1.作者神崎惠是拥有9本美妆畅销书的40岁美魔女作者，通过自己的亲身经历及实践教您设计回头率美女，拯救亚洲更多女性朋友！
2.实用性强。无论在校学生还是职场女性，更或是中年主妇，都需要这样一本提高颜值的宝典指导自己，挖掘那些你曾忽视的可加分的耀眼美丽。
3.正所谓爱美之心人皆有之，尤其是在现下这种高生活品质的时代，无论外形打扮还是内涵修养，都是一个女人的名片。无论校园还是职场，我们都需要这张名片完善自己，建立在他人心中的良好形象。
4.日系排版，活泼可爱，文字简洁，为读者带来美妙的阅读体验。译文流畅，内文样式时尚精美，是地铁、公车、枕边阅读的选择。
这是一本关于女性的书，通过对女性外在形象的设计和引导，作者神崎惠发现，美人有很多构成要素。从作者神崎惠懂事开始，她就比任何人都还喜欢看美丽的人。后来因为工作关系，她也接触过许多深受其吸引的“美人”女性。
过去38年来，作者神崎惠不断地观察这些“美人”，并偷学她们变美的祕诀。这让作者神崎惠深信一件事，那就是美人并不是由天生完美的长相与身形所构成，而是彻底了解自己的每一个部位，并努力让自己看起来像个美人。即便是长相甜美迷人，但若是无法散发出美人的气息，那么看起来还是个丑女。就是这股气息，才是“美人”的真面目。
《二度美人》从头到脚为您细细分解美人的成分，总共分成发、脸、香氛、身体、衣饰、鞋子、姿势、动作、镜子、家饰、饰品11大章节，每一个部分都是美人需要关注的重点。如此完善的美人设计导览图，只要照着做做看，相信一定会有不可思议的改变！
vol.1 hair 发
决定美人的关键
不是彩妆，也不是衣饰
而是头发
头发最应该注意的问题，就是“掉发”。
只要记得用双手稍微施力抓起头发并做出梳开头发的动作，
就可简单学会时尚美女的高阶技巧与气质。
在用双手抓起头发时，重点是让手指像梳子一般伸直。
与光线融合的润泽发色，加上让脸看起来变小的轮廓，
就可让你开始散发出美人光彩。
完美的发型等于完美的时尚
如果想让自己表现得像高阶的时尚女，首先该改变的不是彩妆或穿着，而是发型。头发可改变你80%的视觉印象，这样的说法一点也不夸张。
最理想的头发状态，其实是模特儿或海外名人那种充满质感的发况。看似随意不做作的发型与发况，其实是在精密的设计下完成的。
自然呈现的视觉感、发量，以及恰到好处的质感与柔软度，再搭配适当的服饰，就可散发出绝妙的时尚光芒。
最重要的是，不要过于刻意。过于整齐的发型，或是费尽心机所弄出来的发型，反而往往弄巧成拙。缺乏“不足感”对时尚而言是致命伤。不要盯着镜子看，看似随兴抓出的空气感，正是时尚发感的重点。一起动手来改变过于整齐、扁塌及没有立体感的发型吧！
有些人反映“明明就以自然不做作的方式整理头发，但看起来却很落魄”，那是因为少了一个重要的步骤。只要确实带入这个重点步骤，即使是随意地用手轻梳，也还是能打造出充满时尚感的气息。
接下来，我将告诉大家这个重要的步骤，也就是所谓的“基本卷度”。
让你步入美人殿堂的基本卷度
接着来谈基本卷度的打造法。重点就在于混合内卷与外卷。直发卷烫器的宽度与烫卷的发量会影响头发的卷度。最常用的直发卷烫器A宽度是25~26mm。使用这个宽度的直发卷烫器时，发量多可烫出大卷，发量少则可烫出小卷，一机两用，特别推荐大家使用。
1.将脸部周围的头发集中成束，并从略高于太阳穴的位置，使用直发卷烫器以内卷的方式卷一圈。
2.在完成步骤1的内卷动作后，再重新夹住同部位的头发，并以外卷的方式卷一圈。
3.接着抓起旁边的发束，这次先以外卷的方式卷一圈，之后使用直发卷烫器重夹后，再以内卷的方式卷一圈。像这样，为脸部两侧与头后的头发打造基本卷度。像这种混合两种卷法的方式，可呈现出自然的异国风情。这里最重要的一点，就是脸部周围的发尾，在最后要以内卷的方式完成。如此一来，就能在柔和的感觉中凸显优雅的感觉。
