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出版时间 :
中国传统武术的健身理论与项目实践探究
0.00     定价 ¥ 54.50
图书馆:
浙江图书馆信阅
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  • ISBN:
    9787518036325
  • 作      者:
    袁新国
  • 出 版 社 :
    中国纺织出版社
  • 出版日期:
    2018-01-01
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内容介绍
  武术是一种扎根于中华民族传统文化沃土的一种独特体育文化现象,是中华民族传统文化的瑰宝,同时也是东方文化的一颗璀璨明珠。武术能够强身健体、延年益寿,是一种非常健康的健身运动。《中国传统武术的健身理论与项目实践探究》首先介绍了传统武术的起源、发展、特点、分类等一些基本的概念,然后对于武术的健身作用作了进一步的分析,从武术的健身理论、原理、方法、疲劳与恢复等几个方面入手,使大家在进行武术健身时能够做到知其然又知其所以然,*后通过一些具体的实践项目来对武术的健身进行实践的指导,包括刀、枪、剑、棍、拳、套路等,在学习到这些具体项目的练习方法之后,对于武术的健身将会有更加明确和透彻的理解。
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