本书《励生涯》是CPMG课程的学习资源，CPMG是选择（choose）、规划（plan）、管理（manage）、成长（grow）的简称。《励生涯》将这四个基础元素作为生涯教育的四个模块，建立生涯选择、生涯规划、生涯管理、生涯成长学习单元，指导你从这四个方面进行生涯探索和发展，帮助你在“纵横生涯说”中纵观生涯发展的万千景象；在“生涯智慧谷”中探索生涯健康发展的方法与技巧，建构生涯发展正确观念；在“生涯实践地”中联系生活实际，运用智慧解决生涯发展中的问题，提升生涯成长能力，在自己的人生舞台上书写不一样的CPMG。

第一单元 生涯选择
第一课 把握选择的方向
生涯前行的方向盘
价值面面观
培育和践行社会主义核心价值观
第二课 做出明智选择
在遵循中选择
选择调整需智慧
有一种选择叫担当
第三课 生涯选择高境界
人类永恒的追求
幸福是什么
感受幸福
第二单元 生涯规划
第四课 触摸职业生涯
职业生涯知多少
职业生涯你我他
我的职业遐想
第五课 我适合做什么
走进职业大市场
适合的是最好的
探索职业路径
第六课 规划职业生涯
机会总是留给有准备的人
规划未来职业发展
给未来职业生涯发展买单
第三单元 生涯管理
第七课 守住生涯发展之本
健康是生涯发展之本
高中生的健康大敌
健康管理有策略
第八课 把握生涯发展脉搏
把握时间的节奏
寻找时间的踪迹
时间管理有策略
第九课 启动学习快捷键
致新时代学习者
学习中的快捷键
做高效学习管理者
第四单元 生涯成长
第十课 在学会选择的路上
登上又一座山峰
选择之路的道与法
一路选择一路诗
第十一课 职业规划引领成长
职涯万千有精彩
职涯有方视野亮
条条大道皆成长
第十二课 生涯管理有力量
管理开出灿烂花
管理结出智慧果
生涯成长有力量