《读懂尼采的本书：查拉图斯特拉如是说》是尼采里程碑式的作品，几乎包含了尼采的全部思想。全书以汪洋恣肆的诗体写成，熔酒神的狂醉与日神的清醒于一炉，用日神与酒神的象征说明了艺术的起源、本质、功用以及人生的意义。
　　尼采自称这是一本为那些兼有分析和反省能力的艺术家写的书，充满心理学的创见与艺术的奥秘，是“一部充满青年人的勇气和青年人的忧伤的青年之作”。

查拉图斯特拉在而立之年，离开了自己的故乡，住进了深山。在深山里，他潜心思考，不辍不怠，毫不厌倦地过了十年。

　　一天早上，查拉图斯特拉在黎明时分，朝着刚刚升起的太阳大声呼喊道：

　　“啊！伟大的太阳！假如这世间的人没有被你照耀，你的幸福又在哪里呢？

　　这十年来，你每天都会把你的光辉洒进我的山洞，所以我每天清晨都会等着你的到来，希望得到你的光明。所以，我们赞美你，祝福你，并且向你学习。我也要将我的智慧洒向世界，传给每一个人。

　　你瞧，我多像那采了太多蜂蜜的蜜蜂，我的智慧已经积累得太多了，我需要人们伸出手来领受我的智慧，我愿意将我的智慧给予他们。所以，我应当走下山去，就好像你在夜晚时穿过大海，把光明送到另一个世界一样，我也要像你一样地‘下山’。祝福我吧，我查拉图斯特拉又开始重新做人了。”

　　于是，查拉图斯特拉一个人从山上往下走，路上没有碰到任何人。

　　但是当他走进一片森林时，突然遇到了一位老人。这老人是离开了他自己神圣的茅舍，在森林里寻找树根的。

　　老人对查拉图斯特拉如是说：

　　“我看你这位旅行者并不陌生，我想我应该与你有过一面之缘，你叫查拉图斯特拉。几年前，你因为孤独、悲观而来到山上，曾经路过这里。不过，现在的你已经变了模样。

　　那时候，你把你的灰运到山上去。今天，你要把你的火带到山下去吗？你是要去播撒你的智慧吗？难道你不怕受到对‘纵火犯’的惩罚吗？

　　是的，我确认这就是查拉图斯特拉。他的眼睛清纯，嘴上也没有隐藏着厌恶。他不是像一个舞者一样在前进着吗？

　　查拉图斯特拉是变了，他变成了一个孩子，他已经是一个觉醒者了：可你现在要到沉睡的那些人那里去做什么呢？

　　你生活在孤独和悲观里时，就像在大海里一样，大海载着你。那现在，你是想要登上陆地了吗？哦，你又想要让自己拖着这沉重的躯体吗？”

　　查拉图斯特拉回答说：“我爱人类，我要给人类带去一件礼物！”

　　老人说：“那我为什么跑到这森林里来了呢？当初不也是因为我太爱人类了吗？而现在，我爱上帝，我不爱人类。在我看来，人是一种太不完美的东西，对人类的爱会毁掉我的。

　　什么也不要给他们，你宁可从他们那里带走一些负担，与他们一起分担——只要你乐意，这对他们而言就是最大的善举，他们会非常欢喜的。

　　即使你要给他们礼物，给的东西也不要多于布施给乞丐的，并且，你还要让他们为此而恳求你！”

　　查拉图斯特拉回答说：“不，我不会施舍给他们。要这样做我还不够贫穷。”

　　老人听完，朝查拉图斯特拉笑笑，说道：“那么你就尝试着让他们接受你的礼物吧！他们不信任隐居者，不相信我们会前来赠送。在他们眼里，隐居者就像是盗窃贼。他们在深夜躺在床上，若是听到一个人在街上的脚步声，他们就会自问：这个盗窃贼要去哪里呢？

