★曲家瑞，《奇葩说》《康熙来了》等综艺节目受欢迎的犀利女嘉宾，正能量女王。近年活跃于两岸媒体圈，带领年轻人勇敢追求“做自己”。
★湖南卫视、深圳卫视、贵州卫视等综艺节目知名嘉宾，《康熙来了》《天天向上》《娱乐百分百-家有大明星》《大学生了没》等综艺节目知名嘉宾，独具个人风格，微博粉丝过百万万。
★曲家瑞用简单明了的27句话，通过分享自己感人至深的27段真实经历，以及充满经历感的精美彩色插画，带领读者如何凭借对兴趣的热爱和超强战斗力，来发掘自身的无穷潜力，活出精彩而自信的人生！
★蔡康永，王文华，吴若权亲笔作序，强烈推荐！
曲家瑞——被称为“麻辣教授”，她三十岁之前的人生曾经是功课名列前茅、获得耶鲁大学奖学金却还是让父母担忧的过分自由的小孩；也曾经为爱牺牲，当过成功男人背后的无名小助理；还曾经在繁华的纽约醉生梦死度过七年时光。她是大学里研究所的明星所长，是许多年轻学生心中欣赏与倾吐的对象。她的教学活泼、别出心裁，带学生环台采访槟榔西施、请裸体模特儿来上素描课、去夜店观察人物。她带着年轻人拼创意、做自己，恨不得所有人都能活出让她嫉妒到死的人生。
是什么样的成长故事，是什么样的人事启蒙，成就了这位风格独具的麻辣女教授？做自己很困难吗？其实，难在找不到自己，难在找到了又轻易失去自己。就让曲家瑞带领大家，面对所有一切好与不好的自己和人生。你的人生一样精彩。
这一次，曲家瑞用简单明了的27句话，通过分享自己感人至深的27段真实经历，以及充满经历感的精美彩色插画，告诉大家如何凭借对兴趣的热爱和超强战斗力，来发掘自身的无穷潜力，活出精彩而自信的人生！
PART1 谢谢你，让我学会一个人
失败是人生必需品
失败能瞬间击垮你的信念，也能够帮助你认定自己的热情所在！现在，考验来了，请拭目以待。
无论你来自什么样的家庭，有什么样的生活背景，实践自我、成就自我的人生过程中，一定会经历各种失败与挫折。失败并不是一件坏事，反而像是一个提醒，告诉我们“还不够成熟”、“还不是时候”、“方向不对”、“方法不对”……经由失败的累积，可以帮助我们纠正错误，找到对的时机、正确的方向、适当的方法，进而达到目标，获得成功，可以说，失败是人生必需品！
在这里，我想分享一个从来没对外公开的失败经验，对我来说，直到那件事情发生十年之后，我才稍稍可以释怀，这个经验，就是当年申请耶鲁大学艺术学院研究所，结果却没有录取的往事。
申请研究所的第一阶段是书面审查，我把所有作品集都寄去耶鲁，很顺利地通过第一阶段的考试；收到校方通知我参加第二阶段面试时，我觉得胜券在握，胸有成竹，所以面试当天，只带了升大四那一年暑假参加耶鲁暑期班时，耶鲁的老师要我自废武功，打掉重练，放弃既有风格，画出的那些较为灰暗的作品，至于大一到大三的作品则一件都没带。
那些灰暗派的画作都相当巨大，我还清楚记得当时带着这些画作去面试的时候，自己真是得意极了，心想：瞧，我完全抛开过去那个表象的自己！真的做到了深刻地挖掘自己的内在！
没有想到，当评选的教授们走进教室时，个个都露出疑惑的表情，他们问我：“你当时寄来的作品集里不是有相当多不同类型的作品吗？为什么今天只带了其中一种？你认为这是最能代表你的吗？”
“对啊。我觉得这一系列的作品最能代表现在的我，希望未来也能继续朝这个方向发展。”
所有的教授们听完我的回答之后，就没有再问任何问题，那一刻，我忽然意识到，我可能做错了，没有把所有的作品都带来是个错误，万一没有录取，那一切都完了！
事实上，耶鲁暑期班的老师要我把原有的技巧和风格都忘掉，为我开启了一段新的旅程，只是我以为这段旅程就是为期六周的暑期班，却不知道我只是踏上这趟旅程的一小段，距离到达终点，还有漫长的路要走，耶鲁暑期班的老师只陪伴我走了一小段，之后的旅程我必须独自完成。也就是说，申请研究所时我带去的那些灰暗画作，其实根本只是半成品，难怪评审老师会有那样的反应。
不久之后，我收到耶鲁艺术研究所的通知信，果然，我没有被录取。
那是我人生中第一次收到拒绝信，对于二十二岁意气风发的自己，这个挫败无疑是人生中一个重大的打击。
原本以为考上耶鲁暑期班，几乎就代表一定可以进入耶鲁大学研究所，爸妈还送了我一件贵重的皮衣当作礼物，全家人提前去了一趟迪斯尼乐园好好庆祝了几天。当时的我，整个人生好像都只为了就读耶鲁研究所做准备，结果竟然意外落榜，让我整个人错愕不已，也完全无法接受。
从上大学开始，我就以进耶鲁研究所为目标，因此在我升大四前的那个暑假，获得全额奖学金进入耶鲁暑期班后，对于自己接下来申请进入他们的研究所，有十足的把握。想不到老天爷让我跌了一跤，对于当时在校广受瞩目，全家人都认定会进耶鲁的我来说，这个打击就好像否定我大学的所有努力，几乎是世界末日来临一样。