4.用手指拈起卷后的头发，轻轻地拉动头发，让头发的卷度变小，如此一来就可完成自然的卷发感。另外，用梳子轻轻梳开卷发，就可打造出柔和的法式卷发。这里有个很重要的注意事项，若是不整理一下卷后的头发，将会让你散发出一股泡沫经济时代的老土味。另外，卷烫器夹住头发的时间与温度不同，也能打造出不同的视觉感。
对于初学者或是手较不巧的人，我较推荐使用三管电发棒卷烫发夹A，如此一来任何人都可轻松打造出大卷发。
A lon Curling lron（CREATE ION）26mm
Air×Create lon Curling lron（CREATE ION）ST382C 30mm
A TSUYAGLA WAVE
轻柔大卷各种变化
BASIC
基本卷法
卷烫器宽度25~35mm
让同一把发束拥有内卷与外卷的卷度，就可打造出自然的质感。最重要的一点，在于相邻的发束要以相反的方向烫卷，这样就能显得较不规则而增添自然的感觉。
混合直发毛束与卷发毛束
卷烫器宽度25~32mm
在用梳子梳开头发后，可展现出不同的风格。
混合小毛束卷发
卷烫器宽度25~32mm
从发根做直卷，再接着从发根混合内卷与外卷。
超宽卷烫器多发量毛束大卷
卷烫器宽度38mm
只有发尾内卷，从中段混合外卷。
混合多发量毛束与较小毛束
卷烫器宽度32~38mm
混合不同发量的毛束，即可打造出不同的视觉印象。
利用“透亮系”魔力发色，当一个不断电美人
看到发色透光且充满空气感的女孩时，您是否也会感到心动呢？
无论是短发、鲍伯头或长发，极具吸引力的美人都拥有一项共同的魅力特点，那就是具有透亮感且柔和的发色。而这种发色，就是所谓的“ASH系发色”。
像是阳光融入头发般，充满滋润与光泽感的ASH系发色，可在拨动秀发或是转身的瞬间，让头发在摆动的同时散发出充满水润的透明感。这种光泽与黑发不同，是一种像是外国女孩般的轻柔透亮感。这种“透亮色”，可压抑日本人肌肤容易出现的红色或黄色调，也能消除直发、硬发及厚重发的视觉感。
迈向美人的捷径，就是先找到适合自己的“ASH系发色”。由于每个人的肤色与发质不同，因此适合的发色也不一样，请先根据自己的发型与头发长度，来尝试选择不同的发色。当您到美发沙龙时，只要向设计师指定自己要染“具有透亮感的ASH系发色”，接着再明确说明“我想打造出○○的感觉”“我想让肤色看起来更○○”或“我想让脸的形状与大小变得○○”，那么完成后的美感就会更加提升。
打造完美鹅蛋脸与小颜美人的钻石轮廓
说到女孩们一辈子追求的目标，就是完美的鹅蛋脸，以及单手就能完全遮住的小脸。然而，不管再怎样努力地瘦身，或是撒下大把钞票整形，这样的目标似乎都不是那么容易达成。简单地说，除非是接受重大的整形外科手术，否则这样的目标几乎无法达成。
不过这样的难题，只要掌握一个法则，其实还是能够得到解决的。
那就是钻石轮廓。
所谓钻石轮廓，就是让头发的轮廓从正面看来，像是纵向的菱形一般。也就是说，头发的最顶端A、左右最宽的位置，以及左右锁骨中央等四个点连线后，要成为一个完美的菱形。
最理想的形状，就是头发顶端要蓬松，而左右两侧的发量要充足，最后再加上左右锁骨间的纤细线条感。只要打造出颈部一带的曲线感，就可完成所谓的钻石轮廓。
除正面之外，为使侧视与后视状态下，都能维持完美的菱形，关键在于让头顶的头发维持一定高度。
A 蓬蓬粉：Osis Dust It
钻石轮廓
四个点连起来后的菱形，才是最理想的形状。
小颜魔法的法则
接下来，让我们一起了解什么样的脸形，要搭配什么样的发型，才能够打造出钻石轮廓吧！
圆脸……双颊看起来偏大的圆脸，建议减少刘海的长度。如此一来，头顶的头发高度就会足够。简单地说，只要加上纵向元素，就可让圆脸更加接近钻石轮廓。这时候的打造重点，在于让头部两侧的头发落在颧骨上，同时抓出数个空隙让额头隐约外露。过短、过少的头发与过直的刘海，都会让圆脸看起来更圆，因此可说是圆脸大忌。
