本书用通俗的语言将防癌抗癌的专业知识深入浅出地传达给读者，针对癌症的预防及患癌后的不同时期，制定一日和一月食谱。用很大的篇幅列出防癌抗癌食材排行榜，将每种食物的防癌抗癌功效提炼出来，写在食物名称之后，直观而明显地呈现在读者面前，在抗癌防癌功效和食用宜忌中指明适宜人群和针对某种症状，并根据食材精心配置不同的防癌抗癌食谱。

第一章 关于癌症，您有应对的准备吗
“癌”究竟是个什么东西
癌其实是一种慢性病
肿瘤一定就是癌吗
中医眼里的癌症
为什么身边得癌症的人越来越多
家族遗传：遗传的并不是癌症本身
外部环境污染：减弱人体防护系统
饮食不节：多种癌症的根源
起居无常：降低抗癌能力
情志失调：癌症的“活化剂”
缺乏运动：“躺”出来的癌症
哪些人属于癌症高危人群
癌症难治，原因在哪里
提升免疫力是防癌抗癌的关键
免疫力强，则癌细胞弱
免疫力低的6个表现
警惕，这些因素会降低免疫力
提升免疫力的方法
第二章 防癌抗癌，要早发现早诊断早治疗
早发现，从源头上发现癌症
警惕，这可能是癌症的早期症状
定期体检，癌症隐患早发现
早诊断，认清癌症的真面目
早治疗，尽早掐掉癌细胞的苗头
不小心生了癌，切莫乱投医
正视癌症，心情好抗癌力就强
如何选择最合适的治疗方案
第三章 起居有常，提升抗癌力第一步
第四章 管住嘴，吃对喝对提升抗癌力
第五章 吃对食物，增强身体抗癌力
第六章 用对中药，辨证抗击癌细胞
第七章 用好经络穴位，激发抗癌力
第八章 动动手脚，赶走癌细胞
附录：常见癌症秘验方速查