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自行车运动训练指南：解剖学视角
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图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
配送范围:
全国(除港澳台地区)
ISBN：
9787564411336
作 者：
香侬·索芬德尔著
出 版 社 ：
北京体育大学出版社
出版日期：
2012
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作者简介
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内容介绍
《自行车运动训练指南 解剖学视角》是颇具影响力的有关自行车训练和健身的指南书。正如职业公路白行车选手范德维尔德（Christian Vande Velde）所言，“该书中所提出的训练方法能够满足自行车运动爱好者的各种需求”。该书的主要特点是：全书分9章从解剖学的视角，以自行车运动是一种全身性的运动作为理论基点，以图文并茂的方式对自行车运动训练进行了全方位的阐述，章章相扣，全面解读了自行车运动进行全身训练的具体方法及必要性。
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目录
序言
第一章 自行车运动员
第二章 手臂训练
第三章 肩部、颈部训练
第四章 胸部训练
第五章 背部训练
第六章 腹部训练
第七章 腿部肌肉分解训练
第八章 腿部肌肉整体训练
第九章 自行车运动整体协调训练
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