反之，就是不要刻意让刘海切齐盖住额头，而是要留长并沿着脸颊线条自然落下，如此一来就能打造出成熟又可爱的小脸视觉感。
三角形……接近完美鹅蛋脸线条的三角形，应避免会让脸部看起来变小的发型。由于三角形脸较尖的下巴，会使人看起来不够温和，因此建议在刘海抓出不明显的发线，同时加入自然的跃动感。如此一来，就可打造出女人味十足的温驯感。另外，若是在颈部周围打造出柔和的大卷，则能让女人味更加升级。
四角形……为缓和僵硬的线条感，重点在于打造有点斜度的刘海。另外，若是增加头顶的发量，并让头发盖住脸部周围，则能够增加曲线感及跃动感，同时散发出柔和的女人味。反之，过于服帖的刘海及明显的发分线，则会强调出腮部与头部左右的突出部位，因此要特别注意。
长方形·长脸……为了掩饰长脸的视觉感，重点在于留长刘海，同时稍微将刘海拨到头部两侧。最完美的做法，就是将刘海拨到耳朵旁。若是让刘海有点卷度，而不是平直，那么就可打造出另一种华丽的视觉感。由于中分会让脸部看起来更长，因此要尽量避免这样的发分线。
蛋形……最为理想的脸形。蛋形脸的女性可配合眼睛的大小调整刘海长度，或是通过不同的发型设计，来强调出自己想凸显的部位（例如眼睛或嘴巴），借此让自己变得更迷人，同时提升自己美的力量。或许在各种尝试当中，你也可以发现能让脸部看起来更小的方法。
头发的各个部位，都拥有不同的视觉改善效果。例如刘海可强调眼部魅力并让脸部看起来更小。另外，脸部周围的头发除了小脸效果之外，也能调整脸部轮廓线条。你的脸部形状适合哪一种发型呢？请尽情地多方尝试，找到属于自己的美丽发型，摇身变成令人心动的美人吧！
有亮眼的衣饰就不需抢眼的发型
美人最厉害的地方，就是善于取舍。
在婚宴上，经常可见精心打造抢眼发型的女孩，其实这真的是相当令人感到可惜的地方。大波浪卷发、盘起头发后残留于颈部的较短头发、在高高隆起的头发上撒亮粉，这些都会令人看起来显得落伍、俗气及没有品位。若想成为时尚美人，最重要的是学会巧妙搭配发型与服装。
服饰与发型之间的关系，其实也蕴藏着时尚搭配法则。
那就是服饰与发型呈反比例法则。简单地说，就是有亮眼的衣饰就不需抢眼的发型，反之，有抢眼的发型就不需要亮眼的衣饰。
参加宴会等特殊日子，通常是最容易出错的时候。在遇到这类场合时，不应该做太多搭配上的新尝试。与其加入一堆美的元素，不如换个角度舍弃不必要的东西，借此衬托出具有个人风格的美感。独特的时尚光环，是来自于有品位的自然感。其实在优雅的气息与不做作的感觉下，才能散发出一股淡淡的性感。
法国女星及海外名媛的宴会装扮，其实都是相当重要的参考素材，因此要记得随时追踪相关信息。另外，若想成为黑发的亚洲美人，则建议多加注意韩国或中国台湾地区女星的整体穿搭术。
美人不需要“流行的发型”，而应优先追求“适合的发型”
美人应该鼓起勇气，尝试寻找出适合自己的发型。其实选择发型的时候，往往需要充分的勇气。
最大的原因，就是流行的发型和适合自己的发型往往是两回事。除了发质与脸形之外，个性、喜好、兴趣、喜爱的衣饰风格等打造内在之美的元素，也是选择发型的重要参考依据。在众人选择“流行的发型”时，美人往往舍弃“流行”，而选择“适合”自己的发型。
对于美人而言，客观的眼光最为重要。其中，发型更是需要重视的关键。在打造完美美人的各项条件中，合适的发型具有相当大的影响力。
各位可以尝试使用发型APP，或是自己拍下照片后，再询问身边人的意见。除了同性好友之外，也别忘了问问男性朋友们的看法。当然，最重要的是询问发型设计师的专业意见。另外，若有人说自己像某位艺人，那么仔细研究该艺人的发型，也能够让自己变得更美。
其实有时候，第三者的意见，是让自己散发全新魅力的最佳契机。
追求男女通吃的时尚，通常只能得到要上不下的可爱感
每位女孩都想了解男孩，但男孩却是如此难以理解。
