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文献来源:
出版时间 :
要想拥有安然自在的心,就不要为难自己
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787550711679
  • 作      者:
    徐竹著
  • 出 版 社 :
    海天出版社
  • 出版日期:
    2014
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作者简介
  徐竹,台湾知名心灵励志作家。曾从事过编剧企划、儿童编剧、报刊记者等工作。 之前和大多数人一样每天过着朝九晚五的生活,晚上加班至深夜,早上带着便当挤公车,忙忙碌碌,永无尽头。 忽然有一日,对这种惯性的生活枯燥乏味到极点,开始反思,难道我就这样过我的一生?于是,按照内心的指引和呼唤,一个人勇敢踏上了远行的旅途。明明是出走,却意外走入了自己的内在,发现了未知的自己。 其分享的旅途见闻与感悟,引发无数年轻人的狂热追捧,传递的思维理念和生活态度让许多年轻人耳目一新,如获新知。
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内容介绍
  《要想拥有安然自在的心:就不要为难自己》人生最困难的挑战,是面对别人的刻板印象。
  在人群之中我们往往看不清自己的优点,无法分 辨别人和你的不同,这就是一种从众效应,唯有脱离 团体回归自己,才能沉淀下来,看清楚自我的本质。
  若想要走出没有后悔的人生路,我们就必须要积 极面对未来,不对过往的一切念念不忘,停止你的后 悔和懊恼,让烦躁失望的心平静下来,因为你所后悔 的那些,不管是自我的缘故还是命运的牵引,都不是 导致失败的原因,最根本的还足在于我们的心境和眼 光。
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精彩书摘
  爱谁都可以,前提是先爱自己◆有没有人爱,我们郡要努力做一个可爱的人。
  不埋怨谁、不嘲笑谁,也不羡慕谁,阳光下灿烂,风雨中奔跑,做自己的梦,走自己的路。
  ——网络文章一位朋友抱怨,为什么她每次交男朋友都必须不断付出,结果还是遭到嫌弃,甚至被背叛,难道是她命不好?还是做得不够多?眼看别人的幸福似乎轻易到手,为什么她总是活得比别人辛苦?这似乎透露出不少女性的心声,其实会这么反问自己的人,问题都不在“做得不够”,而是“做得太多”。
  同样身为女性,谁不希望在谈恋爱时被捧在手心,另一半是劳心劳力的一方,婚后能成为可以享尽福气的少奶奶?但是为什么这样的人非常少?大部分的时候也只能羡慕别人罢了。这问题往往不在于我们遇到什么样的对象,而是我们如何看待自己。
  我有一位手腕高明的女性朋友,无论她交往的是富商或是贫穷帅哥,对她都呵护备至,其中令人不禁好奇的是,她没有天仙般的美貌,却能拥有公主、女王般的待遇。仔细探究其原因,其实是她除了懂得挑选对象之外,更知道如何让对方珍惜自己。
  要如何让对方珍惜自己呢?首先,是先爱惜自己,让对方感受到你的重要性。
  再拿我那个朋友的例子来说,虽然长相不是特别美艳,可是她随时精心打扮,也很重视身材保养。光是这一点,她就打败那些提早进入“黄脸婆”阶段的女性,更容易抓住对方的心,不必借由“牺牲打扮”来博得关注。加上她的个性外向,总是积极参与各项活动,善于安排自己的生活,因此随时看到她,都会让人感受到一股生命的活力。这显然并不是因为爱情本身,而是她『董得先爱自己。