　　所以，不要到那些人中间去，还是留在山上吧！你为什么宁可到动物那里去，也不想和我一样呢？要知道，熊归熊群，鸟归鸟群。”

　　“那您在森林里都做些什么事情呢？”查拉图斯特拉问。

　　老人回答：“我作歌、唱歌呀！作歌时，我就会大笑、大哭、尽情地咆哮，我就是这么赞美上帝的。可是，你给我们带来了什么礼物呢？”

　　查拉图斯特拉听到这句话时，便向老人致意，说道：“我会有什么礼物给你们呢？还是让我快快离开吧，否则，我会拿走你们的东西的！”

　　于是，查拉图斯特拉和这老人互相告别，笑着分开了。

　　查拉图斯特拉独自一人走着，他对自己的内心说：“难道这真有可能？这位老人在他的森林里还没有听说，上帝已经死了吗？”

　　查拉图斯特拉走着走着，来到了一个离森林最近的城市。

　　他在广场上发现这里聚集了许多人：因为有人预告，这里将会有一个走软索者的表演。

　　查拉图斯特拉见此地人多，便趁此机会对众人说道：

　　“现在，我来教教你们什么是超人。人是应该被超越的，你们曾做过什么努力来超越他呢？

　　直到今天，一切生物都创造了超越自己的东西。难道你们要做这大潮中的落潮，宁可返于动物，也不肯超越人类吗？

　　对人类而言，猿猴是什么东西呢？只不过是一个笑柄或是一个痛苦的耻辱罢了。而人类对于超人来说，也是如此，也不过是一个笑柄或是一个痛苦的耻辱而已。

　　你们完成了由动物到人的进化过程，但是你们身上有许多东西仍然属于动物。你们从前曾经是猿猴，而现在，你们这些人比任何猿猴更像猿猴。

　　你们当中的最聪明者，也只不过是植物与幽灵的矛盾与同体。但是你们要我要求你们变成幽灵或植物吗？

　　现在，我要教你们什么是超人！

　　超人是大地之意义。让你们的意志说：超人是大地的意义吧！

　　我的兄弟们，我恳求你们，忠实于大地吧！不要相信那些向你们谈论超越大地之希望的人！无论他们有意与否，他们都是投毒者。

　　他们是生命的轻蔑者，垂死者，他们本身就是中毒者，大地已经对他们厌倦了，所以让他们逝去吧！

　　从前，亵渎上帝是最大的亵渎；但是现在上帝死了，那些亵渎上帝者也随之死去。现在最为可怕的是亵渎大地，是将那无知的心看得比大地的意义还高！

　　灵魂曾经很是轻蔑肉体，而这种轻蔑在当时还被认为是最高尚的轻蔑——灵魂要肉体消瘦、丑陋、饥饿。它认为这样便可以逃避于肉体和大地。

　　啊，其实这灵魂自己更是消瘦、丑陋、饥饿；而残忍便是这灵魂的淫欲！

　　但是，我的兄弟们，请你们说说：你们的肉体证明你们的灵魂是怎样的呢？你们的灵魂不是贫乏、肮脏与可鄙的自满吗？

　　真的，人是一条污水河。你必须是大海，才能接受一条污水河，而且不至于因这条污水河而变得不纯洁。

　　现在，我教你们什么是超人：超人便是这大海，你们的种种大轻蔑可以沉没在这大海里。

　　你们体验到的最伟大的经历是什么？那便是大轻蔑的时刻。在那样的时刻，你们的幸福，以及你们的理性和德性，都会令你们感到厌恶。

　　那时候你们说：‘我的幸福有什么用？它是贫乏、肮脏，以及可鄙的自满。但是我的幸福应该证明生存本身是合理的！’

　　那时候你们说：‘我的理性有什么用？它渴望知识不就像狮子渴望食物一样吗？它是贫乏、肮脏，以及可鄙的自满！’