精心上好指彩后，男孩们竟然说“好恶心呀”。化好几近完美的脸妆，男孩们却说“你今天累了吗”。反之，随兴化个淡妆，男孩们反而会夸奖说“今天的你看起来好可爱”。真的，男孩们真的好难懂。
无论是衣饰、脸妆，或者是脸形、胸形及腿形，这个世界上几乎所有的事物，都有所谓的男性取向及女性取向之分。其中最具影响力的部分，就是我不断强调的发型。从某个层面来看，其实发型代表着一个人的形象。简单地说，就像是一家店对外呈现的招牌设计一般。
日本最具代表性的顶尖时尚专家们都提出，“今后的高层次美人，都应该从众多选择中，抉择出男性取向或女性取向的发型”。也就是说，若是想要男女通吃，往往无法让自己真的变可爱迷人。换言之，贪心的女人最后也只能变成一个平凡的美女。
女性取向发型的重点，在于舍弃不确定的风险，并增添具有个性的元素。至于男性取向发型则是重视安心感，千万不可过于冒险挑战。令人感到安稳且具疗愈感的柔和感，以及让人想要用心呵护的柔弱感，才是抓住男人心的关键。在男性取向的发型中，其实“精心设计的普通”才是“一点也不普通的可爱”。
立即散发美人光彩！
简单的发型变化
5分钟
大玩变发
自然发辫
1将拉到侧面的头发编个两三段。如此一来，在步骤3拉松发辫时，可防止发辫整个松开。
2剩余的部分，编成较松的三股辫。
3拉动部分发束，借此拉松发辫。当较松且大的三股辫成型，就算大功告成。
刘海曲卷
可爱女孩风
1先整理出较厚的刘海发量，再以7∶3的比例分成左右两边。接着发量比例较多的部分再分成两半，并编成较松的两股辫。
2耳上的头发用发夹固定后，再调整发辫部分的松紧度与高度。
松发辫的down style
1将头发简单地编上两三段之后，再以三股辫的方式编到发尾。
2用手指头拉松发辫之后，再用发带固定头发。
蓬松轻柔的马尾辫
1逆着发流拉起刘海后，再用手简单抓出马尾。利用手指抓出头发的高度。
2将毛束分成两半，并简单地编成两股辫。
3让发束散发出蓬松感。首先卷好发尾，接着再用橡皮筋或发夹固定。
固定于侧面增添女人味
1将发束固定于自己喜欢的脸部那一侧后，再用手卷起发束。
2使用发夹将发束固定于耳上之后，再别上发饰。
柔和的蓬松发髻
1用双手在侧面编发束，接着拉出侧面与头顶的头发，打造出自然不做作的感觉后再卷起发束。
2将卷好的发束绑在打结处。
3使用发夹固定，最后再拉松发髻的部分。
蓬松及肩固定两侧
1以逆发流的方式拉起头顶与刘海的头发，并在顺着发线分成左右两半之后，各以两股辫的方式在太阳穴的位置编发束。
2将发夹固定于耳上，再把表面的头发拉松。
3最后再拉松编好的头发，打造自然的蓬松感。
蓬松发型加盘发变化
1拉起头顶的头发，将整体分成左右两半。接着再以两股辫的方式编好左右两侧的头发。
第 1 章 发 hair
完美的发型等于完美的时尚 ………… 18
让你步入美人殿堂的基本卷度 ………… 20
轻柔大卷各种 变化 ………… 22
利用『透亮系』魔力发色，当一个不断电美人 ………… 24
打造完美鹅蛋脸与小颜美人的钻石轮廓 ………… 26
有亮眼的衣饰就不需抢眼的发型 ………… 32
美人不需要『流行的发型』 ，而应优先追求『适合的发型』 ………… 34
追求男女通吃的时尚，通常只能得到要上不下的可爱感 ………… 36
立即散发美人光彩！简单的发型变化 ………… 38
column 美人不该被湿气击败 ………… 42
第 2 章 脸 face
消除法令纹！ ………… 46
只有去角质，才能增加促使肌肤Q弹的胶原蛋白 ………… 48
打造清纯眉感，成为走在尖端的美人 ………… 50
挑战最新妆感 眉毛的画法 ………… 55
完成洗练妆感的魔法守则 ………… 56
化妆时间愈长，妆感愈土 ………… 58
打造独特且散发性感气息的肌肤 ………… 60
滋润感十足的肌肤绝不可缺美容油·乳液·饰底乳 ………… 62
该白的地方变白，就能让你美丽三倍 ………… 64
