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妙智养生功:二十四节气养生法
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图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
配送范围:
全国(除港澳台地区)
ISBN:
9787204136025
作 者:
朱立军著
出 版 社 :
内蒙古人民出版社
出版日期:
2016
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他以弘扬民族文化为己任,不仅通过授徒传艺继承并发扬了传统武术文化,而且汇聚了中华民族传统养生功法的精华,结合人与自然同一发展的规律,编创了一套顺应四季节气变化,对应五脏六腑运行功能,适时进行舒经理脉易筋壮骨,调心补气益智延年的《妙智养生功——十四节气养生法》,使传统养生这支民族文化的瑰宝又增添了新的光辉。
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作者简介
朱立军,内蒙古赤峰人,生于1953年9月,现任中国武术协会常务理事,内蒙古武术协会主席,管理学博士,北京邮电大学客座教授。曾任中国联合网络通信有限公司副总裁,第十届全国人大代表。他自幼习武,几十年如一日,始终把习武练功作为自己生活中不可缺少的一部分。
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内容介绍
《妙智养生功》根据自己对自然养生、中医养生、饮食养生、运动养生和理解和实践,创编的一套结合二十四节气的养生专著,主要以经络疏通法、包含调理法、易筋理气法为主。《妙智养生功》条理清晰,图文并茂,文字详解清晰图解兼备,既弘扬了武术的特点,又融入了养生健身的内涵。
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目录
序言
妙智养生功要义
一、立春养生
二、雨水养生
三、惊蛰养生
四、春分养生
五、清明养生
六、谷雨养生
七、立夏养生
八、小满养生
九、芒种养生
十、夏至养生
十一、小暑养生
十二、大暑养生
十三、立秋养生
十四、处暑养生
十五、白露养生
十六、秋分养生
十七、寒露养生
十八、霜降养生
十九、立冬养生
二十、小雪养生
二十一、大雪养生
二十二、冬至养生
二十三、小寒养生
二十四、大寒养生
结束语
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