目前，大学生面临的社会环境、家庭环境、学校环境和人际环境日益复杂多变，来自学习、经济、就业和人际关系等方面的压力普遍增大，影响大学生人格的负面因素不断增加，市场需要引导大学生缓解心理压力的读本。本书作者具有深厚的心理学学术研究和理论根基，并根据长年为大学生心理咨询与心理健康教育服务的实践经验，总结出大学生如何调和自己与环境的关系以及个人的心理状态的方法和技巧。这一新版图书还增添了林帝浣老师的漫画，漫画的意蕴和旨趣与内文的哲思的有机结合以及漫画色彩的运用等，颇为生动有趣，引人深思，为本书增添了很强的趣味性和可读性，将深刻的哲学理念与现实的大学生活联系起来，更加贴近大学生的生活感受，令人倍感亲切，通俗易懂。所以，本书对大学生的培养和身心健康具有重要的指导作用，研读此书对初入大学的新生颇有助力。