低调地善用蓝色，找回流失的肌肤鲜度 ………… 66
表情美人胜于天生之美 ………… 68
利用丰润双唇，成为令人无法忘怀的女人 ………… 70
美丽的保鲜期 ………… 74
打造美人的入浴魔法 ………… 76
利用睡眠时间拉开美女与丑女距离的睡眠美容 ………… 80
column 学习外语，打造混血娃娃风 ………… 52
第 3 章 香氛 Perfume
用一闻钟情的方法选择香味 ………… 86
虏获男人心的『恋爱之香』打造法 ………… 88
美人光环的源头为后调 ………… 90
虏获人心之香的隐藏法 ………… 92
若不是只属于自己的香味就无意义 ………… 94
column 补香的技巧 ………… 96
第 4 章 身体 body
令人不禁想触摸，光滑美背的打造法 ………… 100
女性的武器· 『迷人胸口』的打造法 ………… 104
打造细致颈部的秘诀 ………… 106
手肘·膝盖·脚跟的保养法 ………… 108
如何打造婴儿臀 ………… 110
Kiss能让女人变美 ………… 112
column 如何打造抱起来感觉舒服的身体 …………114
第 5 章 衣饰 fashion
时尚=平衡力 ………… 118
『瘦』是营造出来的视觉 ………… 120
品位＋大胆=存在感 ………… 122
宛如变身般的小脸与显瘦效果 ………… 124
高层次的『甜辣成熟穿搭术』 ………… 126
简单最能衬托出美感 ………… 128
贴身衣物带来的时尚 ………… 130
利用衣袖·衣领·裙摆做个回眸美人 ………… 132
column 衣物的质地可改变女人的触感 ………… 134
第 6 章 鞋子 shoes
无法让自己的脚变美，就没有穿的价值 ………… 138
紧致腿感与柔和腿感择其一 ………… 140
高跟鞋的高度等于女人的高度 ………… 142
从鞋子可看出的女人本性 ………… 144
衣服与鞋子完美搭配，完成既甜美又辛辣的穿搭感 ………… 146
必备的命运之鞋 ………… 148
column 提升女性魅力的魔法之音 ………… 152
第 7 章 姿势 posture
改掉驼背，黑斑皱纹立即退散 ………… 156
让美进化的姿势 ………… 158
边走路边打造腰部曲线 ………… 160
性感的 曲线 ………… 162
column 『女主角』之路 ………… 164
第 8 章 动作 behavior
超越外表的声音 ………… 168
打造动人好声音的饮品食谱 ………… 170
提升美人力的『前端美』 ………… 172
被爱的坏女人 ………… 174
让人瞬间变美的『内侧向量』 ………… 176
假睫毛与角膜变色片是美丽与刺眼的分界点 ………… 178
24小时都像模特儿般迷人的杂志阅读法 ………… 180
高层次感取决于指甲 ………… 182
column 散发费洛蒙的开关掌握在自己手中 ………… 184
第 9 章 镜子 mirror
12倍的真实之镜 ………… 188
一天照10次镜子，所有问题都会消失 ………… 190
column 恋爱与镜子、灯光的关系 ………… 194
第 10 章 家饰 interior
干净的卫浴空间可养成美人 ………… 198
美丽与运气来自于阳台 ………… 200
利用可爱的花朵获得可爱的魅力 ………… 202
打造理想自我的房间 ………… 204
让房间变身的小小魔法道具 ………… 206
column 只有全世界最舒服的床才可孕育出美人 ………… 208
第 11 章 饰品 accessory
眼镜的魅力 ………… 212
小颜秘技 ………… 214
墨镜是女人的好朋友 ………… 216
拥有就可变成美人的包包 ………… 218
column 珍珠的威力 ………… 220
Megumi's FURIKAKE ………… 222
message ………… 227
