第一章 形象设计与形体训练基础
课程思政要求
学习目标
第一节 高铁乘务人员形象设计概述
一、认识个人形象
二、认识形象设计
第二节 高铁乘务人员形体训练概述
一、形体训练的概念、特点和内容
二、形体训练的作用和基本要求
三、形体训练与气质培养
课后练习
课程思政指南

第二章 高铁乘务人员的仪容形象设计
课程思政要求
学习目标
第一节 护肤
一、皮肤的构造
二、皮肤的类型
三、护肤的基本方法
第二节 化妆
一、化妆的基本原则
二、化妆色彩的运用
三、化妆的准备
四、化妆的基本步骤
五、化妆的注意事项
六、不同脸型的化妆
七、男性的妆容设计
第三节 饰发
一、发型的基本要求
二、发型设计要素与技法
三、饰发的基本要领
四、头发的护理与保养
第四节 护手与肢体修饰
一、护手
二、肢体修饰
课后练习
课程思政指南

第三章 高铁乘务人员的服饰形象设计
课程思政要求
学习目标
第一节 认识服饰形象设计
一、服饰形象设计的要素
二、服饰形象设计中的搭配艺术
第二节 制服的穿着
一、制服的定义和特点
二、制服的一般功能
三、制服穿着的基本要求
第三节 正装的穿着
一、男士西装的穿着
二、女士套裙的穿着
课后练习
课程思政指南
……

第四章 高铁乘务人员的仪态形象设计
第五章 形体动作训练
第六章 芭蕾训练
第七章 古典舞身韵训练
第八章 瑜伽体位法训练

参考文献