　　那时候你们说：‘我的德性有什么用？它还没有使我狂热起来。我多么厌倦我的善与我的恶，所有这一切都是贫乏、肮脏，以及可鄙的自满！’

　　那时候你们说：‘我的正义有什么用？我不觉得我是炭火与煤炭。但是正义者应当就是炭火与煤炭！’

　　那时候你们说：‘我的同情有什么用？同情和怜悯不就是爱人类者被钉在十字架上吗？但是我的同情和怜悯不是一种钉死在十字架上的刑罚。’

　　你们已经这样说了吗？你们已经这样喊过了吗？啊！我似乎已经听见你们在这样喊叫！

　　这不是你们的罪恶——而是你们的满足在对天呼喊，甚至是你们罪恶中的吝啬在对天呼喊！

　　那用舌头来舔舐你们的闪电在哪里呢？那必须给你们注射的疯狂又在哪里呢？

　　现在，我教你们什么是超人：他便是这闪电，便是这疯狂！”

　　查拉图斯特拉刚刚说完这些话，人群中的一个人便大喊道：“关于那走软索者，我们已经听够了，现在让我们看看他吧！”

　　这时，所有人都笑起了查拉图斯特拉。而那位走软索者以为大家是要他出场，便开始登台表演了。

　　查拉图斯特拉看着周围这群人，很是惊奇。然后，他又这样说道：

　　“人是一根系在动物与超人之间的绳索——一根悬于深渊之上的绳索。

　　向前进是危险的，停在中途也是危险的，向后张望也是危险的，战栗和停留都是危险的。

　　人的伟大之处就在于：他是一座桥梁而非一个目的；人的可爱之处就在于：他是一个过程，也是一个沉沦。

　　我爱那不懂得生活的人，因为如果他们不是沉沦者，那就是超越者；我爱那些大轻蔑者，因为他们是大崇拜者，是射向彼岸的渴望之箭。

　　我爱这样的人：他们不会到星星背后去寻找沉沦和牺牲的理由，而是会为大地牺牲，使大地有朝一日也能成为超人的大地。

　　我爱那为认识而生活的人，他们要求认识，为的就是有一天会过上超人的生活。因为他也要求他自己的沉沦。

　　我爱那为了给超人建造住宅，为给超人准备好大地、动植物而工作和创造的人。因为这些，他也要求他自己的沉沦。

　　我爱那爱自己德性的人，因为德性是渴求沉沦的意志和一支渴望之箭。

　　我爱那不给自己保留一点精神，而要整个儿地成为自己德性的精神的人。因为他在精神上跨过了桥梁。

　　我爱那依据自己的德性来构成自己的喜好和宿命的人，因为这样的人可以为了自己的美德或生或死。

　　我爱那不想有太多德性的人，因为一种德性比两种德性更能成为德性，它更是连接宿命的纽带。

　　我爱那浪费灵魂、不接受感谢、也不感谢别人的人，因为他始终赠与别人，而什么都不给自己留存。

　　我爱这样的人——当骰子落定并给他带来幸运时，他却为此而感到羞愧，然后他自问：我是一个作弊的赌博者吗？因为，他愿意毁灭。

　　我爱那先有承诺，后有行动，并且坚持做的比承诺更多的人，因为他追求着自己的沉沦。

　　我爱那为未来者奋斗，并拯救过去者的人，因为他愿意作为现在者而毁灭。

　　我爱那因为爱自己的上帝而惩罚上帝的人，因为他在上帝发怒时必须毁灭。

　　我爱这样的人——灵魂即使在受伤害时仍然深沉，而且一个很平凡的经历就能使他毁灭的人。因为这样的人，会很乐意越过桥梁。

　　我爱这样的人——由于灵魂过于丰富而忘却自我，集万物于一身的人。因为在这样的人眼里，万物已变成了他的沉沦。

　　我爱这样的人——具有自由的精神和一颗自由之心的人。因为这样的人的脑袋只是他的心之内脏，但是他的心却驱使他走向沉沦。

　　我爱这样的人——所有像沉重的雨点一样一滴滴从乌云中朝人类头顶上落下的人。因为他们宣告着闪电的到来，然后作为宣告者而毁灭。

　　看吧，我就是闪电的宣告者，是那乌云中的一滴沉重的雨点。这闪电的名字就叫超人。”

