第一章 每一个内心强大的孩子，都离不开父母的支持和鼓励
呵护孩子，建立孩子内心的安全感
多一分尊重，孩子才会多一分自信
有技巧地沟通，引导孩子寻找战胜挫折的方法
鼓励孩子，给孩子直面挫折的勇气
积极开导，培养孩子清除灰色记忆的能力
即使抗挫失败，也要从失败中吸取教训
第二章 提高耐挫力，从建立孩子的积极心理开始
及时排解失败心理，才会看到成功的曙光
克服依赖心理，是应对挫折的重要保障
摆脱孤僻的困扰，每一个孩子都能够融入集体
正确认识逃避，敢于面对挫折才是真的强大
远离消极攀比心理，不刻意比较才会获得快乐
消除畏难情绪，适当打破孩子的舒适圈
减少不必要的焦虑，乐观的孩子才能应对一切挫折
避免习得性无助的伤害，有自尊的孩子更健康
第三章 正视家庭中的挫折，父母是孩子挫折教育的导师
面对家庭暴力，及时疏导孩子的受伤心理
亲人离世，引导孩子学会珍惜眼前人
吃五谷生百病，教育孩子生病也要乐观
爸爸妈妈离异了，但依然都很爱你
重组完整家庭，也要重给孩子完整的爱
自己的事不会做，鼓励孩子勇敢地寻求帮助
第四章 社交中的矛盾与冲突，也可化为欢声笑语
没朋友的孩子，从交第一个朋友开始
即使有生理缺陷，你也不是“另类”
别太在乎外表的美与丑，心灵美才是真的美
被取难听的外号，并不是你的错
被同学嘲笑，先稳定孩子的情绪
和同学起了冲突，引导孩子在冲突中找寻认同和理解
不被同学接纳只是暂时的，首先要学会真诚地赞美人
太过内向的孩子，用爱去敲开他的心门
第五章 在学习烦恼中激发学习潜能，让学习更有成就感
总记不住知识点，不妨先强化孩子的记忆力
考前紧张焦虑，设法帮助孩子放松身心
糟糕的厌学情绪，培养读书兴趣才能主动学习
毫无目的地学，不如一起来制订学习计划
无奈的偏科，从引导孩子端正学习态度开始
学习注意力不集中，有意培养孩子的专注力
学习固化不懂变通，科学训练思维方式很关键
陷入努力也不理想的瓶颈，试试调整学习方法
第六章 挫折教育磨炼优秀品质，成就孩子的美好未来
有效的挫折教育，是孩子身心独立的内驱力
积极应对挫折，磨炼孩子的意志力
挫折可以启迪逆商，让孩子越战越勇
勇敢面对，挫折总能激发孩子的好奇心和探索欲
吃一堑，长一智，挫折有助于提高孩子解决问题的能力
愈挫愈勇，经历挫折多了，定力也就强了
挫折教育帮助孩子戒骄戒躁，变得更加沉着理智
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