  关爱自我,让快乐伴随每一天不管你是为谁憔悴、为何牺牲,你所认为的付出,可能在对方看来都是一文不值的行为,那往往是自己一厢情愿的想法,想用种种努力来拴住男人的心,让对方感受到你深切的爱恋。却不知,这所有的心血都是架构在脆弱的基础上,往往比不过一个外形亮丽、容光焕发的身影。
  别太高估男人的深度,别让自己还没受宠就跳到当妈的程度,遭遇的可能不是感恩,而是漠视。没有任何男人会爱上一个像母亲一样的女友,你应该改变的是让对方注意你的优点,自我提升,让对方觉得你是一个值得珍爱的对象,而不是很好使唤的佣人。
  一个随时保持乐观开朗的人,任谁都喜欢与之为伍。因此不需要整天黏着另一半,更不需盯梢男友,反倒是另一半甘心随侍一旁,因为你受欢迎而感到沾沾自喜呢!看到以上这些情况,再对照自己,是不是那些所有失意的感情问题都得到解答了?人之所以得到幸福,不在于爱得多深,而是懂得先把自己照顾好,自然而然就能吸引那些愿意疼惜你的人。
  其实,你知道吗?没必要承受着种种痛苦和艰辛,活着如此重要,我们没有必要总是那么为难自己。
  当你懂得爱自己,你就不会让自己受到伤害。即使不小心挑错对象,也能及早脱离苦海。这不是一种自私,而是了解人的本性。
  多给自己正面力量,让内心安然有一种虐待狂跟被虐狂是因为习惯养成的,很多人往往以“爱”为借口,认为真爱才造成心中的伤痕,这是一种错误的观念。那不是真爱,而是纵容,你纵容别人对你的伤害,扭曲了真爱的定义。
  当我们不重视自己的感受时,又如何要求别人体谅你呢?很多时候,我们自己就是一面镜子,镜子里的你,决定了别人对待你的方式。
  当你认为自己是个皇后,你就不至于低声下气委屈自己。当你把生活过得充实愉悦时,你也会吸引那些好的磁场靠近。无论在感情或生活上,这两者都是息息相关的。会造成不幸,多半都是因为我们心中有缺陷,而不见得是别人的错。
  当我们以为付出得不到应有的回报时,这其中难道就没有“交换”的成分吗?委屈了自己,只是卑微地希望得到他人的接纳,这只是证明自己的脆弱,不能怪别人剥夺了自己幸福的权利。
  我们必须明白:要赢得别人的接纳,未必得事事去配合他人,而是在赢得尊重的前提下,才有办法得到真正的幸福。愿意接受你的,自然会无条件愿意靠近,而你懂得善待自己,就会让那些心态不正的人,无法顺利得逞。
  别再抱怨自己的命不好、别人如何不合理对待自己,你应该改变的,其实是对自己的态度。学着宠爱自己,而不是向外索取,当你懂得安排自己的人生,自然而然就能被幸福所围绕。
  ◎懂得爱自己的人,才知道如何爱别人。
  ◎当你懂得珍惜自己,才会有懂得珍惜你的人出现。
  ……
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目录
CHAPTER 1  先问自己快不快乐
先问自己快不快乐
爱谁都可以,前提是先爱自己
炫耀源于内心的不自信
无休止的欲望,是一把令人痛苦的枷锁
丢掉不必要的累赘
在生活中来场冒险
打开你的心胸,多记好事

CHAPTER 2  找到点燃力量的火柴
坚持自己的道路
肯定自我的力量
不做后悔的事
勇气让你通行无阻
别去复制别人的生活
何以为师
把注意力放在重要的事情上

CHAPTER 3  拿回发球权
站在最有利的位置上
学会自私一点
做更好的选择
别傻傻当炮灰
中断不良行为模式
随时保持冷静
别怀疑自己
拿回发球权

CHAPTER 4  学习与寂寞共舞
学习和寂寞相处
不轻易闻鸡起舞
嗜好是你一生最忠诚的朋友
学习接受自己的一切
诚实为上策
为自己的决定负责
别去奢求他人的同情
适时让自己沉淀一下

CHAPTER 5  远离有害环境
懂得保护自己
别相信别人画下的大饼
远离有害环境
改变被奴役的命运
你在浪赞生命吗?
失去,是另外一种获得
不要想去讨好所有的人
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