我住宿的地方到耶鲁大学必须搭三小时的火车，收到拒绝信后，我还特地去了一趟耶鲁，想找老师们问清楚原因，我在火车上哭得唏哩哗啦，想着过去几年，我究竟是为了什么而努力？结果愈想愈伤心，来回就这么在车上哭了六个小时。
后来Cooper Union的老师们知道我没能申请到耶鲁，也很惊讶，甚至在我面前难过得哭了，建议我要不要考虑再试一年，或是可以直接推荐我进入德国杜塞道夫艺术大学。
我一心一意只想上耶鲁，对那些邀请我去面试的其他学校一概不理，但在得知耶鲁没有录取之后，我赶紧联系其他学校，密西根大学立即提供我高额奖学金，哥伦比亚大学也频频向我招手，后来我进入哥大艺术研究所就读。
现在想想，当时没有被耶鲁录取，也未必是坏事。
走过那段惶惶不安的时期，我经历了“否定自己”的过程，推翻掉所有的自己，对我来说，这是一件很艰难的事情，当时的我一度无法接受事实，还曾经责怪耶鲁暑期班的老师，认为是他害了我。
但是事后再想，一切都是自己的决定，是我自己决定要改变画风，也是我自己决定要留下来的，当截然不同的两条人生道路在眼前展开时，选择哪一条路才是对的，根本没有人能知道，责怪别人，只是想逃避自己的责任。
身为老师，每当有学生问起如何准备作品集的时候，我都会提醒他们在申请任何学校时，要尽量展现自己的才华，绝对不能只交出一种作品，特别是艺术科系，因为注重一个人的可塑性，所以愈是多元的风格，愈有无限的可能。
不过，艺术是很主观的事，其实即使当年我带齐了所有的作品，也不表示我就一定会被录取，人生有很多事是无法预料的，很可能找不到理由，没有原因，唯一能做的就是面对结果，接受事实，不论满意与否，都要想办法往前进。
被耶鲁拒绝后的十年间，我一直背负着失败的挫折感，根本完全无法和任何人提及这件事，但是现在的我再想起当年的挫折，却很庆幸自己在二十几岁时，历经了那场大失败，让我知道自己的能耐，学会和现实妥协，学习调适自己，我的动力与热情也在那个瞬间被激发出来，让我燃起再试一次的勇气！
我如果年轻时就一帆风顺，都没有遇过什么挫折，直到四十多岁才初次面对大失败的话，很可能会从此一蹶不振，就没有你们现在看到的曲家瑞了！
PART1 谢谢你，让我学会一个人
失败是人生必需品 ／2
B咖也能成为最后赢家 ／10
理想也有“使用期限” ／16
永远做一流的自己 ／24
大方接受赞美，肯定自己吧 ／30
做全世界唯一的、独特的你 ／36
接受挑战才有可能打开新局面 ／46
贵人从来不只有一种样貌 ／54
肯定句是最有力的句型 ／62
掌握自己的经济自主权 ／70
PART2 让自己做自己的“贵人”！
寻找自己是人生必要的快乐旅程 ／78
比做天才更重要的事 ／86
相信你的直觉，聆听内心的声音 ／94
热情之所在，自信之所在 ／102
再微不足道的“喜欢”，都可能创造出一番事业 ／108
把兴趣变强项 ／114
我成功，只是因为多了那么一点点 ／120
没有撞墙期，人生不好玩 ／124
勇敢面对他人的批评 ／130
生命中不可或缺的独处时光 ／136
请先付出，再要求回报 ／144
所有可能，来者不拒 ／148
PART3 我的存在虽然渺小，但绝对重要！
成功的必要条件是行动力和坚持 ／156
学会沟通的第一件事：听＆问 ／162
试着说出心中的想法，才有机会解决问题 ／168
莫忘初衷，永葆好奇 ／174
无论几岁，都要为自己而活 ／180
特别感谢 ／186
一直以来曲家瑞给年轻朋友的影响力，就是“做自己”，是眉飞色舞、生趣盎然的那一种，而不是臭着一张脸、孤芳自赏的。她太有资格代言这样的“做自己”了！
——作家节目主持人，蔡康永
Kristy用自己在美国念高中、大学，和在台湾教书、上电视的故事，说明 “做自己”是多么困难，也多么美好。 困难，因为“做自己”的障碍其实不是“自己”，而是“别人”。我们都是因为害怕别人的眼光，才不敢做自己。 美好，在于突破了别人的眼光，人生无限宽广。她说了一个八十岁再婚、环游世界的故事，令人血脉贲张。
做自己，不代表一意孤行。而是凭着热情、直觉、努力，和贵人相助，找到自己的方向。
——作家，王文华
华人圈深具自我创意风格的曲家瑞老师终于又要出版新书了！据我所知，《一个人，不行吗》这本新书酝酿已久，而且筹备多时。每次见面，我都要催促问她：“完成了没有？”直到阅读书稿之后，我才知道这真是她的呕心沥血之作！将她生命中刻骨铭心的成长经验，无论是挫折或荣耀，都真诚地摊开来和喜欢她的读者分享。
——作家广播主持人，吴若权