怀孕时究竟需要做出哪些改变？中医和西医的意见不统一，该听谁的才好？祖祖辈辈传下来的“老理儿”，到底有没有科学依据？ 高人气科普大V刘旸结合自身的怀孕体验，在分析海量科研数据的基础上，从起居、运动、吃喝、孕吐、护肤、出行、防辐射、产检等大众关心的角度，以轻松幽默的笔触阐释了孕期真正应该注意的事项，破解了关于孕期保健的常见迷思与谣言。 同时，这是一本难得的以漫画解读孕产知识的图书。特别邀请拥有医学背景的插画师绘制趣味漫画，让医学知识和科研实验数据变得通俗易懂，在会心一笑中消除准妈妈心中的困惑和疑虑。

热身 体温里面有玄机
读一点历史
异常的基础体温
“基础体温”不是普通的体温
基础体温曲线为什么分两截？
白带也很准哦
不备孕，测体温也有用
起居篇
怀孕就不能养猫了吗？
需要换姿势睡觉吗？
要宝宝也要性福
勇于行动，远离二手烟
心理问题没人管吗？！
运动篇
最重要的准则—量力而行
控制体重不能含糊
为了宝宝健康，动起来
Q & A
吃喝篇
叶酸
维生素A
钙
铁
咖啡和茶能不能喝？
孕吐篇
孕吐是怎么回事？
可能的缓解办法
写给不害喜的准妈妈
最后，加油！
护肤篇
维甲酸（= 类视黄醇= retinoid）
水杨酸（= salicylic acid = BHA）
防晒霜
妊娠纹怎么防？
出行篇
高海拔不良反应
炎热
拉撒
吃喝
晒
行程安排
飞机
小腿血流不畅
安全带
辐射篇
辐射排排坐
电脑（非电离辐射）
手机（非电离辐射）
微波炉（非电离辐射）
安检门（非电离辐射）；行李安检设备（电离辐射）
X光（电离辐射）
防辐射服
日常生活中应该防什么？
产检篇
乐趣最多的B超
甲亢
糖耐
唐筛
羊膜穿刺和绒毛活检
被误解的唐筛
新知篇
吸烟的害处比你想的多
准妈妈的肠道菌群也会变
子宫里能听见什么？
吃辣的妈生吃辣的娃？
尾声
后记
附录 待产和产后购物清单