　　查拉图斯特拉说完这些话后，重又看着人群，一声不发，沉默不语。

　　“他们站在那里，”他对自己的心说，“他们在那里开始发笑了。因为他们完全不理解我，我无法让他们听我的话。

　　难道我非得先撕掉他们的耳朵，让他们学会用眼睛来听话吗？难道非得像打鼓那样叮叮咚咚或者如牧师一般絮絮叨叨地喧哗吗，还是他们只相信口吃者呢？

　　他们有令他们感到骄傲的东西，那他们怎样称呼令他们骄傲的东西呢？他们称之为教养。正是教养使他们显得比牧羊人更为突出一些。

　　所以，他们不愿意听到别人用‘轻蔑’一词来形容他们，那么我就诉诸他们的骄傲。我要告诉他们最可轻蔑的东西就是最后的人。”

　　随后，查拉图斯特拉对众人如是说：

　　“人类应该为自己确立目标了，是他们种下他们最高的希望之芽的时候了。

　　现在，他们的土壤还相当肥沃，可以种植。但是有朝一日，这土壤会变得贫瘠无力，这上面便不会再长出参天大树。

　　哦！人类不再抛出他的渴望之箭，使之超越人类，人类的弓弦也不再发出呼呼之声，这样的时候越来越近了！

　　我跟你们说：你们得包含着混沌，才能生出一颗跳着舞的星星。我跟你们说：你们仍然包含着混沌。

　　哦！人类不再产生星星的时候即将来临了。哦！不再能轻蔑自我的最可轻蔑者的时代即将来临了。

　　快看！我把最后的人给你们看看。

　　最后的人眼睛一眨一眨地问：‘爱是什么？创造是什么？渴望是什么？星星是什么？’

　　那时候，大地变得比现在要小，最后的人在它上面跳跃着，他把一切都变小了。他的族类像跳蚤一样消灭不尽，不可断绝；最后的人活得最长久。

　　最后的人眨巴着眼睛，说道：‘我们发明了幸福。’

查拉图斯特拉的开场白

查拉图斯特拉的言论

论三种变形

论美德的讲坛

论背后世界的人

论身体的蔑视者

论欢乐与激情

论苍白的罪犯

论读写

论山上的树

论死亡说教者

论战争和斗士

论新偶像

论市场之蝇

论贞操

论朋友

论一千零一个目标

论爱邻人

论创造者之路

论年老和年轻的小女人

论毒蛇咬的伤口

论孩子与婚姻

自由的死神

论馈赠者的美德

持镜子的孩子

在幸福之岛上

论同情者

论教士

论有德者

论恶棍

论毒蜘蛛

论著名的智者

夜之歌

舞之歌

坟之歌

论自我克制

论崇高者

论有教养之邦

无瑕疵的认识

论学者

论诗人

论伟大事件

预言家

论解脱

论人类的精明

最安静的时刻

漫游者

论幻觉与谜

论违背意愿的极乐

在日出前

论让人渺小的美德

在橄榄山上

论从一旁走过去

论背叛者

回家

论三件恶事

论重力之神

论新旧牌匾

新愈者

论大渴望

另一首舞之歌

七印记（或者：赞同之歌）

蜜糖祭品

呼救声

和国王们的谈话

水蛭

巫师

退职者

最丑之人

自愿的乞丐

影子

晌午

问候

晚餐

论更高之人

忧郁之歌

论知识

在荒漠之女中间

顿悟

驴子的庆典

梦游者之歌

征兆