这是一本面向0-18岁孩子父母的自我成长修炼手册。全书分为感育理念、家庭关系、情绪管理、多重沟通四大章，既有适合中国家庭的强大理念，也有具体的方法指导，还有来自千万家庭的真实案例和反馈，帮助父母从观念到行为全方面转变，将教育的重心由教育孩子放到教育自己上来。同时设置打卡环节，引导父母将学到的理论和方法运用到家庭生活中，营造良好的家庭环境。全书采用双色设计，并配以活泼可爱的插图，辅助阅读理解，也使版面更加生动。
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