总有一次流泪让你瞬间长大/总有一种感悟令你豁然开朗
这世上没有人能替你承受苦难，也没有人能夺走你的坚强；没有人全然体会你的苦乐，也没有人能抢走你的柔软。最深的伤，往往带给你最彻底的蜕变。
人生遇到什么事并不重要，重要的是用什么态度来面对；当你的心态开始转变，有了新的动力，才能重新上路。
在成长过程中，我们所受的教育都是要努力奋斗、拼命冲刺、追求成功，没有人告诉过我们，怎样对待挫折。在挫折中奋起，将负能量转化成正能量，其实也是一种成功，我们的生命将因此变得更加厚重，我们对生活将更加真诚和感恩。《谢谢你伤我的人》是一本让你在残酷世界变得强大的心灵读本，将和你探讨如何用另一种眼光看待这个世界，娓娓道出存在于你心中的那些困惑和烦恼，为你打开心结，告诉你该用怎样的方式对待那些伤害你的人，以及如何才能把人生路上的绊脚石变成垫脚石，让你从此摆脱负能量，看见生命不同的风景与美丽……
Chapter 1 感谢生命的挫折和美意
先认识自己，方能认识人生
给自己一个机会，给人生一个规划
做自己的设计师
自己选择的人生，就是最好的人生
人生的每一个过程都是美好的
做一个有实力的人，胜过只有学历的人
谁都会变老，但不是每个人都会长大
爱人比被爱更幸福
没有人比自己更值得取悦
这个世界唯有爱和梦想不能辜负
Chapter 2 即使身处逆境，也要内心强大
逆境是锻造生命的熔炉
任何时候都不要轻易放弃自己
直面生命的无常与恐惧
在顺境与逆境中寻找平衡
人生没有绝境，希望就在前方
失去了勇气，就失去了全部
坚持到最后一秒
感谢对手，让我们更强大
真正的朋友是在最后给你力量的人
能吃苦、会吃苦的人得幸福
Chapter 3 只有掌控情绪，才能掌控未来
我来到这个世界为的是看太阳
塑造阳光心态，享受快乐人生
搞好情绪，就能搞好生活
与其心机多，不如烦恼少
懂得让自己开心一点
在生命的领悟中学会自信与自知
每个人都会脆弱，但要学会坚强以对
守得住孤独，耐得住寂寞
为自己“减刑”
Chapter 4 机会是跌出来的，成功是熬出来的
每个人都是梦想的魔法师
真正的成功源自内心的自在与幸福
成功的契机靠自己寻找
机会只给有准备的人
上台靠机会，下台靠智慧
泥泞在左，坎坷在右
自信是成功的第一秘诀
不放过人生的每一个学习机会
成功就在转角处等着你
Chapter 5 你能放下多少，幸福就有多少
生命需要豁达，也需要放下
放下就是幸福
放手才能获得，付出才能得到
忘掉过去的伤痛，就是重生
把悲痛与怨恨留在身后
平衡是一种修炼
人生漫长，做加法不如做减法
看淡成败，才能赢回人生
用一颗天真的心灵感受世界
安顿身心，自在生活
Chapter 6 谢谢你，让我成为更好的自己
向前一步就是对自己人生的负责
每个人都要适时扮演不同的角色
熬过了痛苦，我们才得以成长
你的位置决定你的价值
改写人生靠自己
找到自己最大的用处
努力让自己的人生增值
自我完善，你可以变得更好
走一条属于自己的生命之路
感谢挫折，是它成就了现在的我
Chapter 7 换个角度，你能看到更美的世界
角度不同，视野也会不同
不同的高度，看见不同的生命
对任何事物都别急着下论断
凡事退一步，生命不退步
沉潜与昂扬是生命情境的一部分
把心归零，你可以得到更多幸福
在人生的逍遥中寻找生命的超越
不一样的生命，绽放一样的精彩
走过悲欢岁月，人生无所惧
Chapter 8 学会感恩，成就精彩人生
人生随时要感恩
感恩是人生最美的心性
懂得感恩，人生才会幸福
知足才是真正的人生赢家
懂得欣赏美丽，才能吸引美丽
慢下来，潜心感受生活
珍惜当下，活出最美好的现在
在生命里塑心，在生活中塑身
人生是淬炼出来的
命运若安排一个敌人给你，也许是一种恩赐。所有的逆境、痛苦和磨难，都会令你茁壮。
——张小娴 知名作家
挫折早一点遇到，女人才会坚强。如果没有坎坷，我可能还是一个永远涉世未深的女人。如果没有承受过伤害，我的生命必然失去厚度。
——吴淡如 知名作家
面对痛苦与困难需要坚持，但坚持不代表“抵抗”，“接纳”才更有力量。痛苦是一种良药，真正的坚强，是从深刻的爱中盛放。
——廖智 国民励志女孩
幸福来源于战胜困难。只有能够克服眼前困难的人，才能迎来幸福的明天，一定有光明的未来在等待我们。
——朴槿惠 韩国现任总统