1.6 消解痛苦六部曲
只见汪洋时就以为没有陆地的人，不过是拙劣的探索者。
弗朗西斯·培根（Francis Bacon，1561年 －1626年）
痛苦是宿命吗
人们感觉头痛时，会吃阿司匹林片，如果头痛再不好，则会进一步地请教医师。但人们面对心灵痛苦时态度不同，多数人会在宿命论下消极地回避，假装问题不在。
培根否定消极人生。的确，否定问题存在自然就否定了改善问题的机会。生命的问题极少会自动消失，至少对痛苦是如此。
值得庆幸的是，的确有些人成功地去除了心灵痛苦，并获得平静喜悦。其实在我们眼前，一直存在着一个七彩绚烂的幸福乐园，但当我们戴上悲观的墨镜时，眼前的美丽世界就不存在了。想一起来寻找促成生命快乐的答案吗？
痛苦的人无法找寻生命的答案
痛苦与快乐无法并存，痛苦也会抵销一切成功的美好。如果我们希望拥有美好成功的生命，就必须先驱除内在的痛苦。
在某次的心灵咨询课程中，有一个满脸痛苦的女孩子问了我一个问题：“人为何而来？”
我猜，社会上有许多人有着同样的问题，大部人都感觉生命痛苦。当痛苦的人怀疑生命的时候，会开始自问：“我为什么来到这个世上？”
绝大多数问这个问题的人都不会找到答案。原因是，这些人问问题所使用的工具，就是创造痛苦的思想，创造痛苦的思想永远无法找到痛苦的原因。此外，思想内既存的思考资源只不过是既往生命经验的累积，这些经验资源不包含括供给答案的足够元素。
它就像是当一个妇人找不到小孩，她会拿着照片满街去问谁看到了她的小孩一样。但如果一个人想去找寻一个从未谋面的东西，如果连找什么都不知道时，她所做的一切努力与心机都是白费；就算是她站在这个东西的前面，她也无法知道这是真相，因为她的焦虑情绪，会消减她观察真相的能力。
举例来说：我是一个计算机白痴，最近为了工作需要，买了一台苹果笔记本电脑。
我在一次长途旅行中，打算利用飞机上的时间使用计算机工作，我惊奇而且很不耐烦地发现，我竟然花了五分钟的时间，尝试了好几种方法，都无法将计算机的屏幕打开。这时候我请求外援，把问题告诉一位走过身边的空姐：“对不起，可否请您帮个忙，我打不开计算机的屏幕。”空姐拿起我手上的计算机，将计算机转了180度，轻松地打开了屏幕，然后亲切地对我说：“先生，您开反了。”
痛苦的人不能找寻生命的答案，因为当你焦躁痛苦的时候，在焦躁痛苦的情绪下所找寻的答案并非真相。
在生命中，我们一直在找寻生命的答案，但是当我们钻入问题的时候，我们一却现找总是不到问题的答案。要找寻真相的答案，要站在问题的更高一阶，从上往下看，而非钻入问题本身。
众多痛苦的人忙着去找答案，但却不知道找寻答案不是重点。与其找寻“人为何而来”的答案，倒不如去思考如何消解痛苦。“无苦”是生命存在的必要基础，连基础都不稳固，谈何跳阶找寻真相呢？
驱除痛苦六部曲
以下，我将介绍一个有效可行的痛苦驱除模式，它要遵循六个步骤。
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