国学大师林语堂，把“humor”译为幽默，他说过，幽默本是人生之一部分，所以一国的文化，到了相当程度，必有幽默的文学出现。人之智慧已启，对付各种问题之外，尚有余力，从容出之，遂有幽默…… 打开《幽默，你懂的！活出精彩的自己》，你将与幽默面对面，这里所讲述的，便是关于“幽默”的方方面面。《幽默，你懂的！活出精彩的自己》是对“幽默”的幽默书写，不仅会让你真心发笑，还让你学会幽默，使用幽默。作为人类独有的能力，幽默基因孕育在每个人的身体里，只要找到它，你便找到了通往轻松而又丰富的桥梁，进而能够勇敢地面对纷繁的现实，获得成功的喜悦，打造美丽的人生。

    在与人交往的时候，如果对方无意间冒犯了你，当你处在尴尬境地的时候，使用自嘲来摆脱窘迫，往往比反过来讥讽别人管用得多。对方有所察觉后，反而会因为歉疚而设法想要弥补你的损失和化解尴尬的局面。
    在与人谈判的时候，如果双方始终相持不下，对方要求太苛刻时，可以巧妙地运用自嘲，可能会收到以退为进的效果，对方也会因此作出相应的让步。
    在你遇到不公平的事情，自己又无法与之抗争时，可以运用自嘲的方式委婉地表露出心中的不满，让对方能够了解你内心最真实的感受。
    要掌握并运用好自嘲，首先一定要具备自信心和自谦，因为只有谦虚并且自信的人，对于别人的嘲弄或者干脆自己“打击”自己，能够冷静对待。其次，要掌握并运用好自嘲也要自知自爱，所谓自知就是要自我认定，能够正确地自我判断和自我评价，如果连自己都不了解，不懂得爱惜保护自己，也就是不能够自爱的人，容易盲目适从，难免就会经常闹笑话、出洋相。一个能够接纳自己、喜悦自己的人，往往都能够较为适度地使用“自嘲”替自己解围并且保护自己。要掌握并运用好自嘲的最后一点就是还要适应、改造自身周围的环境，有时候在和自身周围环境不是协调的状况下，很容易受到嘲讽，在这时，要学着适应周围的环境，努力改善使之与己相协调。具备良好的素质，在受到“嘲讽”的时候，就能够采取心理防卫措施--“自嘲”，得以缓冲矛盾，保持心理的平衡状态。
    其实，用自嘲稳定情绪的办法有许多。例如：经济上受到不合理待遇时，生理缺陷遭到别人嘲笑时，无端端受到别人的攻击时，采用阿Q的一些精神胜利法，例如“吃亏是福”，“破财消灾”等，都能够调节一下你一时失衡的心理。而在一些非原则问题上，完全可以装装糊涂、给自己的心灵加上一层保护膜，在适当的时机时还可以像前面所述，幽他一默。
    ……

序
第一章 笑看人生 乐享幽默
笑看人间些许事
生活无处不幽默
从趣味的角度看世界
幽默的人生充满阳光
世界不能没有幽默

第二章 一点幽默 一种艺术
从生活中捕捉幽默艺术
幽默之谐趣性
委婉含蓄是根本
幽默的自嘲艺术
运用幽默的艺术
幽默也要把握分寸

第三章 一说一笑 魅力沟通
幽默是沟通的润滑剂
轻松幽默不紧张
用幽默化解对方敌意
转移话题，破解僵局
赞美与拒绝的最佳方式
幽默令沟通更有效
谈吐幽默的沟通技巧

第四章 傲幽默人 左右逢源
幽默能够换得亲和力
歪解原意，摆脱尴尬
糊里糊涂，以打圆场
迂回一下，效果更好
以退为进，得饶人处且饶人
幽默让你左右逢源

第五章 幽默心境 释放压力
幽默是快乐的催化剂
幽默能够缓解精神压力
培养乐观的健康心理
用幽默调节心理平衡

第六章 谈判桌上 幽默助阵
君子雄辩也幽默
幽默能够缓和气氛
幽默让对方动情色变
幽默是谈判中的制胜术
旁巧侧击幽默找软肋
……
第七章 轻松幽默 成就事业
第八章 幽他一默 家庭温馨
附：幽默应注意的四大雷区