游泳是人类的一项重要生存技能，它可以保证人在水这种特殊环境下的生命安全。游泳不仅在生活、生产和军事上有广泛的应用，还是竞技体育的重要内容。在现代社会，游泳备受人们的青睐，尤其为广大青少年儿童所喜爱。它是一项从婴儿到老年人都可以参加的终身体育项目。
　　蛙泳是人模仿青蛙动作的一种游泳姿势。蛙泳的身体姿势平稳，动作省力，呼吸自然，在一个动作周期结束后有一定的滑行放松时间，较容易学习，学员掌握动作后很快就能游较长距离。因此，蛙泳往往成为游泳初学者的第1选游泳姿势。
　　编者王志刚在总结多年蛙泳教学经验的基础上编写了《蛙泳教学实训教程》。相信从事游泳教学的老师在《蛙泳教学实训教程》的指导下，能充分发挥聪明才智，紧密结合各地实际情况，努力提高自己的教学水平，使自己成为一名游泳教员，为开创我国群众性游泳活动的新局面做出贡献。

第一章 游泳健身概述
第一节 游泳健身的意义
第二节 游泳的基本常识
第三节 游泳场地、器材、开放标准及安全保证

第二章 游泳教学
第一节 游泳教学概述
第二节 游泳教学的原则
第三节 游泳教学方法
第四节 游泳教学的组织与进行

第三章 游泳技术描述、教学要点及练习方法
第一节 熟悉水性教学及练习方法
第二节 蛙泳技术描述、动作要点及练习方法

第四章 蛙泳教学辅助练习方法
第一节 蛙泳腿辅助练习方法
第二节 蛙泳手辅助练习方法
第三节 蛙泳手与呼吸、完整配合辅助练习方法

第五章 特殊年龄人群的游泳教学
第一节 儿童游泳教学
第二节 中老年人游泳教学

参考文献