《宽恕 宽恕生命释放生命自由》：
2001年，在被调查的中国年轻人中有80％的年轻人认为自己的心理年龄已经到了“中老年期”。中国中小学生有20％的人被证实存在心理困扰，5％～8％有严重心理障碍，2％～3％被诊断为精神分裂症患者。日本高校学生自杀率已高达4％。
心理学家调查发现，如今儿童不快乐的抑郁症危险较20世纪30年代增加了lO倍，而且年龄提前了不少。
想要快乐的我们为什么难以快乐？难以快乐的根源，不是源自物质的匮乏，而是源自我们消极的心态。
攀比心态：我们许多人本已生活条件不错，日子过得滋润。可是不知何时，他产生了攀比心，在比较出来的差距中，他的快乐从此消失无踪。因为，不去努力缩小差距，内心会失落；而如果要缩小差距，就得艰苦奋斗，要吃苦也不快乐。一旦辛劳得不到相应的回报，往往怨天尤人。假如奋斗征程上受阻、受挫，往往气馁、沮丧。如果屡试屡败，更会终身饮恨。
虚荣心态：有些时候，人们并不是为自己而活着，而是为所谓的“面子”而活，为并非内心真实需要的“虚荣心”而活，为别人的眼光而活，为纷扰的诱惑而活。于是，在追名逐利的拉力赛场，有些人的私欲不断膨胀，欲望铸成了一个无底洞，把自己推向了自己挖掘的陷阱。
争斗心态：有时，有的人喜欢赌气、争斗，而不懂得退一步海阔天空，于是招致更多的冲突和矛盾。
自私心态：不少人总是希望别人能对自己好些，自己多得到些，却缺少公平心，难以做到“己所不欲，勿施于人”。也不会去想想为他人、为社会做些什么。在施予面前，很多人都不能采取主动的姿态。即使去帮助别人，也往往带着索取的个人目的。假如得不到相应的回报，就怨恨别人，指责别人。
盲目心态：有的人总是给自己设定那么多的目标，而并不考虑自己的能力能否达到目标，也不考虑客观条件是否具备。只是一味地逼迫自己去摘取那些够不着的果实。
嫉妒心态：嫉妒是心灵的地狱，有嫉妒心之人，认为别人往前走就是自身的后退。他们看到别人的进步，敬畏、屈辱、自卑、恼怒等多种情绪便纷至沓来，于是，或消极沉沦，委靡不振；或咬牙切齿，恼羞成怒；或铤而走险，害人毁己。
浮躁心态：人一旦浮躁，急功近利，必然盲目狂热而无法脚踏实地。因此，总是在物质和精神都毫无准备的情况下匆忙上阵，情绪烦躁，手忙脚乱，仓促从事，草草收场。
自寻烦恼心态：生活中的很多烦恼都是自找的，是自己钻进了烦恼的瓶子里，将瓶口封了起来，自己困住了自己。自寻烦恼有百害而无一利，不仅解决不了问题，还会让自己的想法和情绪更消极。
怨天尤人心态：有的人总是牢骚满腹，时时事事发牢骚，总以一种“别人对不起我”的态度来达到异常的满足。于是，往往越诉越怨，越怨越诉，从而把自己困在了一个无限的恶性循环之中，自然成为了烦恼的根源。
随波逐流心态：更多的时候，受世俗观念、定式思维的影响和左右，我们失去了个人的主见，不能坚定地跟从真理，往往听从片面言辞，跟随偏见而去。
在种种愚见面前，很多人都在委曲求全，并不敢固守正见。
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