赵聆，钢琴演奏家，施坦威艺术家，中央音乐学院钢琴系副教授，研究生导师，天津音乐学院客座教授。
　　赵聆出生于北京的一个钢琴世家。五岁开始随父母——著名钢琴教育家凌远、赵屏国教授——开始学习钢琴。在中央音乐学院附小、附中就读后，被保送入中央音乐学院钢琴系，并以历年来最高专业成绩毕业并留校任教。先后师从凌远、郭志鸿、周广仁三位钢琴界泰斗。她赴德国慕尼黑国立音乐学院后，在钢琴演奏大师Arturo Benedetti Michelanlgeli的少数传门人之一，著名钢琴演奏家、教育家Franz Massinger教授门下，攻读演奏大师文凭（博士），期间多次在各项钢琴比赛中名列前茅。1998年以最高成绩毕业，受慕尼黑音乐学院院长的聘请留校任教，成为该校有史以来第一位在钢琴教学领域中担任教职的中国人。

　　《零点起步系列丛书：零点起步学钢琴》在内容编排上，包括基础篇、技术篇、音乐篇三个大篇章，共分为30课，涵盖了入门须知、读谱训练、手指不同奏法技法训练、歌唱性触键以及乐句训练、相互倾听的四手联弹合作训练、旋律与伴奏及与踏板相结合训练、多线条旋律的复调训练、小调色彩感受训练、同一个主题多种表现手法变奏曲训练、节奏韵律游戏训练、中国乐曲、综合训练，以及基本乐理常识等内容。每一课开始时都附有“教学说明”和“训练要求”，并精选了不同风格的练习和乐曲供大家选用。这些教学内容尽量做到既循序渐进、科学实用，又充满可弹性、趣味性。

第一章 钢琴弹奏之基础篇
第一课 入门——琴键和手的关系
一、弹奏须知
1.学习弹奏钢琴的正确坐姿
2.学习弹奏钢琴的正确手型
3.学习弹奏钢琴的重要必备的条件
4.学习弹奏钢琴的正确学习习惯
二、键盘须知
1.黑键和白键
2.钢琴键盘的分布
3.“中央C”
4.“C”和它的朋友们
5.键盘上的八度
三、识谱须知
1.五线谱
2.“线”和“问”、“级进”和“跨进”
3.谱号
4.乐谱中的“C”
5.小节、拍号
6.音符与休止符时值图标
7.节奏
8.升号、降号及还原记号
9.“中央C”上的练习
第二课 黑键上的音束（Clusters）——手指支撑训练
教学说明
训练要求
练习和乐曲
1.哥俩好
2.狗熊
3.木偶
4.艰难的步伐
5.悠秋千
6.大象圆舞曲
第三课 “音形”（shape）——读谱训练
教学说明
训练要求
练习和乐曲
1.停车场
2.电梯
3.爬不完的山
4.花样滑冰
第四课 触键方法之“断奏”——单指支撑训练
教学说明
训练要求
练习和乐曲
1.火车
2.海军工兵
3.齐步走
4.小白马
5.下雨天
6.回声
7.拔河
8.老青蛙
9.小鸭子找妈妈
10.奔流的河
第五课 触键方法之“连奏”（legato）——指尖支撑力量转移训练
教学说明
训练要求
练习和乐曲
一、两个音的连奏：“落滚”——小连线训练
1.两首落滚练习
2.两首落滚练习
3.小连线
4.快乐的小丑
5.布谷鸟
6.知更鸟
7.布基沃基舞
二、三个音以上的连奏——歌唱性触键及乐句训练
1.玩具熊的舞蹈
2.灰熊舞曲
3.蒙古民歌
4.池塘里的小鸭
5.在公园里划船
三、两手的连奏——均匀地弹奏训练
1.音乐台阶
2.圣咏
3.欢乐颂
4.连奏
5.手的独立
6.救火车
7.每个手指牢固
第六课 触键方法之“跳音”（staccato）——指尖快速触键训练
教学说明
训练要求
练习和乐曲
一、五个手指的跳音练习
1.右脚跳
2.左脚跳
3.踮脚跑
4.赛马歌
5.跳起来的球
6.进行曲
7.麻雀
8.有些人
9.跳舞的雨点
二、双音跳音——两个音同时发声训练
1.双音练习
2.当圣徒齐步前进
3.母鸡
4.时光圆舞曲
5.吻
6.朝鲜小夜曲
7.拍手歌
三、和弦跳音——“把位感”训练
1.跳下台阶
2.和弦蹦蹦跳
3.舞曲
4.小舞曲
5.往回跳
6.前奏曲
7.男低音歌唱家
8.五首和弦进阶练习
第七课 连与跳——欢快与歌唱、节奏与旋律的对比训练
教学说明
训练要求
乐曲
1.乌克兰民歌
2.乒乓歌
3.跳绳
4.影子舞
5.送粮歌
6.波尔卡
7.玩具
8.练习曲
第八课 五指位置自由转换（带升、降号）——熟练不同五指位置训练
教学说明
训练要求
练习和乐曲
1.机器人进行曲
2.机器人赛跑
3.平行运动
4.倒影
5.平行运动与把位更换
6.小调圆舞曲
7.摇摆
8.小萤火虫
……
第二章 弹奏钢琴之技术篇——手指训练
第三章 钢琴弹奏之音乐篇
附录：常用表情记号及音乐术语