38周 柳
第39周
第40周 荷花
第41周
第42周 胡萝卜
第43周
第44周 金线莲
第45周
第46周 金银花
第47周
第48周 柠檬
第49周
第50周 枇杷
第51周
第52周 蒲公英